OS Coaching Personal Trainer

03/10/2020

Je vous laisse lire le super témoignage d’une élève avec qui j’ai eu la chance de travailler.

Ce sont ces témoignages qui me rappelle pourquoi j’ai choisi ce beau métier ☺️

Parce que je suis une maman ou parce que je suis une femme, tout simplement, je me préoccupe de ma silhouette. J’oscille depuis des années entre le 38 et le 44. Le 38 est encore un souvenir et le 44 en est un jusqu’à ce qu’il revienne me hanter. Le 40...

06/10/2019

Nouveau site internet !

----->>>>> https://oscoaching.wixsite.com/monsite

18/06/2017

Eh Booom ! nouvelle transformation et nouvelle performance pour Charlotte qui a perdu 6 kilos en deux mois ! Bravo à toi, on va pas lâcher et bientôt atteindre ton objectif !

Vous voulez atteindre vous aussi un objectif sportif ? contactez dès maintenant OS Coaching au 06 43 66 14 60.

07/04/2017

Félicitation à Jonathan pour sa très grande progression et sa transformation physique, continue tes efforts, ça va payer !👊
Résultat : - 2kg de graisse, +2kg de muscles !! Bravo à toi👌

01/02/2017

Votre coach pense à vous, dorénavant vous pourrez vous entraîner avec la toute dernière montre connecté Mio qui permettra de suivre précisément votre fréquence cardiaque pendant votre entraînement.
Un outil indispensable pour maximiser la réussite de tous vos objectifs sportifs !

N'attendez plus et venez l'essayer ;)

28/01/2017

Et voilà objectif concours sportif de l'armée de l'air atteint ! Une très bonne expérience passée avec toi Jerome, bravo et bon courage pour la suite !

18/01/2017

Travail d'explosivité et de puissance couplé à un exercice pliométrique, il est costaud mon client ! 💪

13/01/2017

I love my job !
Parcours préparatoire pour le concours de l'armée de l'air ! A fond !!!!!

08/01/2017

Allez on se lance et on commence ses bonnes résolutions avec OS Coaching, n'hésitez pas à m'envoyer un message pour tous renseignements.
Je vous attends !

Prenez vous en main et commencez dès maintenant vos bonnes résolutions de l'année 2017, un peu de sport et votre corps vous le rendra !
OS Coaching débarque avec de supers promotions valable du 1 au 15 Janvier, alors ne les ratez pas !
La séance d'essai est toujours offerte, vous n'avez plus d'excuses maintenant !!

28/10/2016

Mon interview sur le blog de Personal Sport Trainer est en ligne, n'hésitez à venir la lire pour apprendre à mieux me connaitre !

http://www.personal-sport-trainer.com/blog/sylvain-coach-sportif-bordeaux/

Envie de faire un peu de sport ? contactez moi pour avoir votre séance d'essai au 06 43 66 14 60.

Bon week-end sportif à tout le monde !

22/10/2016

On a tous des problèmes de dos, une posture courbée, un mal de dos présent et chronique, du mal à se lever, etc..
Cela est du essentiellement à la position que nous avons au travail, pendant un exercice physique ou tout simplement car nous ne sommes pas très renforcés au niveau du dos...

Ces exercices vont vous permettre de renforcer et muscler votre dos de façon efficace, sans contrainte puisque le travail est fait uniquement avec le poids du corps et de façon très simple.
Allez on se motive et c'est parti !

Un soucis pour effectuer l'exercice ?
Vous ne savez pas le nombre de séries ni combien de répétitions effectuer pour une exercice ? Contactez moi !

OS Coaching vous propose 4 exercices qui permettent de muscler efficacement le dos et notamment les lombaires, très sollicités tout au long de la journée. On...

14/10/2016

https://www.youtube.com/watch?v=Lmsf16YAYzI

Rendez - vous avec ma toute nouvelle vidéo si vous souhaitez vous muscler ou renforcer vos petites jambes !
Un doute, une question ? contactez moi au 06 43 66 14 60

OS Coaching vous propose 5 exercices qui permettent de muscler efficacement la partie basse du corps c’est à dire toute la jambe (ischios, quadriceps, fessie...