06/09/2026
đ„ CROSSFIT OLD SCHOOL â TEST YOUR FITNESS đ„
Atlas Stone đȘš
Tire Flip đ
Battle Rope đ
Bike đŽ
Et quelques surprises⊠đ
Aujourdâhui, on sort un peu des habitudes.
Parce que le CrossFit, ce nâest pas seulement devenir meilleur sur les mouvements que lâon rĂ©pĂšte toute lâannĂ©e.
đ Câest aussi ĂȘtre capable de sâadapter Ă lâinconnu.
De nouveaux objets.
De nouvelles prises.
Des patterns de mouvements différents.
Des efforts auxquels le corps nâest pas habituĂ©.
Bref : tester son fitness autrement.
đ„ Est-ce que la force acquise est transfĂ©rable ?
đ„ Est-ce que le cardio rĂ©pond quand le mouvement change ?
đ„ Est-ce qu'on arrive Ă s'adapter rapidement et Ă rester efficace ?
C'est aussi comme ça qu'on peut voir si l'entraßnement fait réellement son travail.
Alors réguliÚrement, on ressortira quelques mouvements OLD SCHOOL, des objets un peu moins conventionnels et des WOD qui sortent de l'ordinaire.
Du fun, de l'intensitĂ©âŠ
et surtout un fitness qui doit ĂȘtre capable de rĂ©pondre Ă tout. đ„
VARIED. FUNCTIONAL. INTENSE.
CrossFit83 LeBeausset
