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Prendre du muscle ne veut pas dire manger n’importe quoi ou multiplier les compléments sans réfléchir. Une prise de mass...
16/06/2026

Prendre du muscle ne veut pas dire manger n’importe quoi ou multiplier les compléments sans réfléchir. Une prise de masse efficace repose sur des bases simples :

- Une alimentation adaptée
- Un entraînement régulier
- De la récupération

⏳ et surtout… de la patience

Dans ce post, on te partage 3 erreurs fréquentes qui peuvent freiner tes résultats.

👉 Besoin de conseils adaptés à ton objectif ? Passe directement en magasin pour échanger avec Mathieu et trouver les produits qui te correspondent vraiment.

📍 336 Rue de Bretagne, FitnessBoutique Laval
Lundi-vendredi : 10h-13h / 14h30-19h
Samedi : 10h-19h

09/06/2026

💬 Vous nous posez la question, on vous répond !

Aujourd’hui, on répond à la question de l’une de nos abonnées :

👉 « Et la glutamine, à quel effet exactement ? »
La glutamine est un acide aminé souvent utilisé pour soutenir la récupération musculaire, notamment lorsque les entraînements sont réguliers ou intenses. Elle peut également être intéressante lors des phases de reprise ou dans les sports d’endurance.

Mais comme toujours, aucun complément ne remplace les bases : un entraînement adapté, une alimentation équilibrée et une bonne récupération restent les clés pour atteindre ses objectifs.

Vous avez une question sur un complément alimentaire ou un produit en particulier ?
Laissez-la en commentaire, nous y répondrons dans une prochaine vidéo 👇

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Avec le retour des beaux jours, c’est le moment idéal pour reprendre le sport et se lancer de nouveaux objectifs Dans ce...
04/06/2026

Avec le retour des beaux jours, c’est le moment idéal pour reprendre le sport et se lancer de nouveaux objectifs

Dans ce post, on te partage :
Quelques spots incontournables pour courir à Laval
Des produits utiles pour l’endurance et la récupération
Des objectifs simples pour progresser à ton rythme

La gamme ATLET peut t’accompagner avant, pendant et après tes sorties grâce à ses gels, compotes, purées énergétiques et produits de récupération.

Que ton objectif soit de courir 5 km, reprendre une activité ou préparer une course locale, l’important est d’y aller progressivement et de rester régulier 👊

👉 Passe en boutique pour découvrir les produits et profiter de conseils personnalisés selon ton niveau et tes objectifs.

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21/05/2026

⏱️ CHRONO FITNESS - VRAI OU FAUX

On entend beaucoup de choses sur la nutrition, les compléments et autres … mais qu’en est-il vraiment ?
Dans ce format, Mathieu répond à quelques questions.

L’objectif : t’aider à faire le tri entre les idées reçues et la réalité.

👉 Une question en tête ?

Laisse-la en commentaire, elle pourrait passer dans un prochain épisode 👀

Et comme toujours, pour des conseils adaptés à ton profil, passe directement en magasin.

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🍳 Et si ton petit déj' devenait ton meilleur allié fitness ?On t'a préparé une sélection pour commencer la journée avec ...
19/05/2026

🍳 Et si ton petit déj' devenait ton meilleur allié fitness ?

On t'a préparé une sélection pour commencer la journée avec les bons nutriments, sans sacrifier le goût 😋

Ce qu'on a sélectionné :

🥞 SoTasty Breakfast : La prépa express pour tes crêpes, gaufres et pancakes protéinés. Gourmand, rapide et riche en protéines natives du lait. Le combo parfait pour les gourmands qui veulent manger sain.

🍫 Pâte à Tartiner Tibo InShape : Goût chocolat blanc, texture crémeuse, 24g de protéines pour 100g. Tu vas craquer dès la première cuillère.

🍯 Sauce Salted Caramel Zero Rabeko : Moins de 4 calories, 0% de matières grasses, convient aux vegans. Pour sublimer tes collations sans impacter ta diète.

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12/05/2026

⏱️ CHRONO FITNESS - ÉPISODE 3

Les compléments alimentaires sont-ils vraiment nécessaires pour obtenir des résultats ? 🤔

Dans cet épisode, on remet les choses au clair : non, ils ne sont pas indispensables… mais ils peuvent être de vrais alliés pour t’aider à atteindre tes objectifs plus facilement

On te présente aussi 3 compléments simples pour débuter et optimiser tes entraînements sans te compliquer la vie.

👉 Tu débutes et tu ne sais pas quoi choisir ?
Passe en magasin pour des conseils personnalisés adaptés à ton profil.

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Tu t'entraînes dur, mais tu penses à tes articulations ?Le collagène, c'est le complément qu'on oublie trop souvent… et ...
03/05/2026

Tu t'entraînes dur, mais tu penses à tes articulations ?

Le collagène, c'est le complément qu'on oublie trop souvent… et pourtant il est essentiel sur le long terme

- Articulations protégées
- Récupération accélérée
- Os et tendons renforcés
- Efficace pour tous les niveaux

Tu prends déjà du collagène ? Dis- nous en commentaire.

Passe directement en magasin pour bénéficier de conseils personnalisés.

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Tu viens de finir ta séance,et maintenant ?Ce que tu manges et bois dans l'heure qui suit, c'est aussi important que l'e...
28/04/2026

Tu viens de finir ta séance,et maintenant ?
Ce que tu manges et bois dans l'heure qui suit, c'est aussi important que l'entraînement lui-même.

❌ Soda, alcool, pizza, sucre rapide = tu annules les bénéfices de ta séance
✅ Whey, eau, riz + poulet, œufs + avocat = tu construis, tu récupères, tu progresses

La récupération commence dans ton assiette, pas le lendemain matin.

Passe directement en magasin pour bénéficier de conseils personnalisés.

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Tu t'entraînes dur, ton corps mérite le meilleur carburant.Hydratation, récupération, performance… La HARDER Electrolyte...
23/04/2026

Tu t'entraînes dur, ton corps mérite le meilleur carburant.

Hydratation, récupération, performance… La HARDER Electrolytes + EAA coche toutes les cases 💪

4 raisons de ne plus s'en passer :
- Hydratation optimale pendant l'effort
- Les 9 acides aminés essentiels pour tes muscles
- Fini les crampes et la fatigue en pleine séance
- Tes performances restent au top jusqu'au bout

Tu utilises déjà des EAA pendant tes séances ?
Dis-nous en commentaire 👇

Passe directement en magasin pour bénéficier de conseils personnalisés.

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16/04/2026

Fitness Boutique Laval, c’est aussi chez vous !

Installation à domicile, équipement de cabinets, aménagement de salles de sport…et bien plus
On vous accompagne de A à Z dans vos projets.

Du choix du matériel jusqu’à l’installation, Mathieu se déplace directement pour vous proposer une solution adaptée à votre espace et à vos objectifs.

Que vous soyez particulier, professionnel de santé ou gérant de salle, on vous aide à créer un espace performant et sur mesure.

Vous avez un projet ? Passez en magasin ou contactez-nous pour en discuter.

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