ASPTT Laval Karaté Self-défense - KS53

ASPTT Laval Karaté Self-défense - KS53 Laval karaté self-défense Mayenne arts martiaux sports de combats shotokan self defense Karaté Nous sommes affiliés à la Fédération Française de Karaté.

« Crée en juin 2019, dans le but d’associer pratique sportive, convivialité et bonne humeur notre association tient toutes ses promesses. Adrien anime les cours de self-défense et Yves ceux de karaté. N’hésitez pas à nous rejoindre en cours d’année ! »

Sortez vos agendas ! 🗓️𝐍𝐞 𝐥𝐨𝐮𝐩𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐞́𝐯𝐞́𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐥𝐮𝐛 :➡️ 2 séances de self-défense en partenari...
12/05/2026

Sortez vos agendas ! 🗓️

𝐍𝐞 𝐥𝐨𝐮𝐩𝐞𝐳 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐚𝐢𝐧𝐬 𝐞́𝐯𝐞́𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐥𝐮𝐛 :

➡️ 2 séances de self-défense en partenariat avec l'association Femmes Solidaires 53
📅 Samedis 30 mai et 27 juin
🕒 15h à 16h30 — à la salle habituelle (complexe sportif Viloiseau)

🔥 Cours exceptionnel de Body Karaté
📅 Dimanche 7 juin
🕥 10h30 à 11h15
👨‍👩‍👧‍👦 Ouvert et gratuit pour tous : famille, amis, collègues… venez essayer !

Mathilde assurera les cours de Body Karaté jusqu'au 30 juin inclus, et à partir du 7 juin, les séances sont ouvertes gratuitement À TOUS ! 🤩

C'est l'occasion parfaite de venir tester ce sport sur plusieurs séances avant la fin de saison.

💬 N'hésitez pas à partager ce post à vos proches, et à identifier dans les commentaires des personnes qui pourraient être intéressées !

𝐓𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮'𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐮𝐭 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫... 👀Envie de découvrir le karaté dans une ambiance conviviale à Laval ? Nous vous avons résumé...
20/04/2026

𝐓𝐨𝐮𝐭 𝐜𝐞 𝐪𝐮'𝐢𝐥 𝐟𝐚𝐮𝐭 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫... 👀

Envie de découvrir le karaté dans une ambiance conviviale à Laval ? Nous vous avons résumé toutes les infos pratiques ! 👇🏼

Défilez le carrousel pour vous informer sur :

🕙 Les horaires des cours enfants, ados & adultes
💸 Les tarifs de l'adhésion
📍La localisation du club à Laval
📧 Les contacts pour toute question

Au besoin, vous pouvez également nous contacter directement sur notre site internet : https://www.aspttlavalkarate.fr/

Nous vous répondons aussi en commentaire. 🤗

Karaté Laval|Club de karaté Laval|Cours de karaté Laval|Body karaté Laval |Sport de combat Laval|Club de combat Laval

𝐍𝐨𝐬 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬, 𝐧𝐨𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐬 ! 💪🏼Au-delà des cours de karaté et body karaté, c'est un véritable état esprit que nous partageo...
17/04/2026

𝐍𝐨𝐬 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬, 𝐧𝐨𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐬 ! 💪🏼

Au-delà des cours de karaté et body karaté, c'est un véritable état esprit que nous partageons à nos élèves.

🤗 Convivialité — Un club où règnent bonne humeur, échanges et plaisir avant tout !

🤝🏼 Respect — Une valeur essentielle du karaté, pour que chacun évolue dans un cadre sain et bienveillant.

🧒🏼 Accessibilité — Notre club est ouvert à tous, débutants comme confirmés, enfants et adultes, avec un accompagnement adapté à chaque niveau.

🚀 Dépassement de soi — Chacun est encouragé à se challenger à son rythme. Pour ceux qui le souhaitent, des compétitions et rencontres avec d'autres clubs permettent de se mesurer et de progresser. Nous organisons des cours "combats" spécifiques pour vous aider à vous y préparer.

🎌 Tradition & modernité — Nous transmettons et respectons les traditions japonaises à travers des rituels et l’apprentissage des katas : des enchaînements techniques alliant précision, respiration et explosivité. Nous pratiquons des applications concrètes de ces techniques en combat ou en situation de self-défense.

À l'ASPTT Laval Karaté, l'objectif est simple : prendre du plaisir, progresser et évoluer à son rythme, dans une ambiance chaleureuse où chacun trouve sa place. ✨

Débutant ou confirmé, vous êtes les bienvenus pour découvrir le karaté à Laval ! 🥋

Karaté Laval|Club de karaté Laval|Cours de karaté Laval|Body karaté Laval |Sport de combat Laval

Nous avons eu le plaisir d’accueillir à l’asptt Laval le club de Changé pour une compétition amicale de karaté. 35 jeune...
29/03/2026

Nous avons eu le plaisir d’accueillir à l’asptt Laval le club de Changé pour une compétition amicale de karaté. 35 jeunes ont ainsi pu se mesurer dans une ambiance très conviviale et repartir très fiers de leur performance. Bravo à eux ! Nous remercions chaleureusement nos partenaires de Changé et tous ceux qui se sont investis dans l’arbitrage ou l’organisation de cet événement.

𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐳𝐨𝐨𝐦 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐤𝐚𝐫𝐚𝐭𝐞́ ! 🥋Au sein du club l'ASPTT Laval Karaté, trois enseignants passionnés transmet...
24/03/2026

𝐏𝐞𝐭𝐢𝐭 𝐳𝐨𝐨𝐦 𝐬𝐮𝐫 𝐧𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐤𝐚𝐫𝐚𝐭𝐞́ ! 🥋

Au sein du club l'ASPTT Laval Karaté, trois enseignants passionnés transmettent bien plus que des techniques : ils inculquent aussi des valeurs, une énergie et un véritable état d’esprit. ✨

Mais qui sont-ils réellement ? 👀

➡️ Yves – ceinture noire 4ème Dan avec une quarantaine d'années de pratique, il partage sa passion avec bienveillance et bonne humeur. Ayant commencé le karaté à l'âge de 18 ans, il transmet les valeurs essentielles de ce sport : respect, rigueur, confiance et dépassement de soi. Yves tient à remercier Didier Moreau et Philippe Lhommeau qui ont déclenché chez lui cette passion.

➡️ Mathilde – Ceinture noire 2ème Dan et titulaire du DIF (Diplôme d'Instructeur Fédéral), elle met au cœur de sa pratique la technique, l'ancrage et la fluidité. Comme elle le dit si bien "la technique, je kiffe !" Pour elle, le karaté est aussi un moyen puissant de gestion des émotions au quotidien. Également enseignante de Body Karaté, cette discipline enrichit sa pratique en lui apportant une nouvelle dimension. C'est une autre façon de tester les arts martiaux de manière rythmée et ludique.

➡️ Coraline – Ceinture noire 1er Dan, elle a débuté les arts martiaux au collège en taekwondo, avant de rejoindre le club il y a 3 ans. Elle apprécie particulièrement les enchaînements techniques, la coordination et la précision. Investie au sein du club et enseignante depuis 2 ans auprès des enfants, elle transmet avec enthousiasme les valeurs de respect, d’humilité et d’empathie.

Trois parcours, une même passion : vous faire progresser au karaté dans une ambiance conviviale où chacun trouve sa place ! 💪🏼

Karaté Laval|Club de karaté Laval|Cours de karaté Laval

Retour sur l'événement "Le Sport donne des Elles" ! ✨Ce dimanche 1er mars s'est tenu l'événement 100% féminin où certain...
04/03/2026

Retour sur l'événement "Le Sport donne des Elles" ! ✨

Ce dimanche 1er mars s'est tenu l'événement 100% féminin où certaines d'entre vous ont pu découvrir de nombreuses disciplines sportives, dont le Body Karaté animé par Mathilde ! 🥋

🙏🏽 Nous tenions à vous remercier pour votre présence et votre énergie, et vous laissons quelques photos souvenirs à travers ce carrousel.

Un grand merci également à l'ASPTT Laval Omnisports pour l'invitation et l'organisation de cet événement sportif à Laval !

👉🏼 Si vous souhaitez (re)découvrir le Body Karaté avec Mathilde, rendez-vous tous les mardis soirs de 19h45 à 20h30, la séance d'essai est gratuite et ouverte à tous.tes !

📸 Photos 2 et 4 : Fabrice COMPAIN

🥋 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗞𝗔𝗥𝗔𝗧É – 𝗟𝗲 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗘𝗹𝗹𝗲𝘀 💪🏼✨ 📅 𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟭𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗿𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲 📍 𝗦𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗣𝗼𝗹𝘆𝘃𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲 – 𝗟𝗮𝘃𝗮𝗹 🕘  𝟭𝟬𝗵𝟭𝟱 – 𝟭𝟭𝗵🧘‍♀️𝘼𝙫𝙚𝙘...
25/02/2026

🥋 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗞𝗔𝗥𝗔𝗧É – 𝗟𝗲 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗘𝗹𝗹𝗲𝘀 💪🏼✨

📅 𝗗𝗶𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 𝟭𝗲𝗿 𝗺𝗮𝗿𝘀 𝟮𝟬𝟮𝟲
📍 𝗦𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗣𝗼𝗹𝘆𝘃𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗲 – 𝗟𝗮𝘃𝗮𝗹
🕘 𝟭𝟬𝗵𝟭𝟱 – 𝟭𝟭𝗵
🧘‍♀️𝘼𝙫𝙚𝙘 𝙈𝙖𝙩𝙝𝙞𝙡𝙙𝙚

Envie de vous défouler, de libérer votre énergie et de vous sentir puissante ? 🔥

Dans le cadre de “𝗟𝗲 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁 𝗗𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗘𝗹𝗹𝗲𝘀”, l’ASPTT Laval vous propose une 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗞𝗔𝗥𝗔𝗧É 𝟭𝟬𝟬 % 𝗳é𝗺𝗶𝗻𝗶𝗻𝗲, 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗘 𝗲𝘁 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲 à 𝘁𝗼𝘂𝘁𝗲𝘀 𝗱è𝘀 𝟭𝟰 𝗮𝗻𝘀.

✨ 𝗔𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 :
✔ Enchaînements dynamiques sur musique
✔ Mouvements inspirés des arts martiaux
✔ Cardio & renforcement
✔ Énergie, confiance et dépassement de soi

Aucun niveau requis — venez comme vous êtes !

👉 Tenue de sport, baskets, gourde… et votre bonne humeur 💪🏼

📝 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗲 𝗼𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗶𝗿𝗲 𝘃𝗶𝗮 𝗛𝗲𝗹𝗹𝗼𝗔𝘀𝘀𝗼: https://www.helloasso.com/associations/asptt-laval/evenements/le-sport-donne-des-elles
📣 Venez seule ou accompagnée de vos amies !
⚠ 𝙄𝙡 𝙣𝙚 𝙧𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙦𝙪𝙚 3 𝙥𝙡𝙖𝙘𝙚𝙨 ⚠

"𝗟𝗘 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧 𝗗𝗢𝗡𝗡𝗘 𝗗𝗘𝗦 𝗘𝗟𝗟𝗘𝗦" 💪🏼📅 Dimanche 1er mars 2026📍 Salle Polyvalente – LavalEnvie de bouger, de découvrir de nouvell...
10/02/2026

"𝗟𝗘 𝗦𝗣𝗢𝗥𝗧 𝗗𝗢𝗡𝗡𝗘 𝗗𝗘𝗦 𝗘𝗟𝗟𝗘𝗦" 💪🏼
📅 Dimanche 1er mars 2026
📍 Salle Polyvalente – Laval

Envie de bouger, de découvrir de nouvelles disciplines et de partager un moment 100 % féminin ? 😍

Lucie, éducatrice sportive de l’ASPTT Laval, vous propose une matinée sportive gratuite, ouverte à toutes les femmes et jeunes filles dès 14 ans.

🕘 Au programme :
• 9h15 – 10h : Pilates
• 10h15 – 11h : Body Karaté avec Mathilde
• 11h15 – 12h : Yoga OU marche nordique
• 12h15 – 13h : Cross N’Fit

Aucun niveau requis, pas besoin d’être adhérente ni sportive confirmée.
Venez simplement en tenue de sport, avec baskets, gourde et tapis si vous avez !

👶🏼 Des éducateurs sportifs seront présents toute la matinée pour s’occuper de vos enfants.

🎟️ Bonus : chaque participante recevra une place offerte pour le match de volley masculin de l’après-midi !

📝 Inscription obligatoire (gratuite) via ce lien 👉🏼 urlr.me/s27Ekx

📣 N’hésitez pas à partager ce post et à venir accompagnée de vos amies, collègues, sœurs…

Bravo aux jeunes qui ont magnifiquement représenté l'ASPTT Laval Karaté à la compétition dimanche !1ère place pour Sara,...
14/12/2025

Bravo aux jeunes qui ont magnifiquement représenté l'ASPTT Laval Karaté à la compétition dimanche !
1ère place pour Sara, 1ère place pour Arya et médaille offerte par le père Noël lui-même ! 2ème place pour Elizabeth, 3ème place pour Louka et 4ème place pour Nathan pour sa première compétition. 👍👊😀

Soirée conviviale à notre traditionnel repas de Noël :)
12/12/2025

Soirée conviviale à notre traditionnel repas de Noël :)

Adresse

Complexe Sportif Viloiseau, Rue Du Moulin De Barbé
Laval
53000

Heures d'ouverture

Lundi 20:00 - 21:30
Mercredi 18:00 - 21:00

Téléphone

+33778701273

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