Mélissa Coaching

13/03/2026

Bonjour à tous, j'espère que vous allez bien

Nous organisons un stage de kick boxing
avec l’impact multi boxe de Elne, du 27 avril au 1er mai 2026 💪🏼

De 5 à 15 ans

Encadré par des éducateurs diplômés
de 8h à 17h 🕔

Au complexe sportif de Elne

Pour toutes demandes d’inscription, veuillez me contacter par mail ou sur mon numéro de téléphone.

Bonne journée à tous 😁

05/03/2026

Tu cherches à te surpasser, atteindre tes objectifs ou découvrir la boxe, DM moi pour une demande de coaching

Mon palmarès :

Vice-championne d'Occitanie en Kick
Boxing 🥈

Vice championne d'Occitanie en Boxe
Thai 🥈

Médaillée de bronze aux
Championnats de France de Boxe Thai 🥉

Je m'adapte en fonction de chacun/une, en fonction des objectifs, que ce soit en individuel ou collectif :

- Suivi de la progression à
100% ✅

- Conseil personnalisé pour chacun/une ✅

- Analyse vidéo 📹

Coaching auprès des particuliers, mais également auprès des professionnels :

- Comités d'entreprises
- Campings
- Centres aérés
- Clubs de sports

Disponible pour animer des stages de boxe et tout sports confondus (à ce sujet restez connectés, un stage va bientôt être mis en place) 😉✅

17/02/2026

04/02/2026

Tu veux savoir comment mettre des bons coups de genoux ? 1️⃣ Ton pied d’appui doit être sur la pointe pour piquer 2️⃣ Tu dois frapper avec ta hanche et ton genou 3️⃣ Grandit toi quand tu frappes 4️⃣ Ta main opposée en garde et ta main alignée à ton genou, vers le bas pour garder l’équilibre Envoi "GENOU" en DM pour plus de conseils ✅📤

03/01/2026

27/12/2025

22/12/2025

Nouvelle aventure :
À partir du lundi 5 janvier, venez vous entraîner au sein de Feel Good Center à Espace Sud Latour Bas Elne, nous vous proposons des cours de Fit Renfo, Fit Boxing et Fit Cardio en extérieur, à partir du mardi 6 janvier, ler cours offert 🥊🫀🏋️‍♀️

Au programme: Séances sportives suivi d'un suivi nutritionnel sur 4 semaines et dégustation de boissons nutritionnels



Venez nous rejoindre dès 2026 pour une grande aventure 💪🏼🤩

28/11/2025

Bonjour à tous, voici les tarifs proposés pour toutes séances.

Cours en extérieur ou à domicile à Perpignan et aux alentours 💪🏼

23/11/2025

La majorité des débutants pensent que la puissance vient du bras. Erreur classique.Si tes coups restent "mous", c'est sûrement parce que :• tu ne tournes pas le pied arrière• ton poids reste trop sur le talon• tes hanches ne suivent pas ton mouvement• tu ne verrouilles pas ton poignet au bon momentEn boxe, 80 % de la puissance vient des appuis et de la rotation.Le bras ne fait que terminer le mouvement.Quand tu comprends ça, ta frappe change instantanément :plus propre, plus forte, plus stable... sans forcer.Tu veux que je t'envoie une vidéo simple pourcomprendre la rotation ?Écris-moi « PUISSANCE ».

17/11/2025

Bonjour, passionnée par le sport et plus précisément la boxe, je souhaite transmettre ma passion à tous publics, que tu sois débutant/te ou intermédiaire, l’objectif de la séance est de faire progresser tous en s’amusant avec des jeux ludiques, mes cours s’adressent également aux personnes en situation de tout handicap.

Au programme :

- Échauffement
- Partie technique
- Partie
- Mise en situation

Je suis également disponible sur l’application SuperProf à télécharger sur App Store ou Google Play.

Bonne journée 💪🏼