Deviens Fit en Essonne

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11/05/2025

🚴‍♂️ Premier RUN & BIKE de la Fit Factory… et sûrement pas le dernier 😍

Aujourd’hui on s’est lancé sur une boucle de 18km au départ de Mennecy 🏃‍♂️
Direction Écharcon, Vert-le-Petit et Fontenay-le-Vicomte 🌳
Un mix route & forêt, des rires, un peu de galères (on a presque perdu 2 personnes 😂)
Mais surtout… du kiff du début à la fin 🔥

Et parce qu’on fait les choses bien ➡️ finish en mode BBQ tous ensemble 😋🔥

À refaire très vite 💯

Tag ton/ta pote pour la prochaine édition!

18/04/2025

🔥 Grosse ambiance hier soir au Fit Training avec des nouveaux exos qui piquent !
Transpi, rires et dépassement de soi… comme d’hab ! 💪

On continue sur cette belle lancée :

📆 Prochaine séance :
Samedi 10h30 pour un circuit training ouvert à tous niveaux !

🌺 Et surtout… bloque la date :
Soirée Hawaï le 30 avril à 20h
Tenue tropicale obligatoire, bonnes vibes garanties !
Qui sera là ? 👀

11/04/2025

Une ambiance de folie ce soir au Fit Training !

Quand l’énergie du groupe te pousse à te dépasser, t’as plus besoin de motivation, t’as juste à suivre le flow 🔥

C’est ce rendez-vous du jeudi qu’on adore, et on a hâte de vous y retrouver chaque semaine !

Prochains événements à ne pas rater :
▶️ Samedi 10h30 : WoD & Défis sportifs
▶️ Samedi 12h15 : Sortie Run (7km tous niveaux)
▶️ Mardi 20h : Afterwork spécial pour découvrir nos opportunités pro & nutrition

Tu veux faire partie de l’aventure ?
C’est le moment ou jamais !

🚨 PLANNING DE LA SEMAINE - FIT FACTORY MENNECY 🚨Tu veux transpirer, kiffer, te challenger et progresser ? C’est le momen...
08/04/2025

🚨 PLANNING DE LA SEMAINE - FIT FACTORY MENNECY 🚨
Tu veux transpirer, kiffer, te challenger et progresser ? C’est le moment de bloquer tes créneaux ! 💥

🔹 Jeudi 19h30 - FIT TRAINING
Grosse ambiance, fun et gros kiff collectif 🔥
Viens te dépenser avec l’équipe et repartir boosté à fond 💪

🔹 Samedi 10h30 - WoD & Défis Sportifs
Objectif : se challenger et préparer les avec des workouts explosifs 💣

🔹 Samedi 12h15 - RUN CLUB
Pour les plus solides, on enchaîne direct après le WoD 🏃
(ou rejoins-nous juste pour le run si t’es team cardio 😉)

📲 Inscription par message
Alors… on te voit quand cette semaine ? 👀

04/04/2025

🔥 Fit Training en mode summer vibes ☀️🔥

Maintenant qu’on peut s’entraîner porte du garage ouverte, c’est le kiff total ! 💥💪

Chaque séance, c’est une nouvelle énergie, une nouvelle opportunité de progresser et de transformer des vies. On est là pour remplir ce club, partager notre mission et créer un max de résultats sur le challenge d’avril ! 🚀

Les nouvelles transformations arrivent… et on a hâte de voir ces évolutions incroyables ! 😍

📅 Prochains rendez-vous :
🔥 Samedi 10h30 – Séance bien intense 👀💪 Si tu as suivi la séance des coachs lundi… prépare-toi, ça sera encore plus chaud 😈🥵
🚀 Dimanche 20h30 – Présentation de nos opportunités pro ! Envie d’un complément de revenu ou d’un vrai changement de vie ? C’est le moment de découvrir ce qu’on construit ensemble ! 💼✨

Qui sera de la partie ?! ⬇️🔥

🔥 Les résultats de la Wave 1 sont là ! 🔥Après 3 mois de défis, des dizaines de transformations INCROYABLES 💪👏👉 Découvre ...
31/03/2025

🔥 Les résultats de la Wave 1 sont là ! 🔥

Après 3 mois de défis, des dizaines de transformations INCROYABLES 💪👏
👉 Découvre le Top 10 des challengers qui ont tout donné !

🚀 La Wave 2 démarre dans 7 jours :
🔥 21 jours pour transformer ton corps et tes habitudes
💯 Un cadre, un suivi et une équipe motivée pour t’aider à exploser tes résultats

🔜 Qui sera dans le prochain Top 10 ? 🤔
Prêt(e) à relever le défi ? Infos en DM 📩💥

29/03/2025

🔥 Circuit Training de ce matin : Intensité au rendez-vous ! 🔥

Un enchaînement explosif qui a mis tout le monde à l’épreuve :
1️⃣ Burpees broad jump – Pour démarrer fort et réveiller les jambes !
2️⃣ Gainage chaise – Brûlure garantie, mais on tient bon 💪
3️⃣ Corde à sauter – Cardio et coordination au max !
4️⃣ Arnold press – Pour sculpter les épaules et les bras 🔥
5️⃣ Abdo roulette – Gainage profond et abdos en béton !
6️⃣ Sprint – On termine la boucle en lâchant tout 💨

👉 Relais burpees broad jump en équipe, parce qu’à plusieurs, on va plus loin !
🔥 Défi gainage 6 minutes – Mental d’acier requis 🧠
🚀 Killer cardio pour finir en beauté et repousser ses limites !

Prochain rendez-vous ? Ce soir, 20h pour le gala, avec la mise en avant des présélectionnés du 21-Day Challenge 💥

28/03/2025

🔥 FIT TRAINING DONE! 🔥

Super séance hier soir avec une belle énergie de groupe! On s’est donné à fond et la transpiration était au rendez-vous 💦💪

📅 Prochains rendez-vous :
⚡ Samedi 10h30 → Circuit training pour bien démarrer le week-end
🎉 Samedi 20h → Gala spécial pour mettre en avant les présélectionnés du Top 5 du 21-Day Challenge

Qui sera de la partie? 🚀🔥

🔥 Training du matin au Fit Factory : du cardio, du fun et du dépassement de soi ! 🔥Ce matin, on a tout donné avec un cir...
22/03/2025

🔥 Training du matin au Fit Factory : du cardio, du fun et du dépassement de soi ! 🔥

Ce matin, on a tout donné avec un circuit training bien intense en 4 tours ! 💪💥
Et pour pimenter la séance, on a enchaîné avec un concours de burpees broad jumps en équipe – gros kiff, gros dépassement de soi 🔥🔥
On a fini sur un bon gros finisher cardio histoire de bien s’achever ensemble 😅💥

La team, vous avez été au top ! 👊

📅 Prochains rendez-vous :
👉 Dimanche 23 mars : Direction Reims pour découvrir la mission qui nous anime 🚀
👉 Lundi 24 mars : Training & formation pour les coachs pour bien démarrer la semaine 🎯
👉 Jeudi 27 mars – 19h30 : Fit Training – on remet ça avec encore plus d’énergie 💥
👉 Samedi 29 mars :
✅ 10h30 : Circuit Training – toujours ouvert à tous niveaux 💪
✅ 20h : Gala de fin de challenge – on célèbre les meilleures transformations du trimestre et on lance le 21-Day Challenge d’avril ! 🏆🔥

Qui est chaud pour la semaine à venir ?! 🔥🔥🔥

Votre espace fait peau neuve à Mennecy !Désormais, profitez de 140 m² dédiés au sport, à la convivialité et aux bons mom...
21/03/2025

Votre espace fait peau neuve à Mennecy !

Désormais, profitez de 140 m² dédiés au sport, à la convivialité et aux bons moments.
Séances d’entraînement, dégustations, soirées… Tout est réuni pour une expérience unique !

🔥 N’attendez plus pour découvrir votre nouveau QG !

Adresse

Lardy
91510

Heures d'ouverture

Mardi 19:00 - 20:00
Jeudi 18:00 - 19:00

Téléphone

+33652027651

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