Lanteuil Gym et Loisirs

14/09/2026

MESSIEURS, APPEL OFFICIEL !

Oui, vous êtes invités à la gym ! 😎
Même si toucher vos pieds vous semble encore compliqué… 😂

💪 La gym à Lanteuil, c’est pour tout le monde !

10/09/2026

Et pour les solides, les durs à cuire, les amateurs de squats, de pompes, de gainage et de montées de genoux, Lanteuil Gym et Loisirs leur propose les soirées CARDIO/RENFORCEMENT MUSCULAIRE du jeudi.
Rassurez-vous : derrière les grimaces, les jambes qui tremblent et les « allez, 5 séries de 8 ! » se cachent de vrais bénéfices : un cœur mieux protégé, des calories qui fondent et un corps qui se tonifie... rien que ça !
Alors, si votre canapé vous appelle très fort le jeudi soir… résistez et venez plutôt transpirer avec nous ! Votre cœur vous dira merci, vos muscles aussi… enfin, peut-être le lendemain ! 😜

09/09/2026

On continue la semaine de découverte avec du YOGA/PILATES... comme on a pas pu choisir, on a décidé de mixer les 2... et 💥c'est de la DYNAMITE 💣
On renforce les muscles profonds, on remet le moteur et le mental sur le même tempo 🧠⚙️, on respire, on s’étire… et évidemment, on n’oublie pas les abdos 😅
Bref, un savant mélange de douceur, de gainage et de petites courbatures surprises... Si après ça on ne dort pas comme des bébés… c’est qu’on aura oublié de fermer les yeux ! 💤😂

07/09/2026

Aujourd'hui, c'était GYM DOUCE 😍
pour rester en forme tout en douceur !
La GYM DOUCE s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin d'eux sans efforts intenses ni mouvements violents. 🤸‍♀️
✨ elle améliore la posture grâce au renforcement des muscles de la sangle abdominale, elle soulage les maux de dos et renforce l’équilibre.

Le résultat ? une véritable sensation de bien-être général.

Une pratique douce, adaptée aux capacités de chacun, pour prendre soin de soi, bouger à son rythme et se sentir bien dans son corps et dans sa tête. 💚

05/09/2026

16/07/2026

Le CARDIO / RENFORCEMENT MUSCULAIRE les jeudis de 18h à 19h

16/07/2026

Le YOGA / PILATES les mercredis de 18h30 à 19h30

16/07/2026

La GYM DOUCE les lundis
de 15h30 à 16h30

30/04/2026

Clap de fin pour le salon du livre 2026