La santé en bougeant

La santé en bougeant Améliorez votre état de santé par la mise en place de séance d'activités physiques et sportives adaptées et individualisées encadrées par un professionnel.

Présentation :
Pratiquant assidu de sport (trail, triathlon, ski alpin, rando...) et convaincu du rôle bénéfique que joue l'activité physique sur la santé, j'ai tout naturellement orienté mes études vers ce domaine. Après l'obtention en 2006 de ma maîtrise STAPS « savoirs et expertise de l'activité physique », j'ai travaillé durant 9 années en tant que professeur d'Activités physiques adaptées au

sein d'une clinique spécialisée dans la prise en charge de l'obésité et des des pathologies associées (Clinique du château de Verhnes en Haute Garonne)
Services :
Professionnel, dynamique et à l'écoute, je mets désormais à votre disposition mon expérience et mes compétences afin que vous puissiez atteindre vos objectifs et mener à bien vos projets vers un état de santé amélioré et un épanouissement tant physique que psychique. Ainsi je vous propose une prise en charge physique individualisée et personnalisée à votre domicile ou en extérieur, qui tiendra compte de votre personnalité, de vos capacités, vos contraintes, vos éventuels problèmes de santé et de vos attentes. Chaque séance se voudra motivante et variée, et surtout adaptée à votre forme du moment. Voici une liste non exhaustive des thématiques de séances proposées :
- Gym douce/ gym seniors
- Travail endurance cardio-vasculaire
- Renforcement musculaire
- Travail de posture et équilibre (notamment pour la prévention du risque de chute)
- Gainage
- Stretching
- Préparation physique en vue d'objectifs sportifs...

12/04/2016

Séance: 1h

Première séance à moitié prix (20 euros) se déroulant en 2 temps :

1) Entretien permettent d'avoir axé à :
Votre niveau d'activité physique actuel au domicile (habitudes de vie)
Votre passé sportif,
Vos attentes, sources de motivation et objectifs,
Vos éventuels problèmes de santé/douleurs et antécédents médicaux.

2) Évaluation physique par des tests simples ne nécessitant pas un niveau sportif initial élevé et permettant d'identifier :
Votre endurance cardio-vasculaire
Votre niveau de souplesse
Votre force au niveau des membres inférieurs
Votre équilibre statique.

Grâce à cela, nous pourrons déterminer ensemble des axes de travail et le déroulé des futures séances afin que vous puissiez tendre vers une amélioration de vôtre état de santé.

Tarifs :

Séance individuelle: 40 €
Pack 5 séances: 185 € soit 37€/séance
Pack 10 séances: 300€ soit 30€/séance

Le règlement se fait dés la première séance.
Possibilité de paiement en 3 fois.
Toute séance réservée et non annulée au moins 24h à l'avance, sera due.

21/03/2016

Présentation :

Pratiquant assidu de sport (trail, triathlon, ski alpin, rando...) et convaincu du rôle bénéfique que joue l'activité physique sur la santé, j'ai tout naturellement orienté mes études vers ce domaine.

Après l'obtention en 2006 de ma maîtrise STAPS « savoirs et expertise de l'activité physique », j'ai travaillé durant 9 années en tant que professeur d'Activités physiques adaptées au sein d'une clinique spécialisée dans la prise en charge de l'obésité et des des pathologies associées (Clinique du château de Verhnes en Haute Garonne)

Services :

Professionnel, dynamique et à l'écoute, je mets désormais à votre disposition mon expérience et mes compétences afin que vous puissiez atteindre vos objectifs et mener à bien vos projets vers un état de santé amélioré et un épanouissement tant physique que psychique.

Ainsi je vous propose une prise en charge physique individualisée et personnalisée à votre domicile ou en extérieur, qui tiendra compte de votre personnalité, de vos capacités, vos contraintes, vos éventuels problèmes de santé et de vos attentes.

Chaque séance se voudra motivante et variée, et surtout adaptée à votre forme du moment.
Voici une liste non exhaustive des thématiques de séances proposées :
- Gym douce/ gym seniors
- Travail endurance cardio-vasculaire
- Renforcement musculaire
- Travail de posture et équilibre (notamment pour la prévention du risque de chute)
- Gainage
- Stretching
- Préparation physique en vue d'objectifs sportifs...

Adresse

Le Clos Des Moulins
Lannemezan
65300

Téléphone

0676972871

Site Web

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