Amazonia Saint-Brieuc

01/11/2016

Si tu es déjà parti faire ta séance quotidienne bravo!!!
Si tu y vas aujourd'hui en route!!!
Si tu restes chez toi pour récupérer de celle d'hier, sage décision!!!
Si tu n'as pas envie, trouves un pote pour venir te chercher, vous irez prendre un pot après!!!

25/10/2016

67 jours, il reste 67 jours pour finir l'année 2016 et si tu la finissais en beauté?!
67 jours pour retrouver la forme, t'inscrire seul ou en couple, 67 jours pour finir le semestre en beauté si tu es étudiant.
Enfiles une tenue confortable, prends un serviette et rejoins-nous!!!

24/10/2016

La constance est plus forte que le talent. Programmer plusieurs séances courtes mais motivantes dans la semaine, plutôt que concentrer ses efforts sur de longues séances est plus motivant.
L'effet cumulé de ces courtes séances (30 à 45 minutes) permet de développer le mental et la souplesse.
L'effet plaisir est ainsi décuplé et une joyeuse routine pousse à dépasser ses limites.

21/10/2016

Vous avez le choix entre 6 formules pour nos animations "Massage et réflexologie plantaire"
Inscription directement en club ou par message privé sur notre page Facebook.

21/10/2016

Amazonia St-Brieuc organise deux nouvelles journées "Réflexologie plantaire" suite au succès de la première animation.
Les mercredi 9 novembre et lundi 21 novembre prochains de 9h30 à 20 heures.
Inscription en club ou par message privé sur notre page Facebook.
Dépêchez-vous, les places sont limitées.

21/10/2016

Marcher et faire du vélo c'est possible, une firme néerlandaise commercialise le "LopiFit"un concept mi-vélo, mi-tapis de course le principe est simple "marcher"!!!
Se dépenser et se déplacer malin eh oui!!!

Commercial Lopifit voor Margewebshop.nl

20/10/2016

Etudiant et adhérent chez Amazonia c'est possible, notre offre étudiant te permet de prendre soin de toi 7 jours sur 7 de 6 heures à 23 heures tous les jours de l'année.
De quoi passer tes partiels en toute sérénité.
http://ow.ly/1J1z305mhtm

18/10/2016

Notre offre Couple Amazonia se poursuit en ce mois d'octobre, c'est l'occasion de profiter à deux des installations haut de gamme d'Amazonia, se motiver à deux et rester en forme.

17/10/2016

Selon toi à quoi pourrait servir cette tomate?
Cette tomate peut t'aider à devenir plus efficace, en accomplissant toutes les tâches les plus importantes de la journée en 25 minutes et en t'accordant 5 minutes de pause, tu restes plus concentré.
Cette technique appelée "Pommodoro" tomate en Italien peut s'appliquer au Fitness, 25 minutes d'effort, 5 minutes de pause, 25 minutes d'effort, 5 minutes et ainsi de suite. (bla bla, écouter de la musique, manger une tomate etc) permet de rester plus concentré lors de l'effort.

10/10/2016

Tu n'as pas besoin d'attendre la nouvelle année pour te motiver et prendre de nouvelles résolutions, tu as juste besoin d'un lundi comme celui d'aujourd'hui pour bouger et démarrer ta nouvelle vie. Oui ce sera sûrement dur, oui tu te dépasseras, et oui tu seras en pleine forme, content(e) de te regarder dans le miroir et crois-moi cela en vaut la peine!!!
Bon lundi à toutes et tous!!!

07/10/2016

Devant le succès de notre journée réflexologie plantaire du 12 octobre, Amazonia St-Brieuc programmera prochainement une nouvelle journée dans le courant du mois de novembre.
Restes connecté!!!

03/10/2016

Le temps comment l'utiliser pour faire une séance efficace alors que nos nombreuses activités nous en laisse de moins en moins?
Une séance peut parfaitement prendre une heure voire moins.
Voici donc quelques conseils pour profiter au mieux de votre moment sport:
Privilégier les séances HIIT5 (High Intensity Interval Training) afin de brûler plus de calories après l'entrainement.
Vous devez donc travailler plus durement pendant votre séance.Vous pouvez utiliser vos temps de repos entre les exercices pour faire des étirements.
Enfin consacrez vous uniquement à votre séance, vous pourrez discuter avec vos amis après la séance ou encore retrouver votre cher smartphone.