Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 17:30 - 20:00 Mardi 11:00 - 20:30 Mercredi 18:30 - 20:30 Jeudi 10:30 - 20:00 Vendredi 10:30 - 13:00

Stéphanie Brogioni hatha yoga

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Langueux
Stéphanie Brogioni hatha yoga

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Stéphanie Brogioni hatha yoga, Salle de yoga, 37 Rue de l'Aubépine, Langueux.

Professeur diplômée 🧘‍♀️ Je propose à Langueux des cours de Hatha, Yin, Yoga prénatal & postnatal 🌿 on pratique en douceur, à l’écoute du corps et de soi 🧘‍♀️ Ambiance bienveillante & accessible à tous. ✨ Infos & réservations en MP.

02/06/2026

🌞Stages de Yin Yoga – Programme des vacances d’été 🌞

Offrez-vous une pause de douceur et de ressourcement cet été.

En juillet, je vous propose des stages de Yin Yoga de 2h autour de l’énergie de l’été : ralentir, respirer, relâcher… et prendre soin de soi en profondeur.

Au programme :

• postures en toute détente
• respiration consciente
• relaxation profonde
• moment de calme et de reconnexion

Les bienfaits du Yin Yoga :

• apaise le mental et réduit le stress
• améliore la souplesse et la mobilité
• relâche les tensions profondes favorise un meilleur sommeil • rééquilibre l’énergie du corps
• invite au lâcher-prise et à l’ancrage

Un véritable temps pour soi, pour ralentir et accueillir pleinement l’énergie lumineuse de l’été.

Durée : 2h
Tarif : 25€
Places limitées – réservation conseillée

Pour plus d’informations ou pour réserver, contactez-moi en message privé, par mail [email protected] ou par téléphone : 06.58.21.62.29

28/05/2026

🌡️ Avec la chaleur de cette semaine, on ralentit le rythme ✨

Place au Yin Yoga : une pratique douce, lente et apaisante pour relâcher le corps, calmer le mental et mieux vivre les fortes températures 🧘‍♀️🌿

On prend le temps de respirer, d’étirer et de se déposer.

26/05/2026

🌊Cours collectifs de yoga à la plage de Tournemine 🌊

Samedi 18 juillet de 10h à 12h
Samedi 25 juillet de 10h à 12h
Mardi 28 juillet de 18h à 20h
Mercredi 29 juillet de 18h à 20h

Offrez-vous une parenthèse de bien-être au bord de l’océan.
Pendant 2 heures, laissez-vous porter par une pratique de Hatha Yoga douce et accessible, rythmée par la respiration et le son des vagues.

Les bienfaits de cette pratique :

Renforcement musculaire profond : Le sable est une surface instable. Chaque posture demande un engagement des muscles stabilisateurs (abdominaux, chevilles, fessiers) Détoxication naturelle : L’air marin est riche en iode et en oligo-éléments, ce qui aide à purifier les voies respiratoires et à booster le métabolisme.

Souplesse favorisée : La chaleur douce de l’été aide les muscles à se détendre plus rapidement, permettant d'aller plus loin dans les étirements sans forcer.

Plein de Vitamine D : Essentielle pour le système immunitaire et la santé des os (même avec de la crème solaire !).

Apaisement immédiat : Le bruit des vagues agit comme un "bruit blanc" naturel qui ralentit les ondes cérébrales et induit un état de méditation profond.

Lâcher-prise total : Pratiquer en extérieur, sous un ciel immense, aide à relativiser ses problèmes et à sortir de la "bulle" du quotidien.

Ancrage : Le contact direct des pieds avec le sable (ou à travers la serviette) permet de se reconnecter physiquement à la terre, ce qui réduit considérablement l'anxiété

Se reconnecter à soi dans un cadre naturel ressourçant

À la plage de Tournemine Séances de 2h – Venez respirer, bouger et vous recentrer les pieds dans le sable

Tarif : 25€ - Places limitées – réservation conseillée Infos et inscriptions en message privé, ou par mail [email protected], ou par sms au 06.58.21.62.29

20/05/2026

🌸 Bonne fête des mères 🌸

Parce qu’une maman mérite aussi de prendre soin d’elle, offrez lui une parenthèse de douceur et de bien-être.

Carte cadeau – Cours de Hatha Yoga
Respirer • Se recentrer • Se détendre

Un cadeau apaisant pour retrouver équilibre, sérénité et énergie au quotidien

18/05/2026

Stéphanie Brogioni – Hatha Yoga

Et si vous preniez enfin un temps pour vous ? 🌿
Les cours de Hatha Yoga vous accompagnent pour retrouver équilibre, détente et énergie au quotidien. Grâce à une pratique douce et accessible à tous, vous pourrez :
🧘‍♀️ Relâcher le stress et les tensions
🧘‍♀️ Améliorer votre souplesse et votre posture
🧘‍♀️ Renforcer le corps en douceur
🧘‍♀️ Apaiser le mental et améliorer la respiration
🧘‍♀️ Retrouver calme, bien-être et vitalité
🌸 Cours collectifs en petit groupe – maximum 8 élèves

Pour un accompagnement personnalisé, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Cours de Hatha Yoga
Yoga prénatal

📍 Salle de yoga
37 rue de l’Aubépine – Langueux
📞 06.58.21.62.29
📧 [email protected]

🌿 Respirez… recentrez-vous… prenez soin de vous.

16/05/2026

Préparation des cours de yoga de la semaine prochaine sous le regard attentif de mon plus fidèle assistant. 👶🌸

16/04/2026

Clap de fin pour notre cycle Detox de Printemps 🌱

On termine ce soir avec la posture de l'enfant. Les bienfaits :

Massage digestif : la compression douce du ventre stimule les organes et facilite l'élimination
Étire le bas du dos (zone des reins).
Calme profond :elle apaise le système nerveux pour réduire le cortisol (l'hormone du stress)

On part en vacances le corps léger et l'esprit apaisé. 🧘‍♀️

Merci à vous pour votre belle énergie, on se retrouve très vite. 🌸

16/04/2026

Avec Virginie de Lv Harmonie , voici son univers :

- https://lv-harmonie.fr/
- https://www.youtube.com/-harmonie

on vous prépare un chouette atelier alliant le yoga et les énergies. 🌿

On a hâte de vous en dire plus.
Belle journée

15/04/2026

Ce soir on a exploré la posture de la pince (Paschimottanasana) pendant le stage Detox de Printemps.

Un moment suspendu pour masser les organes internes et inviter au lâcher-prise. Le calme avant la renaissance. 🌿

La prochaine session est demain à 17h30, il reste 3 places.

15/04/2026

🌿🐎 2 heures de Hatha Yoga en pleine nature 🌿🐎

Offrez-vous une parenthèse hors du temps…
Respirez profondément, ralentissez, et reconnectez-vous à l’essentiel lors d’un cours de Hatha Yoga de 2 heures, au cœur de la nature

Pratiquer au calme, bercé(e) par la nature… avec la présence apaisante des chevaux à proximité.

Faire du yoga en extérieur à côté des chevaux offre une combinaison unique de bienfaits physiques, mentaux et émotionnels.

Le yoga aide à renforcer les muscles et à améliorer la souplesse. Être en contact avec la nature et les animaux peut réduire les tensions musculaires et favoriser la relaxation.

Le contact avec la nature et les chevaux est reconnu pour ses effets calmants, aidant à diminuer le stress et l'anxiété.

Être à l'extérieur stimule les sens par les différentes vues, sons et odeurs, ce qui peut revitaliser l'esprit et améliorer l'humeur.

La présence apaisante des chevaux peut favoriser des sentiments de paix et de bien-être émotionnel.

Passer du temps en nature et avec des animaux peut accroître les sentiments de joie, de gratitude et d'appréciation pour le moment présent.

Le temps passé avec les chevaux et en plein air est souvent associé à une diminution des symptômes de dépression et à une amélioration générale de l'humeur.

Le lieu est proche de Lamballe à Saint Alban
Tarif : 25€

Places limitées — réservation conseillée

Adresse

37 Rue De L'Aubépine
Langueux
22360

Heures d'ouverture

Lundi	17:30 - 20:00
Mardi	11:00 - 20:30
Mercredi	18:30 - 20:30
Jeudi	10:30 - 20:00
Vendredi	10:30 - 13:00

Téléphone

+33658216229

Site Web

https://stephaniebrogioni.wixsite.com/stephaniebrogioni

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