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📍Laneuveville dvt Nancy

Un tabletop( chaise renversĂ©e) ce n’est pas juste une position. đŸ€C’est une base.Une base suffisamment stable pour accuei...
16/07/2026

Un tabletop( chaise renversĂ©e) ce n’est pas juste une position. đŸ€

C’est une base.

Une base suffisamment stable pour accueillir
 un 🎈 , une pastĂšque 🍉, un spritz đŸč,deux matchas đŸ”đŸ” ou mĂȘme mon petit chat 🐈.

Oui, c’est une mise en scĂšne. Mais elle illustre une chose essentielle : la stabilitĂ©.

✹ Les repùres d’un bon tabletop :

🩮 Genoux au-dessus des hanches.
📐 Jambes à 90°.
đŸ€ Transverse engagĂ©.
⚖ Bassin neutre et stable.
đŸŒŹïž CĂŽtes connectĂ©es, Ă©paules relĂąchĂ©es.
đŸ« Respiration fluide et contrĂŽlĂ©e.

Avant de penser aux exercices les plus avancés, commencez par construire une base solide.

Parce qu’en Pilates, ce n’est pas la quantitĂ© de mouvements qui compte, mais la qualitĂ© de chaque position.

💭 La prochaine fois que vous ĂȘtes en tabletop (ou chaise renversĂ©e), posez-vous cette question :

“Est-ce que mes tibias sont assez stables pour servir de tablette ?”

Si la rĂ©ponse est oui
 vous ĂȘtes sur la bonne voie. ✹

24/06/2026

La bouteille a parlé!!!!!!!
Rendez-vous sur le tapis. Enfile tes chaussettes antidérapantes et rejoins nous au club.
Tout le reste peut attendre!!!!!

19/06/2026
🌟 DĂ©couvrez Aora Club : votre nouvel espace dĂ©tente et bien-ĂȘtre ! 🌟Bonjour Ă  tous ! Nous sommes ravis de vous accueilli...
19/06/2026

🌟 DĂ©couvrez Aora Club : votre nouvel espace dĂ©tente et bien-ĂȘtre ! 🌟

Bonjour Ă  tous ! Nous sommes ravis de vous accueillir de 9h Ă  19h du lundi au vendredi et le samedi matin, avec notre espace dĂ©tente-bar ouvert aux mĂȘmes heures ! ☕đŸč

Notre club est entiĂšrement climatisĂ©, pour vous garantir un confort optimal mĂȘme les jours les plus chauds. C’est le moment idĂ©al pour venir dĂ©guster une boisson rafraĂźchissante parmi notre carte exclusive au sein du bar du club ! 🧊✹

Bon Ă  savoir : vous n’ĂȘtes pas obligĂ©s de faire du sport pour venir ! 🙌
Vous pouvez simplement venir boire un verre, discuter, profiter de l’espace dĂ©tente et dĂ©couvrir ce nouvel environnement qui vous est dĂ©diĂ©.

👉 N’hĂ©sitez pas Ă  venir dĂ©couvrir l’Aora Club : nous sommes lĂ  pour vous accueillir, qu’il s’agisse d’une sĂ©ance de Pilates ou d’un simple moment de dĂ©tente au bar.

✹ La nouvelle collection est arrivĂ©e au studio ✹Nous sommes ravis de vous faire dĂ©couvrir la collection exclusive Sacre ...
09/06/2026

✹ La nouvelle collection est arrivĂ©e au studio ✹

Nous sommes ravis de vous faire découvrir la collection exclusive Sacre Paris x Aora Studio, désormais disponible au club.

Des piĂšces en Ă©dition limitĂ©e, confectionnĂ©es Ă  partir de matiĂšres recyclĂ©es, dans de magnifiques nuances terracotta qui s’intĂšgrent parfaitement Ă  l’univers chaleureux et cosy du studio. đŸ€Ž

PensĂ©e pour le mouvement, le confort et l’élĂ©gance, cette collection vous accompagnera aussi bien pendant vos sĂ©ances de Pilates que dans votre quotidien.

Passez au studio pour découvrir, essayer et réserver vos piÚces préférées. Une nouvelle sélection viendra compléter la collection dÚs la semaine prochaine.

À trùs vite au studio ✹

PilatesLifestyle EcoFriendly Wellness TerracottaMood MoveWithStyle

25/05/2026

Adresse

Laneuveville-devant-Nancy
54410

Téléphone

+33761269266

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