Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 19:15 - 20:15 Mardi 09:30 - 10:30 Mercredi 18:45 - 19:45

M Pilates

Bonjour,
Vous trouverez ici toutes les petites informations concernant l'activité Pilates sur la co La Gym Pilates est une gym posturale de l'ensemble du corps.

Forte d'une formation continue de 2 ans pour devenir professeur de pilates au studio "Pilates Nantes" (Patrice Zabolonne), je vous propose des cours collectifs à la salle TY er Barrez ainsi que des cours privés sur machine (reformer, cadillac et chair) dans mon cabinet. Elle fait travailler principalement les abdominaux, « le centre » du corps dans le but de tonifier les amuscles profonds et de pr

otéger le dos. Et c'est à partir de cette position corrigée que nous travaillons tout le corps dans des exercices très variés. La gym Pilates présente beaucoup d’intérêts car elle :
- Diminue les douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur,
- Tonifie, affine et assouplit en étirant et raffermissant les muscles,
- Détend et aide à lutter contre le stress physique et mental,
- Aide à se redresser grâce au travail postural, et apprend à mieux se tenir. La séance se déroule sur tapis, par petit groupe de 8 personnes et dure 1h00.

20/05/2025

✨ Les rendez-vous de juin à l’Atelier de La Vagabonde ✨

Trois parenthèses sensibles pour respirer, bouger, chanter, explorer.

🌿 Dimanche 15 juin – Yoga & Émotions
Une journée “entre femmes” guidée par Mélanie : Hatha Yoga, Pranayama, méditation et coaching autour des émotions.
🧘‍♀️ Inscription auprès de Mélanie : [email protected]

🌞 Dimanche 21 juin – Matinée Douceur estivale
Un temps suspendu avec Méline : méditation, gym douce, auto-massages et lâcher prise.
🌸 Inscription auprès de Méline : [email protected]

🎶 Vendredi 22 juin – Stage de chant improvisé
Une exploration ludique de la voix et de la musicalité, animée par Sofi Schneekloth. Ouvert à toutes et tous !
🎤 Inscription auprès de Sofi : 06 28 06 56 56

📍 À l’Atelier de La Vagabonde, un lieu pour se déposer, s’ouvrir, créer.
✨ Infos en DM si besoin.

09/10/2024

1 place s'est libérée sur le cours du mercredi 13h30 à Pluvigner 😉!
Me contacter en mp si vous êtes intéressé.

14/05/2023

Plusieurs places libérées pour cette fin d'année. N'hésitez pas à me contacter si vous êtes intéressé 😊

08/01/2022

https://www.lequipe.fr/Coaching/Fitness/Actualites/Soulager-le-mal-de-dos-grace-au-pilates/1295467

90 % des Français souffrent ou vont souffrir du dos au cours de leur vie. Stress, mauvaise posture, sédentarité, les origines peuvent être nombreuses. Le Pilates est une solution. Voici trois exercices pour vous aider à soulager et renforcer votre dos.

08/01/2022

Une place vient de se libérer à 18h le mercredi.
Si vous êtes motivé à bouger après les fêtes c'est le moment 😉

15/09/2021

Super contente de cette première semaine de cours!
Ça fait du bien de vous revoir!😃

01/09/2021

⚠️Désistement de dernière minute⚠️:
Les places partent très vite! Merci pour vos partages 👍😊:
Suite à l'obligation du pass sanitaire pour la pratique du Pilates, il me reste finalement:
- 1 seule place le mardi matin à 9h
Contactez moi en mp si vous êtes intéressé ou sinon venez me rencontrer ce samedi 4 septembre au forum des asso à Landaul 😊.
A bientôt

18/06/2021

😆 pour mes super élèves 😁( ca marche aussi pour les hommes bien sûr 😜)

"Derrière chaque grande femme se cache un professeur de pilates l'intimant de détendre ses épaules"🤣

15/06/2021

Si vous êtes intéressé pour suivre un de mes cours de Pilates à la rentrée de septembre, vous pouvez me contacter en mp ou sur mon site pilateslandaul.webnode.fr
Je vais préparer mes groupes de rentrée tout début juillet.
A très bientôt 😊

02/06/2021

Ça y est j'ai mon site web!!
Hâte de vous retrouver! 😄
pilateslandaul.webnode.fr

Adresse

Salle Socio-culturelle
Landaul
56690

Heures d'ouverture

Lundi	19:15 - 20:15
Mardi	09:30 - 10:30
Mercredi	18:45 - 19:45

Téléphone

0634406036

Site Web

http://pilateslandaul.webnode.fr/

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