Après 20 ans de carrière universitaire en Grande Bretagne, j’ai décidé de me reconvertir et de me former en tant qu’animatrice sportive, alliant ainsi mon expérience de l’enseignement à ma pratique et passion sportive (cyclisme, randonnée, marche nordique, fitness, Pilates). J’ai obtenu un CQP d’Animatrice de Loisirs Sportifs, et ai travaillé avec des techniques différentes auprès de publics divers: cours de Pilates de différents niveaux; cours de gym seniors alliant équilibre, coordination et renforcement musculaire ; ou cours plus toniques axés sur le cardio-training ou le renforcement musculaire. Cette expérience me permet de m’adapter aux besoins et motivations de chacun.e. Je suis également formée à la méthode APOR B. de Gasquet, et dans mes séances je vous propose de travailler en conscience, en insistant sur le rôle de la posture, de la respiration et du périnée pour se renforcer et s'assouplir de façon sécurisée. Je peux aussi animer des séances de marche nordique si vous souhaitez vous initiez ou vous perfectionner dans cette pratique. Quels que soient votre niveau et vos attentes, mon objectif est de faire partager les bienfaits du sport pour que chacun.e y trouve plaisir et bien-être à travers des cours appropriés. Je saurai être à votre écoute, et vous accompagner avec dynamisme et bienveillance. Je propose des cours en petits groupes ou individuels, en Français ou en Anglais. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’information, ou réservations.
