Fit&Bien Lamastre

07/04/2026

MATINÉE SPORTIVE le 25/04/2026 à l'espace culturel de Désaignes
PROGRAMME : 8h45 - Accueil des participants
9h00 - 9h50 Pilates avec BARBARA
« Méthode d’entrainement de renforcement musculaire profond et de posture »
10h00 – 10h50 Circuit training avec MARION
« Méthode d'entraînement combinant musculation et Cardio avec peu de temps de repos »
11h00 – 11h50 HIIT avec VALERIE
« Méthode d'entraînement combinant des périodes d'effort intense et quelques secondes de récupération. »
12h00 – 12h15 Retour au calme avec PASCALE
« Par la respiration et la vibration »

Pour la séance de Pilates, prévoir votre tapis de sol.
Venez nombreux...

31/03/2026

09/09/2025

Pour les cours adultes.
Rendez vous lundi 15 septembre au centre culturel de Lamastre.
On démarre Pilates à 9h pour les plus matinaux 😀
et on enchaine avec gym douce à 10h15 😉.
Soyez au rendez-vous.

09/09/2025

Gym artistique pour les enfants.
Vous pouvez encore venir essayer Samedi 13 septembre. Enfants de 4 à 6 ans de 9h30 à 10h15,
enfants de 7 à 9 ans de 10h30 à 11h30. Rendez-vous directement au Gymnase de Lamastre ( entrée principale).
Pour l'enfant : tenue souple, chaussettes, petite bouteille ou gourde d'eau. A Samedi 😉😀

03/09/2025

Hello! Petit Rappel.
De nouvelles activités à Lamastre,
Gym artistique enfants à partir de 4 ans avec Marion,
Renfo dynamique (Tabata, HIIT, Intervalle Training) et marche nordique avec Valérie
STEP avec Barbara
Fascias et bien sur Pilates, gym douce avec Pascale.
Vous avez une question, besoin d'un renseignement ?
Venez nous voir au forum Vendredi à partir de 17h,
Stand "Fit&Bien", les coaches seront là et pourrons vous répondre en direct.
Sportivement.

07/07/2025

**Nouvelle activité à l’association ! Des cours de gymnastique artistique pour enfants !**

Nous sommes heureux de vous annoncer le lancement d’une toute nouvelle activité au sein de notre association : des cours de gymnastique artistique destinés aux enfants à partir de 4 ans.

La gymnastique artistique est une discipline complète qui allie force, souplesse, équilibre et coordination. Elle permet aux enfants de développer leurs capacités physiques tout en s’amusant dans un cadre sécurisé et encadré par des professionnels qualifiés.

Les cours auront lieu chaque semaine, avec des groupes adaptés selon l’âge et le niveau des participants. Notre objectif est de favoriser l’épanouissement des enfants, leur confiance en eux et leur esprit d’équipe.

Nous invitons tous les parents intéressés à venir rencontrer l’entraineur de cette nouvelle activité lors du forum des associations de Lamastre.

Pour plus d’informations et pour inscrire vos enfants, n’hésitez pas à contacter notre association.

07/07/2025

Du changement à la rentrée sportive!
Venez nous voir au forum des associations

06/08/2024

Une salle de sport à LAMASTRE ! Votre avis nous interesse.
Exprimez-vous, cliquez sur ce lien et répondez au questionnaire.
Faites passer l'info, parlez en à vos ami.e.s, vos collègues, votre famille, à toutes les personnes que vous connaissez autour de vous. Merci.

VOTRE AVIS NOUS INTÉRESSE ! On le sait tous le sport C'EST LA SANTÉ ! Et si une salle de sport s'implantait près de chez vous? Des cours collectifs ou individuels, des machines de Cardio et de musculation. Nous avons besoin de votre avis. Merci de répondre sincèrement à ces questions.