Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 07:00 - 22:00 Mardi 07:00 - 22:00 Mercredi 07:00 - 22:00 Jeudi 07:00 - 22:00 Vendredi 07:00 - 22:00 Samedi 07:00 - 22:00 Dimanche 07:00 - 22:00

GymWood

🔥 Du cardio, de la muscu et des cours collectifs
✅ Suivi personnalisé avec des coachs diplômés

31/08/2026

🔥 OFFRE DE RENTRÉE 2026 🔥

La rentrée, c’est souvent le bon moment pour reprendre de bonnes habitudes 💪

Du 1er au 30 septembre, profitez de notre offre :

🏋️ Premier mois à 19,99€ au lieu de 34,99€
✨ Frais d’inscription à 20€ au lieu de 40€
📋 Programme perso inclus !

Que vous soyez débutant, en reprise ou déjà habitué à vous entraîner, c’est le moment de vous lancer avec nous !
Plateau musculation avec charges libres, plateau cardio et cours collectifs avec fréquentation à volonté 😍

📍 827 Route de Castelnau-Montratier, 46230 Lalbenque
📅 Offre valable du 1er au 30 septembre

*Voir conditions en club.

On vous attend ! 💪

29/07/2026

☀️ C'est bientôt l'heure des vacances...

Les cours collectifs ainsi que l'accueil seront en pause du 3 août au 14 août inclus.

📅 Reprise le lundi 17 août à 10h avec Evan.

💪 La salle reste accessible toute la semaine aux adhérents, aux horaires habituels de 6h à 23h.

📩 Nous restons disponibles sur nos réseaux sociaux ou par téléphone au 09 88 36 27 72 pour répondre à vos questions durant cette période.

Nous vous souhaitons un très bel été ! Prenez soin de vous et de vos proches :-)

20/07/2026

🥩 "Je mange des protéines... mais est-ce que j'en mange assez ?" 🤔

Bonne nouvelle : non, tu n'as pas besoin de vivre uniquement au poulet, au riz et aux shakers. 😅

Les protéines sont indispensables pour récupérer, préserver ta masse musculaire et progresser à l'entraînement.

👉 Voici quelques repères simples :

🚶 Peu actif : 0,8 g/kg/jour

🏃 Sport régulier : 1,2 à 1,6 g/kg/jour

🏋️ Musculation : environ 2 g/kg/jour

📌 Exemple : si tu pèses 70 kg et que tu fais de la musculation, un objectif d'approximativement 140 g de protéines par jour est une bonne référence.

🌱 Et non, les protéines ne se trouvent pas uniquement dans la viande ! Tu peux aussi en trouver dans les œufs, les produits laitiers, le poisson, mais également dans des sources végétales comme les lentilles, les pois chiches, les haricots, le tofu ou encore le soja.

🎯 Le plus important ? Être régulier. Pas besoin d'atteindre ton objectif au gramme près chaque jour : une alimentation équilibrée sur le long terme fera toute la différence.

💬 Et toi, savais-tu combien de protéines il est recommandé de consommer chaque jour ?

26/06/2026

🥵 Il fait chaud dehors… ❄️ Pas chez nous.

Chez GymWood, la salle est entièrement climatisée pour vous permettre de vous entraîner dans les meilleures conditions, même pendant les fortes chaleurs.

On vous attend au frais, de 6h à 23h, 7j/7 💪

02/06/2026

☀️ OFFRE DE L’ÉTÉ GYMWOOD ☀️

Cet été, restez actif pour seulement 40€ LE MOIS 💪🌿

✅ Sans engagement
✅ Sans frais d’inscription
✅ Accès 7j/7
✅ Ouvert de 6h à 23h
✅ Salle climatisée

📅 Offre valable en juin, juillet & août

Que ce soit pour garder la forme, reprendre le sport ou préparer la rentrée, c’est le moment idéal pour rejoindre GymWood🔥

06/05/2026

📅 Fête de la Victoire de 1945 !

Même pendant le jour férié, vous pouvez continuer à vous entraîner chez GymWood 💪

La salle restera accessible normalement avec votre carte d’accès habituelle :
🕕 de 6h à 23h

⚠️ L’accueil ne sera pas assuré le vendredi 8 mai.

👋 Evan sera présent le samedi matin 9 mai de 10h à 12h pour vous accueillir et vous accompagner si besoin !

07/04/2026

🔥 NOUVEAU WOOD PUMP – ÇA COMMENCE AUJOURD’HUI 🔥

🌿 Le nouveau Wood Pump edition printemps 2026 est arrivé !

Un nouveau format.
Une nouvelle énergie.

🎧 Des remix des années 80 à aujourd'hui...

💥 1 musique = 1 groupe musculaire
👉 Tu ressens chaque son
👉 Tu travailles chaque muscle
👉 Tu ressors vidé… mais le sourire aux lèvres

⚡ 10 places par session seulement
📲 Réservation via l’app Deciplus

T’attends quoi pour venir tester ?
Le Wood Pump du printemps est lancé 🌿💪

31/03/2026

🐣 CHASSE AUX ŒUFS… version GymWood 💪🌿

La 2ème édition débarque dans ta salle… 👀

👉 Des logos GymWood ont été cachés partout dans la salle
🎯 Ton objectif : trouver le nombre EXACT

🔥 À la clé :
🥇 1er : 1 mois d’abonnement OFFERT
🥈 2ème : 1 complément Eric Favre
🥉 3ème : 1 serviette GymWood

📍 Comment participer ?

Observe bien la salle 🕵️‍♂️
Compte chaque logo caché
Donne ta réponse à l’accueil

⚠️ Une seule réponse par personne — précision > rapidité

Prêt à tester ton œil… et ton focus ? 😏
Que le meilleur gagne.

21/03/2026

Tu cherches une salle où tu ne lâches pas au bout de 2 semaines ? 🔥

Bienvenue chez GymWood 💪

Ici, pas de blabla.
👉 Tu progresses
👉 Tu transpires
👉 Tu te dépasses vraiment

Coaching, cours collectifs, ambiance solide…
Tout est fait pour que tu deviennes une meilleure version de toi-même 👊

📲 À cette occasion, on vient de créer notre groupe WhatsApp pour ne rien rater (actu du club, événements…) :
https://chat.whatsapp.com/EKOk8BgTVFFKxOseTK38Ze?mode=gi_t

👉 Invite tes ami(e)s motivé(e)s 😁

Le plus dur, c’est de commencer…
Nous, on s’occupe du reste !

13/03/2026

Déjà 2 ans que l’aventure GymWood existe grâce à vous. Deux ans de sueur, de progrès, de dépassement de soi, mais surtout de bonne humeur et d’esprit d’équipe 💪

Chaque séance, chaque objectif atteint, chaque sourire à la fin d’un entraînement… c’est vous qui faites vivre la salle au quotidien.

Un énorme merci pour votre confiance, votre énergie et votre motivation. L’aventure ne fait que commencer !

Adresse

781 Route De Castelnau Montratier
Lalbenque
46230

Heures d'ouverture

Lundi	07:00 - 22:00
Mardi	07:00 - 22:00
Mercredi	07:00 - 22:00
Jeudi	07:00 - 22:00
Vendredi	07:00 - 22:00
Samedi	07:00 - 22:00
Dimanche	07:00 - 22:00

Téléphone

+33988362772

Site Web

http://www.gymwood.fr/

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque GymWood publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.