BRIO SPORT

11/02/2014

11/02/2014

Stage de fitness Mazamet - Cours de zumba Castres
Les Cours

FAC : Pour des cuisses redessinées, des abdos en béton et des fesses galbées.

RENFO : Renforcement musculaire de l'ensemble du corps.

RENFO PILATES : Renforcement et étirement des muscles profonds de l'ensemble du corps.



STEP : Essayer la célèbre petite marche, par un travail cardio-vasculaire sur une base chorégraphiée.(niveau 1 : débutant ; niveau 2 : avance ; niveau 3 confirmé)

TBC : (Total Body conditionning) Eclatez-vous en éliminant un max de calories avec une alternance de travail cardio et de renforcement musculaire spécifique.

ABDOS DOS PILATES : Renforcement et étirements des muscles profonds du corps en ciblant particulièrement les abdos et le dos.

MASTER : De 9h30 à 11h30, 30'Aérobic, 30' de renforcement musculaire général,
30' d'abdos-fessiers et 30' de stretching.



NOUVEAUTES :

BIG DANCE : Fitness allié à de la danse de salon : samba, salsa,
chacha, jive, rumba, quick step, tango, valse, merengue,
rock and roll en un seul cours cardio vasculaire.

BIG MASTER : 1H30 de Big Dance (plusieurs danses de salon en
un seul cours cardio vasculaire pour mélanger le plaisir de la danse
et du fitness) + 30 min stretching.



KRAV MAGA/SELF DEFENSE : Apprendre à se défendre par un
art martial moderne, d'origine israélienne utilisé par de nombreuses
polices et troupes d'élite internationales.

MAJORETTE : mercredi de 14h30 à 17h : à partir de 5 ans, nouveau groupe qui se lance
pour se faire plaisir.

11/02/2014

Faire du sport ? oui, mais pas à n'importe quel prix !

Chez BrioSport, votre salle de sport et de remise en forme à Lagarrigue, un professeur diplômé d'État est disponible en permanence pour corriger vos postures, vous aider à progresser dans vos objectifs et vous conseiller à tout moment.

Et parce que chez BrioSport, il est naturel de vous accompagner dans vos efforts : le conseil est sans supplément et compris dans votre abonnement.

L'essentiel est dans le sport !

vous qui avez une vie stressante, vous qui passez votre temps assis, vous qui n'avez jamais le temps, ou tout simplement vous qui aimez l'activité physique, n'oubliez pas l'essentiel : le sport est là pour vous maintenir en forme, pour vous aider à faire face à cette vie trépidante et vous permettre d'aller plus loin.

Notre équipe de professionnels est à votre disposition pour personnaliser avec vous un programme, d'attaque ou de maintien, et pour vous conseiller à chacune de vos visites.

11/02/2014

Notre équipe souriante et dynamique vous accueille :

Du lundi au vendredi de 8h30 à 21h sans interruption
et le samedi de 8h30 à 12h.

*ouverture à 9h pour les mois (janvier,février, juillet, août, novembre et décembre)



Profitez de notre offre : la 1ère séance est gratuite !





Un coin repas et détente a été aménagé pour que vous puissiez prendre votre déjeuner en toute tranquillité.



Côté femmes un vaste vestiaire dans lequel des
casiers sont à votre disposition pour ranger sous
clef vos affaires. Nos douches sont individuelles.

Côté hommes : un vaste vestiaire, douches individuelles et des casiers sont à votre disposition pour ranger sous clef vos affaires.

Un grand parking est à votre disposition.