18/05/2026
COURS DE GYMNASTIQUE
Nouveau cycle : HANDSTAND WALK 🥳
Avant de vouloir marcher on va essayer de tenir. Et même si ce n’est que quelques secondes et que ce n’est pas parfait c’est avant tout pour pouvoir progresser en respectant les étapes et comprendre où se situe votre corps dans l’espace.
Quelques outils essentiels : une bonne activation épaule, regard et respi avec engagement du centre, puis des Skills basique. Une fois que les bases sont mises, vous pouvez envisager de marcher 🤸🏼♀️
Premier cours à la salle, pour rejoindre les cycles de gym, inscription sur Extra gym directement en bio. 🙌🏼
