Sylvain Chapays trail

Sylvain Chapays trail Cette page vous permets de suivre tous mes exploits sportifs.

🏔️ Trail du Queyras (168 km) en duo avec la sister ❤️Départ à 5h00 du matin, tranquillou. ☀️La première montée est très...
05/07/2026

🏔️ Trail du Queyras (168 km) en duo avec la sister ❤️
Départ à 5h00 du matin, tranquillou. ☀️
La première montée est très compliquée pour Eloïse : pas de jus. Après quelques longs kilomètres, ça repart. Ouf ! 😅
Première grosse section avec 1 900 m de D+ et 1 500 m de D- pour rejoindre le premier ravitaillement au 27e kilomètre. ⛰️
On retrouve notre assistance qui fait un travail énorme. 🙏
Puis ça repart pour une nouvelle montée…, pas 1m de plat! 😆
L'objectif est simple : ne pas partir trop vite pour éviter de se cramer les jambes et bien gérer les descentes. Surtout pour moi, car je n'avais aucune préparation. Le corps encaisse donc très vite. 🥵
Franchement, les douleurs aux quadriceps arrivent rapidement, mais ça reste gérable. La chaleur est bien présente, on est en plein cagnard et ça tape fort. ☀️🔥
Vers le 50e kilomètre, ça commence à devenir compliqué. Les quadriceps sont durs comme du béton. 🦵💥
Avant d'arriver à la base de vie, impossible de manger. Je ne bois presque plus rien et, pour couronner le tout, je vomis. 🤢
J'arrive tant bien que mal à la base de vie au 77km complètement vidé. Je me dis que si je n'arrive pas à manger, j'arrête. Rien ne passe, c'est la catastrophe. 😵
Je ne veux pas la laisser seule. Je décide donc de repartir avec elle pour l'accompagner dans la nuit. Il est alors 00h30 🌙✨
Je fais la grosse montée de 8,8 km après le ravito, puis je lui dis : « Vas-y, je suis cuit. »
Je la revois au ravitaillement en bas de la descente, au 93e kilomètre. ❤️
Elle repartira sans moi, avec un grand regret de mon côté. 😔
J'ai poussé jusqu'au bout, puisé dans mes ressources mentales, mais il n'y a pas de secret : sans entraînement, on ne fait pas de miracle. 🤷‍♂️
Elle, en revanche, m'impressionnera en allant jusqu'au bout de ce Trail du Queyras, qu'elle termine en 46h05. 🏅🔥
Vraiment fier de la frangine pour un premier ultra
Un très grand merci à l'assistance (parent + Elise), vous avez été incroyable☺️ , sans vous la course aurait été différente 👌😍
Bravo Eloïse tu peux être fier de toi💪 🏔️
Merci d'être là dans mes aventures 👍

Départ à 20h00.Dès le premier tour, nous partons à la découverte du circuit. Un parcours mixte avec routes, bois et chem...
21/06/2026

Départ à 20h00.
Dès le premier tour, nous partons à la découverte du circuit. Un parcours mixte avec routes, bois et chemins, marquées par de nombreux trous🤔 . L'ambiance est tout de suite agréable : la vitesse relativement modérée permet de discuter avec les autres coureurs et de profiter pleinement de l'expérience.
Les premiers tours s'enchaînent tranquillement.
À partir du 4ᵉ tour, je commence à ressentir des douleurs aux quadriceps😏 , aussi bien à droite qu'à gauche. Rien d'insurmontable sur le moment, alors je continue à gérer au mieux. Heureusement, ma mère était présente en tant qu'assistante et ses massages entre les boucles m'ont permis de tenir et de repartir à chaque heure dans de bonnes condition🫡 .
Au début de la course, les éliminations sont rares. C'est à partir du 6ᵉ tour que les premiers abandons commencent à apparaître et que le nombre de participants diminue progressivement.
Au 10ᵉ tour, les organisateurs prennent la décision de faire parcourir la boucle dans l'autre sens🤨 . Nous passons donc dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Le parcours paraît un peu plus facile ainsi, mais surtout ce changement fait énormément de bien au moral. C'est presque une nouvelle course qui commence : il faut reprendre ses repères, redécouvrir les difficultés et les points de passage. Cette nouveauté apporte un vrai second souffle mental.
Les tours continuent de défiler et le peloton se réduit peu à peu. Au 15ᵉ tour, le cap symbolique des 100 kilomètres est franchi👌 . C'est également à ce moment que plusieurs abandons surviennent.
Au 17ᵉ tour, je commence à ressentir mon ischio🤕 . À ce moment-là, je comprends que la décision est prise : le corps commence à dire stop. Je décide alors de faire encore un dernier tour, le 18ᵉ, principalement pour remercier les bénévoles et spectateurs présents sur le parcours.
Je valide cette 18ᵉ boucle puis je mets fin à mon aventure🚫 .
Je termine cette Backyard avec beaucoup de satisfaction. J'ai pris du plaisir, j'ai partagé de bons moments avec les autres coureurs, et bénéficié du soutien précieux de mon assistance😊
18 tours et 123km, 17ème au final

Merci à pour le soutien

📍 Direction la Backyard de Bacqueville-en-Caux Backyard.bacq , départ ce soir à 20h00.Cette course devait être mon grand...
19/06/2026

📍 Direction la Backyard de Bacqueville-en-Caux Backyard.bacq , départ ce soir à 20h00.
Cette course devait être mon grand objectif de la saison😊 . Avec, à la clé, une place en équipe de France pour le vainqueur.

Malheureusement, les blessures en ont décidé autrement. Depuis plusieurs semaines, je compose avec un ischio qui reste très capricieux et qui ne me laisse aucune certitude sur ce que je pourrai accomplir aujourd'hui🤔.

Je serai malgré tout sur la ligne de départ. Sans objectif de performance, sans plan précis, juste avec l'envie de profiter de l'instant.🤗

L'objectif sera simple : prendre du plaisir, partager quelques kilomètres et papoter avec les copains tant que les jambes me laisseront avancer.

Parfois, être au départ est déjà une victoire. Alors on verra bien jusqu'où cette aventure me mènera.
Rendez-vous à 20h00 ! 🔥🏃

C'est officiel!!Je suis heureux de vous annoncer le lancement de la Backyard77, un nouvel événement porter par l'associa...
04/06/2026

C'est officiel!!
Je suis heureux de vous annoncer le lancement de la Backyard77, un nouvel événement porter par l'association Runevent77 dont je suis le Président.
Pour éviter toute confusion: je ne fais plus partie de l'organisation de la backyard Jablines. Mon énergie est désormais entièrement consacrée à ce nouveau projet.

N'hésitez pas à me suivre sur les réseaux de la course pour plus d'information.

Vraiment compliqué le trail en ce moment avec mon ischio, je suis parti sur un défi en gravel avec ma sister 🚵.Faire la...
21/05/2026

Vraiment compliqué le trail en ce moment avec mon ischio, je suis parti sur un défi en gravel avec ma sister 🚵.

Faire la West Loop en Slovénie🇸🇮 : 440 km et 9500 D+ en dormant en bivouac.
C'était la première fois pour moi que je montais sur un gravel que j'ai dû louer 😆.

Départ un samedi à 15h30. Après quelques kilomètres de plat, le premier col arrive, avec 15 km de montée (950 D+) et ce fut le plus haut sommet à 1700 m 👌.
Plus on avançait, plus il y avait de la neige ❄️. Il ne faisait pas chaud là-haut.
J'ai eu très vite mal au genou, la loose 😭.

La première partie fut assez montagneuse avec de beaux cols bien pentus. L'avantage, c'est que les paysages étaient sublimes. Beaucoup de petits villages perdus en pleine montagne 🏞️.

Une partie centrale un peu plus plate pour rejoindre Ljubljana (la capitale), un peu plus de route🙄.

Une dernière partie complètement différente, plus en sous-bois et en forêt, mais toujours aussi belle 🤩.
Sur la dernière partie du dernier jour, j'étais bien cramé, les jambes arrivaient à la fin, mais normal pour quelqu'un qui ne fait jamais de vélo 😜.

L'avantage du gravel, c'est que tu passes de la route au chemin d'un seul coup , vraiment plaisant🤗.
Tous les soirs, on devait trouver un endroit pour poser la tente ⛺, des fois plus simple que d'autres.

Une météo sublime 🌞 pendant 5 jours, un pur kif.
Des petits restos sur la route pour découvrir la nourriture locale, avec des choses parfois pas forcément excellentes 🥘.

Vraiment dégoûté d'avoir eu mal au genou pendant 5 jours (à chaque coup de pé**le, ça lançait) 🥴. J'ai travaillé mon mental au moins.

Merci à ma sœur de m'avoir fait découvrir le gravel, et toujours sympa de partager ces moments en famille.

1er jour : 42 km, 1000 D+
2e jour : 100 km, 2700 D+
3e jour : 115 km, 2150 D+
4e jour : 95 km, 1600 D+
5e jour : 90 km, 2150 D+

Total : 442 km et 9600 D+ 👍

Bientôt le retour au Trail en juin si tout va bien.

Un dossard non prévu ce matin sur la course entre d'huis et Marne merci à 👌 Un seul objectif, faire la course avec et t...
10/05/2026

Un dossard non prévu ce matin sur la course entre d'huis et Marne merci à 👌
Un seul objectif, faire la course avec et tester mon ischio.
Cool de croiser les connaissances avant le départ.
Une bonne grosse averse sur la ligne de départ pour nous raffrechir et c'est partie.
Tout le début de course est assez plat, ça court bien, 5min10 sur les 9 premier kilomètre😊 .
A partir de là le d+ commence, il y avait de belles côtes, ça change de rythme.
Baptiste se sent encore bien, ça relance bien sur le haut des bosses et les descentes.
Le rythme est toujours bon même si les jambes deviennent un peu plus lourde pour lui. Je le motive et ça continue 🤗.
Arrivé au 18ème kilomètre, ça pique vraiment les guiboles, c'est devient assez dfur dans les côtes mais ils s'accroche.
La dernière côte à 300m de l'arrivée fut vraiment dur, il avait plus rien. Il donne tout est au final 2h03min40 pour 22km.
Vraiment sympa de pouvoir accompagner Baptiste, bravo à lui.
De mon côté l'ischio tire un peu, pas evident🤔

Elle a eu lieu cet .jablines, ce 27 mars 2026 restera marqué pour moi. Dur d'écrire des mots sur cet évènement.J'en rêv...
02/04/2026

Elle a eu lieu cet .jablines, ce 27 mars 2026 restera marqué pour moi.
Dur d'écrire des mots sur cet évènement.
J'en rêvais depuis longtemps de le créer, maintenant c'est fait☺️ .
Une préparation de plus de 8 mois pour sortir ce magnifique projet.
Il fût à peu de chose prêt comme je l'ai imaginé.
Il a pris vie grâce aux athlètes😉 .
Voir sur leurs visages le sourire, la souffrance avec la distance, la joie, c'est que du bonheur pour moi.
Quand je lis tous les retours avec "merci pour l'organisation", "merci pour tout", ça me fait plaisir, j'ai réussi👌.
Je n'oublie pas tous les bénévoles qui étaient là pour m'épauler car sans eux il n'y a rien. Ils ont su mettre l'ambiance comme jamais. Beaucoup d'athlètes leurs disent Merci.
Maintenant je dois encore récupérer car je suis encore bien fatigué avant de se pencher sur une prochaine édition😁.

Merci à .recovery pour le soutien et l'aide apportée à l'organisation

compétition

Après des mois et des mois de préparation, c'est enfin la dernière ligne droite. J-4 avant l'événement Le retrait des d...
23/03/2026

Après des mois et des mois de préparation, c'est enfin la dernière ligne droite. J-4 avant l'événement
Le retrait des dossards, la semaine dernière, a concrètement lancé l'événement pour moi 😊.
Il y a eu beaucoup de réflexion pour organiser cette 1ère édition qui, je l'espère, sera mémorable pour tous 😍.
Des heures et des heures de travail dans l'ombre, des moments de doute sur certains sujets, des kilomètres faits à la base pour trouver le bon parcours 🏃, des mails sans plus savoir si j'y ai déjà répondu ou pas…
Mais tout ça, je l'ai voulu. C'est mon choix et je suis fier d'en être là aujourd'hui 😁.
Le stress commence à monter, mais c'est normal : je veux bien faire (des fois trop selon certains ).
Encore quelques trucs à régler et le temps passe si vite… Je vais courir sur la fin 😉.
Hâte de tous vous retrouver vendredi, de voir votre sourire sur votre visage, de lancer cet événement qui est nouveau pour beaucoup.
Pour une fois, je ne serai ni coureur ni bénévole, mais organisateur.
VIVEMENT QUE TOUT ÇA COMMENCE

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62122

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