Camille Vial - Enseignante en Activités Physiques Adaptées - APA

22/10/2025

́vention | Et si l’activité physique pouvait vous permettre d’éviter la chute ?🏃‍♀️

Chez les personnes âgées, les troubles de la mobilité et les chutes représentent un véritable enjeu de santé publique, à l’origine de plus de
12 000 décès chaque année.

Pourtant, la pratique régulière d’une activité physique adaptée permet de réduire considérablement ce risque.

Le Ministère des Sports propose un guide pratique pour accompagner les seniors dans la mise en place d’activités physiques adaptées et les orienter vers les Maisons Sport-Santé, où un encadrement sécurisé et personnalisé est proposé.

Bouger, c’est prévenir. 🌿

Retrouvez le guide 👉https://www.sports.gouv.fr/et-si-l-activite-physique-pouvait-vous-permettre-d-eviter-la-chute-9956

23/06/2025

⚠️ ANNULÉ⚠️

Suite aux épisodes de Canicule je préfères ANNULER LES SÉANCES DE PILATES PRÉVUES.

Toutes mes excuses pour la gêne occasionnée.

Tenez vous au frais

À bientôt j’espère
🤸🏼

15/04/2025

💬

La tête est lourde : entre 5 et 7 kg ! 🧠 Elle repose au-dessus des cervicales. Si on relâche complètement la nuque, elle écrase les disques.

Il faut lutter contre la gravité en repoussant un poids imaginaire sur le sommet de la tête. N’imaginez pas un fil qui vous tire passivement, mais plutôt un effort actif, comme si vous portiez quelque chose de très lourd sur le crâne — à l’image des femmes dans certains pays d'Afrique, qui marchent avec des charges en équilibre ⚖️

Le seul moment où on peut vraiment détendre la nuque, c’est quand la tête est en bas, par exemple quand on se penche en avant. Là, on peut laisser le poids l’étirer… sauf que souvent, on relève la tête, et la nuque reste pliée. 🙃

10/02/2025

Abaissement TVA auto-entrepreneur et micro : budget 2025, abaissement du seuil de la TVA à 25000 €. Pétition FNAE, rendez-vous ministre Bercy

06/12/2024

22/08/2024

⚠️ Les vacances se terminent et il faut penser à reprendre une activité…

Pourquoi pas le Pilates?

Il vous permettra, par ses mouvements doux et fluides, d’acquérir un bon tonus des muscles profonds et du plancher pelvien.

Votre dos, et vos abdominaux vous diront merci👌🏻🙌🙏🏻

🚨N’hésitez pas à venir essayer GRATUITEMENT une séance le mardi 10 septembre!

Pour toutes inscriptions / essais contactez moi par sms / messages privés ou appels.

Vous n’êtes pas sûr d’être assidu(e)ou d’être disponible?

L’inscription peut se faire à L’ANNÉE ou au TRIMESTRE 😊😉

01/07/2024

⚠️ Suite à désistement reste 2places pour ce soir! ⚠️
N’hésitez pas à m’écrire pour vous inscrire !

N’oubliez pas votre gourde 💧 et votre tapis 😌
À bientôt !

17/06/2024

Tu ne connais pas le Pilates!? 🤨
🗓️ Inscris toi, et viens vite essayer 💪🏻🙂

N’oublie pas ton tapis et ta gourde 😉
À bientôt !

01/11/2022

🔥 OFFRE SPÉCIALE CETTE SEMAINE 🔥

Inscrivez vous avec un(e) ami(e) et bénéficiez de -10% chacune!!

->offre valable sur le cours du jeudi seulement

Contact en mp/ mail ou 📞
A très vite 💪🏻