Dojo Esprit Zen

13/06/2026

CONCOURS PARENTHÈSES ENCHANTÉES

🎁 Cette semaine, tentez de gagner 1 place pour l’atelier : ✨ Sophrologie

Plongez dans l’art de la respiration consciente, la détente musculaire et la visualisation créative pour voyager vers un état de bien-être profond et de transformation intérieure

📅 7/7 – 25/8
🕕 De 18h à 20h
📍 Dojo Esprit Zen – La Valette du Var

Un moment pour ralentir, respirer et prendre soin de vous cet été 🌿

💫 Pour participer :
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✔️ Partagez en story pour une chance supplémentaire

💬 Dites-nous en commentaire :
✨ ce dont vous avez besoin cet été : détente, énergie, lâcher-prise, sérénité…

🎟 Tirage au sort dimanche soir
🌸 Les Parenthèses Enchantées vous accompagnent tout l’été avec des ateliers bien-être accessibles à tous.

📖 Programme complet & inscriptions :
https://dojo-esprit-zen.fr/parentheses-enchantees

12/06/2026

🌿 MÉTHODE FELDENKRAÏS®

Et si bouger redevenait simple, fluide et agréable ?

✨ Bouger redevient naturel et sans effort ! Apaisez vos douleurs articulaires et retrouvez de la fluidité en pratiquant en lenteur et conscience.

Un atelier pour mieux écouter votre corps, relâcher les tensions et retrouver des mouvements plus libres et harmonieux au quotidien.

📅 Dates :
• 2 juillet
• 23 juillet

🕕 Atelier de 18h à 20h
📍 Dojo Esprit Zen – La Valette du Var

👤 Adeline François
📞 06 82 65 72 75

💫 Tarif découverte : 5 €

🌸 Tout l’été, les Parenthèses Enchantées vous invitent à découvrir de nombreuses pratiques bien-être au Dojo Esprit Zen : exploration de soi, détente, équilibre et reconnexion intérieure.

📖 Programme complet & inscriptions :
https://dojo-esprit-zen.fr/parentheses-enchantees
🎟 Réservation via HelloAsso

11/06/2026

🌿 MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Et si vous appreniez à ralentir pour simplement vivre pleinement l’instant présent ?

✨ Apprendre à libérer son esprit, profiter du moment présent et réguler ses émotions.

Un atelier pour apaiser le mental, développer une présence plus consciente et retrouver plus de sérénité dans le quotidien.

📅 Dates :
• 22 juillet
• 26 août

🕕 Atelier de 18h à 20h
📍 Dojo Esprit Zen – La Valette du Var

👤 Virginie Maurin
📞 06 81 19 96 66

💫 Tarif découverte : 5 €

🌸 Tout l’été, les Parenthèses Enchantées vous invitent à découvrir de nombreuses pratiques bien-être au Dojo Esprit Zen : exploration de soi, détente, équilibre et reconnexion intérieure.

📖 Programme complet & inscriptions :
https://dojo-esprit-zen.fr/parentheses-enchantees

🎟 Réservation via HelloAsso

10/06/2026

🌿 MÉDITATION & BAIN GONG 🌿
Et si vous vous offriez un véritable voyage intérieur sonore et méditatif ?

✨ Détendez-vous avec des exercices de respiration, une méditation mantra et profitez d’un voyage aux sons apaisants et harmonieux du gong.

Un atelier pour ralentir le mental, relâcher les tensions et vous laisser porter par les vibrations profondes et enveloppantes du son.

📅 Dates :
• 24 juillet
• 20 août

🕕 Atelier de 18h à 20h
📍 Dojo Esprit Zen – La Valette du Var

👤 Lynn Thiry
📞 07 81 37 63 70

💫 Tarif découverte : 5 €

🌸 Tout l’été, les Parenthèses Enchantées vous invitent à découvrir de nombreuses pratiques bien-être au Dojo Esprit Zen : exploration de soi, détente, équilibre et reconnexion intérieure.

📖 Programme complet & inscriptions :
https://dojo-esprit-zen.fr/parentheses-enchantees

🎟 Réservation via HelloAsso

10/06/2026

🧘 Do-In et Qi-Gong

📅 Lundi 15 juin | 15h30 – 16h30
📍 Dojo Esprit Zen – La Valette
(Accueil dès 15h15)

Auto-massage énergétique, stimule les points d’acupuncture pour réveiller votre vitalité, apaiser le mental et renforcer la santé.

🌿 Atelier bien-être dédié aux personnes en parcours cancer, dans un esprit de partage et de soutien. En partenariat avec La Petite Parenthèse et la Ligue contre le cancer du Var.
Réservé aux adhérents.

✅ Inscriptions obligatoires
📞 Nathalie Vitry : 06 14 59 75 57

💛 Un moment de douceur et de relâchement au Dojo Esprit Zen.

09/06/2026

🌿 MAGNÉTISME ANCESTRAL 🌿

Et si vous exploriez les capacités naturelles qui sommeillent déjà en vous ?

✨ Levez le voile sur le magnétisme ancestral : un atelier immersif pour connecter, ressentir et déployer vos capacités naturelles.

Un moment d'exploration profonde et de connexion en vous pour découvrir vos ressentis et vos possibilités

📅 Dates :
• 27 juillet
• 17 août

🕕 Atelier de 18h à 20h
📍 Dojo Esprit Zen – La Valette du Var

👤 Sabryna BeautySpirit
📞 06 58 11 38 49

💫 Tarif découverte : 5 €

🌸 Tout l’été, les Parenthèses Enchantées vous invitent à découvrir de nombreuses pratiques bien-être au Dojo Esprit Zen : exploration de soi, détente, équilibre et reconnexion intérieure.

📖 Programme complet & inscriptions :
https://dojo-esprit-zen.fr/parentheses-enchantees

🎟 Réservation via HelloAsso

08/06/2026

🌿 FILLES DE JADE 🌿

Et si vous vous reconnectiez à votre énergie féminine avec douceur et fluidité ?

✨ Entamez un voyage vers la douceur, la vitalité et la féminité avec ce qi gong taï-chi puissant et gracieux.

Un atelier pour harmoniser le corps et l’esprit, cultiver votre énergie intérieure et retrouver une sensation de présence et d’équilibre.

📅 Dates :
• 15 juillet
• 10 août

🕕 Atelier de 18h à 20h
📍 Dojo Esprit Zen – La Valette du Var

👤 Thalie Vitry
📞 06 14 59 75 57

💫 Tarif découverte : 5 €

🌸 Tout l’été, les Parenthèses Enchantées vous invitent à découvrir de nombreuses pratiques bien-être au Dojo Esprit Zen : exploration de soi, détente, équilibre et reconnexion intérieure.

📖 Programme complet & inscriptions :
https://dojo-esprit-zen.fr/parentheses-enchantees

🎟 Réservation via HelloAsso

06/06/2026

CONCOURS PARENTHÈSES ENCHANTÉES

🎁 Cette semaine, tentez de gagner 1 place pour l’atelier : ✨Yin yoga
Une expérience lente et régénératrice pour libérer les tensions et apaiser le système nerveux.

📅 20/7 ou 31/8
🕕 De 18h à 20h
📍 Dojo Esprit Zen – La Valette du Var
Un moment pour ralentir, respirer et prendre soin de vous cet été 🌿

💫 Pour participer :
✔️ Aimez cette publication
✔️ Identifiez une personne

✔️ Partagez en story pour une chance supplémentaire
💬 Dites-nous en commentaire :
✨ ce dont vous avez besoin cet été : détente, énergie, lâcher-prise, sérénité…
🎟 Tirage au sort dimanche soir

🌸 Les Parenthèses Enchantées vous accompagnent tout l’été avec des ateliers bien-être accessibles à tous.
📖 Programme complet & inscriptions :
https://dojo-esprit-zen.fr/parentheses-enchantees

yoga meditation lavaletteduvar mieuxetre

05/06/2026

🌿 KUNDALINI YOGA
Et si vous réveilliez votre énergie intérieure tout en apaisant votre corps et votre esprit ?

✨ Découvrez et pratiquez des exercices et des respirations kundalini pour stimuler l’énergie, relâcher le stress, la tension et les douleurs du corps.
Un atelier pour retrouver vitalité, détente et équilibre intérieur grâce à une pratique dynamique et accessible.

📅 Dates :
• 21 juillet
• 18 août
🕕 Atelier de 18h à 20h
📍 Dojo Esprit Zen – La Valette du Var

👤 Lynn Thiry
📞 07 81 37 63 70

💫 Tarif découverte : 5 €

🌸 Tout l’été, les Parenthèses Enchantées vous invitent à découvrir de nombreuses pratiques bien-être au Dojo Esprit Zen : exploration de soi, détente, équilibre et reconnexion intérieure.

📖 Programme complet & inscriptions :
https://dojo-esprit-zen.fr/parentheses-enchantees
🎟 Réservation via HelloAsso

Tout l’été, le DOJO ESPRIT ZEN vous invite à vivre des ateliers « découverte » mêlant détente et exploration de soi.Dans un cadre apaisant, accordez-vous une pause : installez-vous confortablement, respirez, relâchez les tensions et laissez-vous guider vers un mieux-être profond.Un momen...

04/06/2026

🌿 HATHA YOGA
Et si vous vous accordiez un moment pour ralentir et respirer pleinement ?

✨ Découvrez une pratique douce et accessible à tous, mêlant postures, respiration et relaxation profonde pour apaiser le corps et l’esprit.

Un atelier pour relâcher les tensions, retrouver plus de calme intérieur et reconnecter corps et esprit en douceur.

📅 Dates :
• 10 juillet
• 28 août
🕕 Atelier de 18h à 20h
📍 Dojo Esprit Zen – La Valette du Var

👤 Martine Proto
📞 06 07 60 15 70

💫 Tarif découverte : 5 €

🌸 Tout l’été, les Parenthèses Enchantées vous invitent à découvrir de nombreuses pratiques bien-être au Dojo Esprit Zen : exploration de soi, détente, équilibre et reconnexion intérieure.

📖 Programme complet & inscriptions :
https://dojo-esprit-zen.fr/parentheses-enchantees

🎟 Réservation via HelloAsso