Endurance Training

26/11/2014

Comme l'exemple de cette semaine c'est bien le courage de la fourmi, nous allons finir notre séance de ce soir avec des tractions en mode fourmi attaque...
A ce soir alors,
Sportivement,
S.D

24/11/2014

Ce qui ne nous tue pas, nous rend plus fort.
A ce soir donc, pour un entrainement explosif. Objectif développer la réactivité de l'athlète.
La capacité à accélérer, ralentir, changer de direction est cruciale et les athlètes les plus performants sont généralement ceux qui ont les déplacements les plus efficaces et les plus explosifs.
Ce soir à 19h00 à Toulon.
Sportivement,
S. D.

23/10/2014

17/10/2014

K1 badr hari

09/10/2014

Le travail se fait sur les articulations et l'emplacement des jambes, en suite ce n'est qu’une question de maitrise pour faire tomber l'adversaire.

Sportivement,
L'équipe, E.T

07/10/2014

Sportivement...

07/10/2014

RDV ce soir à 19h30.
Au programme l'explosivité du sportif. Développer un maximum de force en un minimum de temps. Nous verrons ce soir durant notre séance les techniques pour progresser rapidement.

Sportivement,
Samir D.

07/10/2014

Démonstration et techniques de combat avec le prof, Dédé.

07/10/2014

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06/10/2014

24/09/2014

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