Forma Sana

Forma Sana Unique sur La Valette du Var, votre centre Forma Sana vous propose des séances de Yoga, Pilates,...

Forma Sana est un centre bien-être situé à La Valette-du-Var, au cœur de la zone Valgora. Nous proposons des séances de yoga, Pilates et sport en petits groupes de 6 personnes max, dans un environnement climatisé, convivial et bienveillant. Encadré par des professionnels du sport santé, le studio accompagne femmes et hommes de tous niveaux vers un meilleur équilibre entre corps et esprit. Nous pro

posons également des soins minceur et anti-âge non invasifs, adaptés à chacun. Forma Sana, c est l alternative aux salles de sport classiques, avec un suivi humain et des résultats durables.

09/09/2026

POV : ça doit être génial de travailler dans le sport 😎

"Tu passes ton temps à motiver des gens et transformer des vies"

La réalité :

3️⃣ Aspirer
2️⃣ Désinfecter
1️⃣ Je fais même les toilettes 😅

Être coach c'est 20% de sport et 80% de ménage, de compta, de messages à 22h pour garder votre place.

Et vous savez quoi ? J'adore ça 💛

Parce que quand vous poussez la porte avec le sourire, ça vaut tous les aspirateurs du monde.

Qui pensait que je passais ma journée à faire des squats ? 😂

La Valette - Valdora • Petits groupes • On recrute pas de femme de ménage, c'est moi 😅

07/09/2026

Ce qu’on entend chez Forma Sana 😂

3️⃣ "Ça s’arrête quand ? 😰"
2️⃣ "Je te déteste 🤭"
1️⃣ "C’est le dernier tour ? 🥵"
Pffffffffff
Et on revient ! 💛

On a tout(e)s dit au moins une fois l’une de ces phrases.

Et on est tout(e(s revenues le lendemain. Parce qu’on rigole, on transpire, et on se sent bien après.

C’est ça Forma Sana.

Tu t’es reconnu(e) ? Laquelle tu as déjà sortie ? 😂

Dis-nous en coomentaire !

La Valette - Valgora • Essai gratuit • Petits groupes

C’est vous qui faites le planning !Qu’est ce que vous voudriez pratiquer le mardi et le vendredi midi ?- HIIT 👉 je comme...
04/09/2026

C’est vous qui faites le planning !

Qu’est ce que vous voudriez pratiquer le mardi et le vendredi midi ?

- HIIT 👉 je commente 🔥
- Pilâtes 👉 je commente 🌿
- Abdos Fessiers 👉 je commente 🍑

03/09/2026

Le plus dur, ce n’est pas l’entraînement.
C’est souvent de pousser la porte la première fois.
Chez Forma Sana, il y a des débutants, des sportifs, des personnes qui reprennent après des années… et tout le monde commence quelque part.

Le reste, on le fait ensemble. 🤍

📍 La Valette-du-Var (Valgora)

Écris BOUGER en commentaire ou en DM, je t’envoie les créneaux de cross training.

01/09/2026

Tu n’as pas besoin d’arriver détendu(e).
Tu peux venir avec une journée compliquée, le mental qui tourne ou simplement l’envie de souffler.
Ici, personne n’attend que tu sois “déjà zen”.
Le calme, on le construit ensemble. 🤍

📍 Forma Sana – La Valette du Var (Valgora)

Écris RESPIRER en commentaire et je t’envoie les créneaux de cette semaine.

On reprend les bonnes habitudes ? 🤗Retour de vacances, on a tous la même envie : se remettre au sport sans se prendre la...
21/08/2026

On reprend les bonnes habitudes ? 🤗

Retour de vacances, on a tous la même envie : se remettre au sport sans se prendre la tête.

Alors voilà :

👉 toutes les formules, SANS ENGAGEMENT :

📸 SLIDE 1 : Pour tester sans stress
- Séance d'essai OFFERTE
- 3 séances à 29€ pour découvrir en douceur
Parfait si tu ne connais pas encore Forma Sana.

📸 SLIDE 2 : Pour venir quand tu veux
- À l'unité 20€
- 5 séances 65€ (soit 13€ la séance)
- Pass Valdora 12,5€
Tu viens quand tu peux, pas d'abonnement.

📸 SLIDE 3 : Pour celles qui veulent s'engager (sans s'engager 😅)
- 10 séances 120€ (12€ la séance)
- 20 séances 230€ (11,50€ la séance)
Et oui, paiement en plusieurs fois possible.

Petits groupes. 20°C dedans. Bonne humeur garantie.

Tu veux savoir quelle formule est faite pour toi ?

Écris TARIFS en commentaire ou en DM, je te conseille en 2 min 💛

À demain chez Forma Sana ?

19/08/2026

Après ÇA 🍹, et ÇA 🙈, et encore ÇA 🤤, et surtout ÇA 🤌...

Il faut bien ÇA ! 😈

On a bien profité, maintenant on reprend les bonnes habitudes….jusqu’aux prochaines vacances 😅

Tu as fait pareil cet été ? 😂

On t’attend.

Ouverts toute la semaine en petits groupes, au frais 🤗

🤌 Inscriptions sur le lien en bio

31/07/2026

POV : Vanille vient tester le HIIT Yoga 😇

Les copines : "T'inquiète c'est facile" 😈

1er tour : "Ça va"
2ème tour : "Ça va plus"
3ème tour : disparue. Retrouvée devant la clim ❄️

Et à la fin elle a retrouvé le sourire 💛

C'est ça Forma Sana. On souffre, on rigole, on reste au frais 20°C.

On est ouvert jusqu'au 6 août inclus, puis du 17 au 31 août.

Tu veux tester comme Vanille ? Écris VANILLE en DM !
Bravo Vanille 🔥

23/07/2026

Le coach a toujours l’air cool en début de séance 😇

« Allez c’est facile, vous allez voir »

2 secondes après : le sourire sadique 😈

Ma passion dans la vie ? Vous voir souffrir avec le sourire 💛

Vous validez ?

On reste ouvert en août sauf du 7 au 16 août.

Salle climatisée 20°C. Viens souffrir au frais😅

Adresse

11 Impasse Louis De Broglie
La Valette-du-Var
83160

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:30
Mardi 10:00 - 20:30
Mercredi 08:00 - 20:30
Jeudi 12:00 - 20:30
Vendredi 09:00 - 20:30
Samedi 09:30 - 12:00

Téléphone

+33682436638

Site Web

,

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