Mental Session

12/10/2022

06/01/2022

On parle beaucoup de gestion du stress en ce moment. On entend souvent que le stress n’est pas bon, c’est faux. Le stress est un processus qui entraîne la perception d’un déséquilibre important entre une demande et les ressources que vous avez et que vous réussissez à mettre en place face à cette demande. Contactez-nous pour en parler.

30/12/2021

Arrête d'essayer de penser à de bonnes résolutions pour l'année 2022, cela ne dure généralement que 3 semaines. Au lieu de ca, je te propose plutôt de réaliser un bilan de l'année, pour te lancer dans la bonne voie en 2022 ! Episode 1, la suite demain !

17/12/2021

Depuis le début de l'année, j'interviens auprès des jeunes du pôle espoir VTT Voiron avec des séances d'éducation à la préparation mentale. Un challenge hyper stimulant 🔥

16/12/2021

04/12/2021

Je suis hyper fier et heureux de pouvoir lancer "Mental Session" en suivant le pôle espoir VTT de Voiron. Nous mettons en place avec vincent, l'entraîneur du pôle, des séances d'éducation à la préparation mentale dans le but d'aider les jeunes à développer leur projet personnel, mieux se connaitre, apprécier ses forces, se donner la permission d'oser et oser être excellent mais aussi d'être prêt le jour J avec le moins d'interférences possible. Nous leur apportons des clés et outils pour travailler l'aspect mental de la performance tout en conservant plaisir et bien être. Les séances en salles seront suivies de séances sur le terrain. C'est une première pour le pôle, les jeunes et moi avec un pole espoir. On apprend ensemble, on travail dur. C'est génial de faire partie de cette aventure.

29/11/2021

Ne laisse personne se mettre entre toi et tes rêves, même pas ta petite voix intérieure. Fait toi accompagner dans ta préparation pour mieux te connaitre, garder ta motivation et être au top le jour J. Plus d'informations sur https://mentalsession.fr