21/06/2023
Le yoga c'est pas pour moi...
Voilà ce que j'ai dit pendant des années.
J'ai toujours connu ma grand-mère en faire, ma maman, mes tantes, etc... bref une famille de yoginis depuis des décennies.
Cependant, quand on me parlait "yoga", j'avais l'image preconçu d'un sage qui s'assoie et nada. Et ce que je voulais moi, c'était bouger, jouer sur une planche ou avec un ballon. Donc j'ai dit non.
Puis, grâce à des cours proposés là où je bossais, j'ai enfin essayé.
Au-delà de la complémentarité que ça m'a apporté avec les sports que je pratiquais, j'ai appris à bouger tout en étant posée 🙃 cardio, sueur, effort, renfo, mais aussi respiration, méditation, concentration. Un combo qui perso, m'a permis d'évoluer sur pleins d'aspects.
Il a fallu que je sois réaliste: "finalement, le yoga c'est pour moi" 🙏🤸♀️
Et la plus grande récompense dans tout ça, ce sont ces personnes que j'ai rencontrés pendant mes formations, il y a quelques années. Et celles que je vois toutes les semaines pendant les cours. C'est pas pour rien que YOGA signifie lien 😊
Happy international yoga day ✨
