Le Hangar

16/04/2025

20/12/2023

🔥 Nouveau Créneau 🔥

A partir du Samedi 6 Janvier:
1h30 de programmation spécifique pour les compétiteurs de la Box !!!

Coach vous aidera à vous améliorer dans tous les domaines du CrossFit :
- gymnastic
- haltérophilie
- conditionning général

⚠️ ATTENTION ⚠️
Pré-requis obligatoires pour participer:
- maîtriser le Sn**ch et le Clean&jerk
- TOUS les mouvements de gym
(On peut s’arranger pour les rings MU)
- connaître ses MAX sur les principaux mouvements de force.

Il s’agit d’un cours pour les personnes qui ont déjà un bagage technique solide, désireux de progresser en vu de participer à tout type de compétition.

Si vous avez des questions, adressez-vous à

RDV le Samedi 6 Janvier à 13h 🏋️‍♀️🏋️

17/12/2023

FERMETURE DE LA BOX 🎄

🗓️ Ce 25 décembre 2023 et ce 1er janvier 2024 ✨

Préparez vous pour le « 12 days of Christmas », ça va tomber 😏🫵🏼

Le Hangar vous souhaite de belles fêtes de fin d’année 🫶🏻🕺🏼

05/10/2023

HALLOWEEN PARTY 👻🎃

📍 Le Hangar 🦇

🗓️ Mardi 31 Octobre 🔪

PART I : GROS TEAM WOD 🧛🏼‍♀️🧛🏻

🩸18H45 💀

Inscription à l’accueil ou auprès des coach❗️

⚠️ Déguisement obligatoire ⚠️

PART II : HALLOWEEN by night 👹🪩

🩸 À partir de 20H 🦷

Informez nous de votre présence pour les quantités 🥩

Ramenez vos meilleures boissons 😈🍷

À vos déguisements 🧟‍♀️

25/09/2023

Bonjour à tous, je tenais à vous remercier d'avoir participé au Bring a friend de ce samedi.
A tous ceux qui ont pu ramener leurs ami et ceux qui n'ont pas pu faute de délai, je vous remercie et vous félicite pour votre implication 🙏
En espérant que cela vous ai plu, on vous attend nombreux pour la prochaine édition 💪

20/09/2023

BRING A FRIEND SATURDAY
By

Petit repas à la bonne franquette à partir de 12:00-12:30

Pour le repas tout le monde est convié et si chacun peu amener un petit quelque chose c'est cool 😎

20/09/2023

BRING A FRIEND SATURDAY
By

Coucou la Team j'espère que vous allez bien 💪 Pour bien entamer cette année je vous propose un petit événement ce samedi 23 Septembre (merci pour le préavis, je sais.. je sais 🙄).

Le principe est simple vous ramenez un pote à vous ("bring a friend" pour les intimes) et partagez avec lui un petit wod team des familles 😎 et un petit repas si affinités 😳

Actuellement je propose 2 créneaux 10h puis 11h bloqué à 10 teams (1 adhérent + 1 friend) ainsi qu'un repas à la bonne franquette à partir de 12:00-12:30 (pour le repas tout le monde est convié et si chacun peu amener un petit quelque chose c'est cool 😎). Je rajouterai des créneaux dans l'éventualité où il y ai trop de demandes 🤞

Le but est de faire découvrir le CrossFit et de partager un bon moment. On connais tous quelqu'un qui aimerait faire une séance mais qui n'ose pas venir tout seul.. Ce samedi vous pourrez leur proposer de transpirer avec vous et de partager un moment convivial à l'issue 🥞

Je préfère préciser mais les wods seront très largement accessible, juste quelques muscle up et un peu de Handstand walk c'est tout 😂

03/09/2023

💪 Préparez-vous à relever de nouveaux défis, à briser des records personnels et à atteindre des sommets que vous n'auriez jamais imaginés. 🏋️‍♀️

Notre box de CrossFit est prête à vous accompagner dans cette aventure ! 🙌

CrossFitgirl

01/09/2023

⚠️⚠️INFO⚠️⚠️
Le beach wod de demain se déroulera sur la plage de la Verne car les Sablettes sont occupées par une compétition d’aviron.
La Verne et juste à côté des Sablettes rdv tjrs à 8h30 !
@

23/08/2023

BARBECUE by NIGHT 🥩🌭🥖

Rendez-vous à la box 🫵🏼

🗓️ Samedi 2 septembre

⌚️ À partir de 18H 🪩💃🏼

Soirée spéciale 🎉🎂 Préparez vos défis 😏

Le Hangar se charge du barbecue 🤌🏼 Ramenez vos meilleures boissons 😎🍺

✅ Informez les coachs de votre présence 👨🏼‍🍳

23/08/2023

PART I : THE LAST BEACH WOD 🌊🏊🏼‍♂️

🗓️ La date : Samedi 2 septembre 🔥

📍Le lieu : Plage des sablettes 🏖️

🚗 Le rendez-vous : Parking de funnyland 🅿️

⏰ L’heure : 8h30 🔔

Accessible à tous 😍 Places limitées à 30 🦦

PART II : BIRTHDAY PARTY 👌🏼🦐🐈

Vous l’avez deviné 😎

Vous êtes tous convié pour l’anniversaire d’ 🎉🎊

On se retrouve le soir même à 18H 😎 barbecue et apéro vous attendent 🌭🥩🥖

+ d’infos dans la publi suivante ⬅️

27/07/2023

Holà les nageurs pro 🏊🏼‍♂️ retrouvez toutes les photos du beach wod via le lien dans la bio, dossier : BEACH WOD 22/07 ☀️💦