Axone Training

11/02/2022

Comment venir soulager les coups de pompe d'après repas avec quelques techniques alimentaires !

https://youtu.be/mWeJBuNQl9U

11/01/2021

Manger

Deux croissants ? Vraiment ?
Et bien voilà le questionnement que tu entends de la part de ton entourage quand tu oses te faire plaisir, juste parce que tu es en obésité!
Mais mince toi aussi tu as le droit a ce bon petit plaisir d un dimanche matin lors d’un petit déjeuner.
Tu sens ce regard méprisant des autres qui t’observe lorsque tu oses te faire plaisir!
Tu as l’impression de ne jamais faire le bon choix et pourtant personne ne sait les efforts que tu as fait avant pour t’autoriser ce plaisir !
STOP !
Tu veux retrouver cette insouciance de manger ce que tu veux sans te sentir juger par les autres, réserve ton appel offert en cliquant sur le lien en haut dans ma bio.

08/01/2021

S’habiller

D’avance tu n’as pas envie de sortir car en tant qu obèse tu es déjà saoule de savoir que tu vas devoir trouver des vêtements à ta taille!
En t’habillant tu te trouves énormes et pour éviter cela tu prend des vêtements avec 2 ou 3 tailles au dessus.
Tu ne t’amuses pas car tu te sens mal dans ta peau!
Pourtant tu envies les autres d’être minces.
Ta joie de vivre ne doit pas être effacé à cause de ton obesite.
Si tu as envie de retrouver cette joie de vivre je t’invite à réserver ton appel offert en me contactant en mp. 😉

10/11/2020

* 𝙋𝙝𝙤𝙩𝙤𝙨 𝙟𝙤𝙪𝙧 4 *

Marcher 1h dans la nature et prendre le temps d écouter de regarder. Voilà comment se rebooster en ce temps de covid2.0

Et vous qu’est ce qui vous évade ?


😁

27/09/2020

N heistez pas à aller découvrir.😍🤩🚀👏

" Découverte et dégustation "

26/09/2020

🤩⏱🚀

21/09/2020

7 conseils pour être en forme après l’accouchement🤱🏾

Votre corps vient de vivre un véritable marathon ( accouchement, kilos en trop, fatigue, chamboulement hormonale) vous avez donc le droit de vous sentir fatigué.😴😴

MÉNAGEZ VOUS !!!!

1) Faire la sieste: 20 min de petite pause dans la journée re boostera votre organise pour le reste de la journee

2) N’hésitez pas à demander de l’aide : sollicitez papa 😉

3) s’exprimer : cela vous permettra d’extérioriser le trop plein d émotion ( vive les hormones)😁

4) Prenez du temps pour vous retrouver en amoureux en sollicitant les grands parents qui seront les plus heureux 🤩

5) Il n’existe pas de mères PARFAITE : on ne vous a pas donner de mode d’emploi avec l’arrivé de LOULOU, alors pas de pression vous êtes déjà là meilleure des mamans à ses yeux😍

6) N’hésitez pas à consulter des pros : vous avez un doute rien ne vous empêche de passer un coup de fil à votre pédiatre, sage femme. Il n y a pas de questions IDIOTES. 🧐

7) AMUSEZ VOUS!!🥳. Ok vous êtes devenus maman mais pas que. Il est important de vous détendre, vous amusez cela vous permettra de vous rétablir plus vite.

A toute les mamans💪👏🚀

16/09/2020

Jeune maman l’envie de reprendre le sport afin de perdre les kilos de grossesse ou parce que le sport faisait déjà partie de votre quotidien.

Envie de vous occuper de vous et de vous défouler mais avec l’arrivé du « Loulou » le temps où la motivation vous manque?

Nous sommes là pour vous accompagner dans votre demarche de remise en forme.

28/05/2020

Qui est partante samedi matin rdv 10h30 aux sablettes pour un tout petit suivi d un bon bain de ?
Moi j suis au taquet!!
🌊

23/05/2020