Stretching Postural La Rochelle-Tasdon-Les Minimes

10/08/2026

20/07/2026

Rien de mieux que quelques postures en rando avec une aussi jolie vue !

17/07/2026

02/07/2026

Les cours en exterieur qui sonnent la fin de l’année !
Quel plaisir que de pratiquer devant ce magnifique décor 🤩
Reprise des cours le 31 août.
Bel été à tous.

28/04/2026

Cette semaine, on travaille les cuisses 🔥
Cette posture est aussi intéressante pour renforcer aussi ses abdos!
N’hésitez pas à venir tester un cours.

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24/02/2026

Nouvelle posture 🤗
Parfaite pour travailler les épaules et les abdos du bas du ventre.

28/11/2025

Pour cette semaine, ça chauffe dans les abdos et plus particulièrement dans les obliques🔥

29/09/2025

Dernière série d’abdos pour clore les cinq semaines d’abdos !
Ça va chauffer 🥵🔥

02/07/2025

Lucette (toujours elle😊) bientôt 90 ans et derrière elle, Valentin 16 ans sont en planche, pompe statique ! 💪
Dans cette posture, les bras, epaules et pectoraux vont travailler mais aussi la ceinture abdominale 🍫.
À pratiquer sans modération tout l’été et plus encore😊

⚓️

26/06/2025

Derniers cours en salle cette semaine avant les cours en extérieur !
On finit avec un équilibre où les fessiers et les cuisses sont très sollicités.
C’est là où l’on fait le bilan de l’année et apprécier les progrès😄