sebastien.r_fit

28/11/2022

“ Train hard, win easy “ 💪🏼
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Les jours pluvieux s’enchaînent, les journées sont courtes, la fatigue se fait ressentir mais il faut garder la motivation ! 👊🏼
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Hâte d’être à ma prochaine course en décembre avec le bro .r_coachingpro et le copain .richard 🔥
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Et on soulignera cette magnifique grimace qui montre à quel point je suis dans ma zone de confort 😅
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05/11/2022

Petit retour en images sur ma toute première compétition de Crossfit en format Rx avec my best partner 😁💪🏼
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Une compétition pas du tout prévue, planifiée quelques jours avant mais qui m’a bien bossté pour mes courses d’obstacles
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C’était vraiment une journée éprouvante avec 4 Wod à réaliser ! Toujours plus durs et variés ! Mais à deux avec une super ambiance ça passe mieux 😊
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10/10/2022

Moins d’un mois avant ma prochaine course officielle! 😁
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La Race Buthiers , le 6 novembre avec une distance de 8km et 21 obstacles 💪🏼
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Qui dit petite distance dit grosse intensité 🔥 avec des nouveaux obstacles encore jamais essayés ! Hâte !!
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Le frangin .r_coachingpro sera en plus de la partie 🥳
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22/09/2022

La session surf avec Tawa 🐶 🤙🏼 bon pas encore sur la planche, plutôt sur la plage à surveiller si je coule pas mais peut-être un jour qui sait !
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Elle à grandit beaucoup trop vite !! Fini le petit bout facile à prendre dans les bras 🙄
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📸 .photography 🙏🏼
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19/09/2022

Handstand Grec 🇬🇷🤸🏻‍♂️
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Déjà envie de repartir en voyage moi… 😅 mais ça sera pas pour toute suite!
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07/09/2022

Back in the game ! 💪🏼
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J’espère que vous avez passé de bonnes vacances et que de beaux projets s’ouvrent à vous ! 😎
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Avec évidement une rentrée pleine de sudation et de courbatures ! 🤪🤘🏼
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Si as d’ailleurs besoin d’être accompagné, motivé pour atteindre tes objectifs : call me ! 😉
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24/08/2022

Let the holidays begin 😎☀️
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Après une année de changement de vie, de travail intense, de développement de projets, de challenges sportifs (même si je compte bien me training)… un besoin urgent d’une bonne coupure pour recharger les batteries et revenir au max 💪🏼
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À votre avis je vais où ? 🤔✈️
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03/07/2022

🖤 & 🤍
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Quels sont vos objectifs pour cette semaine ? 😊
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Profitez bien de cette belle fin de journée ! ☀️
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11/06/2022

🚨Inscriptions ouvertes 🚨
Le samedi 25 juin de 17h à 21h :

En équipe de 2, venez relever les challenges qui te feront à la fois te défouler, cogiter, délirer, (re)-découvrir ta ville, rencontrer de nouvelles personnes... tout ça dans une chaude ambiance! 😎
( !! Si vous êtes seul dites le nous et un coéquipier vous sera trouvé !! )

L'objectif étant de remporter avec ton binôme un maximum de défis et de cumuler des points pour tenter de remporter les super cadeaux de nos partenaires 🎁
(les cadeaux vont seront dévoilés petit à petit avant le jour J de l’événement, suspense !!)

Si ce n'est pas ta condition physique qui te fera gagner, ça sera peut-être ta ruse ou ton habilité, alors vous avez toutes vos chances! 😉

Et ce n’est pas fini!
Non non non !! 😁
Pour clôturer l’événement en beauté, on se retrouvera tous dans un super lieu gardé secret (dans le centre ville de la Rochelle) pour rencontrer l’ensemble des participants et partager un délicieux apéro dînatoire, accompagné d’un dj live et d’autres découvertes Vous êtes pas prêt !!! 🥳

Informations d'inscription OBLIGATOIRES :
- Nom des participants
- Nom de l’équipe
- Numéro de téléphone
- Mail

- Réservez vos billets (45€/pers)
Lien sur la page instagram : sebastien.r_coach

Compris dans le tarif :
- Défis sportifs et ludiques pour tous les niveaux (environ 1h30)
Soirée : 18h30-21h
- Lieu secret privatisé 🗝
- Apéro-dînatoire (boisson et plat) 🍹🥙
- Dj set live 🎶
- Surprises à découvrir le soir même 🎉
- Cadeaux (pour les 5 premières équipes) 🎁

Informations complémentaires :

- Prévoir : chaussures et tenue de sport, bouteille d'eau, téléphone portable chargé

- ATTENTION LES PLACES SONT LIMITÉS ( ne tardez pas trop ;) )

Hâte de pouvoir partager ces moments de folie avec vous !! 🤩

À vous de jouer !!! 💪🏼

N’hésitez pas à partager cet événement en story 😊

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30/05/2022

Bonne semaine à vous les amis ! 😁
Qu’elle soit pleine de mouvements, de transpiration, de bonnes respirations, de good food et de kiffe! 🤘🏼
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29/05/2022

28/04/2022

Chacun son passé, chacun son histoire… Nous n’avons pas tous le même poids à trainer!
On avance, on progresse comme on peut 💪🏼
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Don’t give up ! 🔥
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