30/05/2026
Bien que ces coups de pieds soient des techniques bien distinctes, elle partagent des mécaniques communes.
Les fléchisseurs de hanche (ilio-psoas) entrent en action pour lever le genou et armer la technique. Dans un second temps la frappe et délivrée par le biais de la contraction des extenseurs de hanche (fessiers) et de genou (quadriceps). Dans cette vidéo, nous explorons différentes façons d’interpréter ces coups de pieds et leur mécanique.
Elle est ici déclinée en percussions, projections et enfin une dernière interprétation fait un parallèle avec la technique juji gatame. Bien que visuellement éloignée, cette dernière technique partage la mécanique énoncée un peu plus haut.
Ces différentes interprétations doivent être considérées comme un travail de recherche sur la voie du Budo, en aucun cas comme une vérité absolue. Gardez ce qui vous intéresse et débarrassez vous du reste.
Cette vidéo n’a pas pour vocation à mettre en scène une situation réaliste d’agression. Elle est avant tout un travail de recherche et la pédagogie prime sur la démonstration.
Although these kicks are distinctly different techniques, they share common mechanics.
The hip flexors (ilio-psoas) come into action to lift the knee and chamber the technique. The strike is then delivered through the contraction of the hip extensors (gluteal muscles) and knee extensors (quadriceps). In this video we explore different ways of interpreting these kicks and their mechanics.
It is presented here as strikes, throws, and finally a last interpretation draws a parallel with the juji gatame technique. Although visually distant, this last technique shares the mechanics described above.
These various interpretations should be considered as research work on the path of Budo — in no way as an absolute truth. Keep what interests you and discard the rest.
This video is not intended to depict a realistic aggression scenario. It is above all research work and pedagogy takes precedence over demonstration.
