Inspire concept gym

01/09/2026

NOUVEAU Créneau de Pilates pour débutants à la rentrée !
⏱️Le Vendredi 10h-11h à Longeville-sur-Mer
Cours d'essai sur inscription préalable > www.inspire-concept-gym.fr
Il reste quelques places, n'hésitez pas à partager l'info autour de vous ! 🙂

10/01/2026

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LES ÉCHAPPÉES

Édition spéciale ‘Journée de la Femme’

« Viens célébrer ta féminité ! »

Une journée rythmée par des pratiques à (re)découvrir, ponctuée par des notes de yin et de yang, pour rallumer la beauté sacrée en vous !

Nous sommes 3 femmes : Caroline, Cécile, Sarah.
Pour cette Journée de la Femme, nous mêlons nos Univers !

Nous vous invitons à venir passer la journée au studio UMI, on s’occupe de tout !
conceptgym
herault

04/11/2025

Essentiel #1 | Samedi 22 novembre 2025 | 10h-12h
Muscler ses abdominaux autrement 👏
Je vous propose une introduction "anatomique" afin de découvrir les différents abdominaux et de mieux comprendre leurs rôles et leurs spécificités, puis dans un deuxième temps, une pratique grâce à des exercices ciblés (Méthode APOR = approche posturo-respiratoire de Gasquet et Pilates). Vous apprendrez à renforcer vos abdominaux sans fragiliser votre dos ni votre périnée !
🤗 Tous niveaux sportifs bienvenus !

31/01/2025

Vous avez plus de 60 ans ? Voici quelques conseils sur l'activité physique adaptée 🕺
>> J'interviens dans la chronique bien être !
Bonne écoute ! 🎧

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