Quel est le site Web ?

https://sophiesabourincoach.fr/

Sophie Sabourin Coach, 38 Rue de la concorde, La Roche-sur-Yon (2026)

09/09/2025

Un coaching personnalisé, ce n'est pas plus cher que :

👣 Un soin en réflexologie pour apporter un équilibre au corps⁠⁠.

☺️ Une séance de sophrologie pour réduire le stress⁠⁠.

💆 Un massage professionnel pour détendre les tensions musculaires⁠⁠.

Pour le même coût, 90€ pour 1H30, vous pouvez apporter de la sérénité à votre esprit.

On l’oublie souvent au détriment du corps : pourtant les deux sont importants ! 😉

Le coaching vous offre de nombreux avantages :

⌛ C'est un accompagnement ponctuel dans le temps, sur maximum 10 séances espacées⁠⁠.

🤝 C'est un espace bienveillant, sans jugement et discret pour explorer vos questionnements⁠⁠⁠⁠.

😵‍💫 C'est un gain de temps précieux pour éviter de tourner en rond avec vos pensées⁠⁠.

💡 C'est une perspective nouvelle qui vous aide à découvrir des angles morts et des opportunités cachées⁠⁠.

💪 C'est un suivi régulier pour maintenir votre engagement dans la durée⁠⁠

À la fin des séances, vous aurez une vision plus précise de ce que vous pouvez faire pour continuer votre chemin en toute autonomie !

Offrez-vous ce cadeau et prenez rendez-vous dès maintenant. ⁠⁠🌷

02/09/2025

Passer à l’action : la clé du changement ! 🔥

👉 Combien de fois avez-vous reporté une décision importante ?

👉 Combien de "demain" se sont transformés en "jamais" ?

La peur de l'inconnu, l'anxiété face au changement ou simplement le confort de notre zone de sécurité, nous maintiennent souvent dans l'immobilisme. 😧

En tant que coach, j'observe constamment ce phénomène : nous savons ce qui est bon pour nous, mais nous hésitons à faire le premier pas…

Pourtant, c'est dans l'action que réside la véritable transformation ! 🏃‍➡️

Voici 3 raisons d’agir dès maintenant :

1️⃣ C’est un moment privilégié pour vous exprimer

2️⃣ C’est une aide pour mettre des mots sur vos ressentis

3️⃣ C’est dans un cadre bienveillant et discret

Rappelez-vous qu'il n'y a souvent pas de risque à essayer, mais qu'il y en a certainement un à ne jamais oser. 😉

Alors, on passe à l’action ensemble ? 🙌

26/08/2025

C’est quand même plus sympa de s’y préparer que de subir, non ? 😅

La retraite, ce n’est pas seulement une question de droits et de finances.

C’est aussi un changement profond de rythme, d’identité, de repères.

Et ce changement peut bousculer, autant le corps que la tête !

🌀 Certains ressentent un vide.

😵 D’autres perdent leurs habitudes, leur énergie, leur motivation.

🤷‍♀️ Ou ne savent tout simplement pas par quoi commencer…

C’est pour cela que je propose un accompagnement dédié à la préretraite.

Un espace pour prendre soin de vous dans votre globalité :

🧠 Sur le plan mental, en identifiant vos besoins, en redonnant du sens à votre quotidien et en structurant cette nouvelle vie à venir.

🏃‍♀️ Sur le plan physique, en réfléchissant à votre nouveau rythme, aux activités qui vous stimulent, selon vos envies.

Je ne suis pas coach sportive (donc pas de programme fitness avec moi), mais je connais le dicton : un esprit sain dans un corps sain ! 💪

Il ne faut pas négliger ce que vous allez faire durant cette période, et je peux vous aider à l’anticiper et le mettre en place dès maintenant. 😉

Une retraite bien préparée, c’est une transition qui se vit en conscience, et non dans le flou ou l’attente.

Et si c’était maintenant le bon moment pour y penser ? 😊

Je vous accompagne avec bienveillance, pour vous aider à y voir clair. 🌷

19/08/2025

Dit comme ça, ça a l’air simple, non ? 🤔

Et pourtant, combien de fois j’entends :

« Je sais ce que je ne veux plus… Mais je ne sais pas ce que je veux vraiment. »

Dans mes accompagnements, c’est souvent par là qu’on commence.

Non pas par trouver un job idéal sur papier : en explorant ce que vous voulez vivre, revivre et/ou découvrir.

😊 Quelles expériences passées vous ont fait du bien ?

💭 Quelles nouvelles envies émergent quand on vous laisse rêver un peu ?

💼 À quoi ressemblerait une journée pro qui vous ressemble vraiment ?

Savoir ce que l’on veut, ce n’est pas cocher une case. 🙅‍♀️

C’est reconnecter avec ce qui fait sens pour vous aujourd’hui, pour bâtir un projet professionnel aligné avec vos besoins et vos aspirations. 👍

Je suis là pour vous aider à le faire émerger. 🌷

Et si on en parlait ensemble ?

12/08/2025

Bien préparer sa retraite quand on est indépendant ?

C’est possible, mais mieux vaut se faire accompagner. 😉

Entre les papiers, les justificatifs, les droits à vérifier…

La constitution du dossier peut vite devenir un casse-tête. 🤯

Et pourtant, c’est une étape essentielle pour aborder cette transition sereinement.

C’est justement pour cela que je travaille en partenariat avec le Cabinet Odysséus,
un cabinet spécialisé dans le domaine des droits à la retraite des régimes
obligatoires. Et ce autant pour le chef d’entreprise que le particulier et les professionnels libéraux. 🤲

Ils vous accompagnent dans :

🔎 La reconstitution et la vérification de votre carrière.

📁 La constitution complète de votre dossier retraite.

📆 L’anticipation des démarches à effectuer selon votre situation.

👍 Les conseils stratégiques pour vous aider à prendre les meilleures décisions.

Pendant ce temps-là, de mon côté, je vous accompagne sur ce que vous allez vivre une fois à la retraite :

🧭 Le sens que vous souhaitez donner à cette nouvelle étape.

⏳ Le rythme de vie que vous voulez adopter.

🌱 Les projets que vous avez envie de faire émerger.

Ensemble, nous vous proposons un accompagnement complet et humain.

Parce que votre retraite ne se prépare pas uniquement sur le papier : c’est une étape trop importante pour la négliger. 😉

Et si vous commenciez dès maintenant ? 🌷

29/07/2025

Et si vous prépariez votre retraite autrement ? 🤔

Ce nouveau chapitre de votre vie mérite plus qu’un simple dossier administratif à compléter.

Il mérite réflexion, projection, et surtout accompagnement.

En tant que coach, je vous aide à penser ce que sera votre quotidien, à identifier ce qui vous anime, à donner un nouveau sens à vos journées. 🌷

Pour vous accompagner sur l’aspect financier et patrimonial (qui n’est pas mon métier), je suis partenaire de l’agence AXA Jaquet Grégoire à La Roche-sur-Yon.

Elle vous propose de :

🔹 Préparer votre retraite en toute sérénité, avec une solution adaptée comme le Plan Épargne Retraite.

🔹 Sécuriser vos projets de vie : voyage, transmission, résidence…

🔹 Structurer une épargne responsable, alignée avec vos valeurs.

🔹 Maintenir un équilibre entre sécurité et performance.

Si vous êtes en réflexion, c’est le bon moment pour en parler ! 🤝

Contactez l’agence pour vous accompagner sur le volet prévoyance.

Et prenez rendez-vous avec moi pour faire le point sur vos questionnements.

Une retraite bien préparée, c’est une transition de vie plus douce, plus claire, plus sereine. 🙂

22/07/2025

Et si vous preniez un peu de recul pour y voir plus clair ? 💡

Ce que peu de gens savent, c’est qu’il existe un dispositif spécifique pour cela : le congé de bilan de compétences.

Ce congé vous permet de prendre un temps dédié, en dehors de vos journées de travail, pour faire le point sur :

🔹 Vos compétences,

🔹 Vos aspirations,

🔹 Vos envies de changement.

Il est accessible sous conditions aux salariés en CDI, CDD ou intérimaires, et doit être demandé à l’employeur 60 jours avant le début du bilan.

Vous pouvez vous renseigner directement auprès de pour connaitre toutes les conditions. 👍

Même si je ne réalise pas moi-même de bilans de compétences, j’accompagne celles et ceux qui traversent cette période de questionnement.

Je vous aide à :

🌱 Vous recentrer,

🧭 Identifier ce qui fait sens pour vous,

💡 Faire émerger des pistes alignées avec vos valeurs et vos besoins.

Un changement professionnel peut être vécu comme un tremplin, à condition d’avoir les bons repères et le bon soutien.

Et si on en parlait ? 😊

08/07/2025

Vous pensez que c’est aussi simple ? 🤔

La retraite, ce n'est pas toujours les grandes vacances tant attendues…

Derrière cette image idyllique se cachent parfois des réalités plus complexes :

👉 Trop de temps libre qui peut devenir pesant

👉 Des journées qui manquent de structure et de sens

👉 Des connexions sociales qui s'amenuisent (collègues moins disponibles, amis encore en activité)

👉 Une difficulté à trouver de nouvelles activités épanouissantes

Autant de choses qui peuvent rajouter des nuages devant le soleil tant attendu ! ⛅

Pour éviter ces situations, il est essentiel de préparer cette transition de vie AVANT d'y être.

Je vous accompagne pour :

💡 Définir qui vous serez dans cette nouvelle étape

⌚ Structurer vos futures journées

🌷 Identifier des activités qui vous correspondent

👥 Maintenir et développer vos liens sociaux

Prenez les devants et contactez-moi pour un accompagnement personnalisé ! 🌟

01/07/2025

Le coaching n'a pas d'âge ! ☺️

Que vous soyez jeune adulte, en pleine carrière ou à l'approche de la retraite :

Le désir d'évoluer et de travailler sur soi est universel. ✨

Vous avez une réelle envie d'avancer et d'explorer vos questionnements avec curiosité ?

Mon accompagnement S’ADAPTE A CHACUN.

🌷 En toute bienveillance

🤫 Dans un lieu discret et calme

👂 Par du questionnement et de l’écoute sincère

📄 Avec un suivi régulier

📅 Quelques séances espacées toutes les 2 à 3 semaines

Mon but : favoriser au mieux votre propre cheminement.

Un moment rien que pour VOUS !🤩

Je suis prête, et vous ? 👋

24/06/2025

C'est souvent le signal que quelque chose ne fonctionne pas dans votre organisation… 🤨

C'est aussi une opportunité pour mieux se connaître et adapter son fonctionnement ! 😊

Avez-vous identifié POURQUOI vous êtes débordé(e) ?

👉 Difficulté à dire non aux sollicitations

👉 Mauvaise estimation du temps nécessaire pour les tâches

👉 Tendance à la procrastination

👉 Manque de priorisation claire

👉 Perfectionnisme excessif

Il existe plein de raisons ! 😵‍💫

La clé pour sortir de ce débordement est avant tout de vous connaître.

Durant nos séances, nous identifierons ensemble les leviers qui permettent de retrouver un meilleur équilibre, en tenant compte de qui vous êtes.

Le tout, dans un cadre bienveillant et confidentiel, évidemment. 🙂

Ainsi, vous aurez en mains le ou les chemins possibles pour aller mieux !

À vous ensuite de choisir la suite de l’histoire. 🙆‍♀️🙆‍♂️

Je suis prête à vous accompagner.

Et vous, êtes-vous prêt(e) à vous sentir mieux ? 👋

17/06/2025

Anticiper c’est s’assurer la sérénité. 🤗

Sur le plan administratif, c'est obligatoire que votre dossier retraite soit validé en amont.

Et vous pensez peut-être que s’il est validé, la transition va bien se passer… 👩‍🦳

Et sur le plan mental et bien être ? Peu de personnes en parle…

Ne négligez pas cette phase importante :

🤔 Penser à qui vous serez.

🤝 Définir comment allez-vous vous présentez.

🧑‍🌾 Réfléchir à ce que vous ferez.

🚗 Anticiper vos occupations et les moyens pour y participer.

🏃 Organiser la continuité ou la découverte d’activités sportives.

Ainsi, vous connaitrez votre futur, ce qui est plutôt “confortable” et propice à un passage en douceur dans cette transition de vie. 🙂

Et peut-être même que vous commencerez une de vos occupations avant d’être en retraite !

Vous vivrez ainsi un passage dans la continuité de votre chemin de vie. ✨

Alors si vous partagez ce point de vue, appelez-moi et nous cheminerons ensemble.

Prêt(e) ? 🙆‍♂️🙆‍♀️

** **

10/06/2025

Prendre le temps de s’écouter !

Le changement d’activité professionnelle est un moment important dans une vie.

Il est précieux d’y porter une attention toute particulière. ✨

Les diplômes, les acquis, les titres des postes occupés, sont des atouts pour votre savoir-faire.

Mais pas que : il y a également, et surtout, votre savoir être qui détermine ce que vous voulez !

Et pour le définir, commencez par BIEN VOUS CONNAITRE. 😉

Je propose de vous accompagner au travers de 3 étapes :

1️⃣ Déterminez qui vous êtes au moment de notre rencontre 🙋‍♀️

▪︎ Quelles sont vos valeurs, qu’est-ce qui est primordial pour vous de respecter ?

▪︎ Quelles sont vos qualités, quels sont vos traits de caractère, votre manière de faire ?

▪︎ Dans quel environnement êtes-vous bien pour vous épanouir ?

2️⃣ Réfléchissez sur ce que vous aimez ou aimeriez 🙆‍♂️

▪︎ Revivre une expérience qui vous correspond.

▪︎ Trouver une activité qui vous attire.

▪︎ Réfléchir à un poste qui donne envie.

3️⃣ Analyser comment est-ce réalisable 👍

▪︎ Avez-vous les connaissances, les acquis, les diplômes nécessaires ?

▪︎ Quelles sont les questions et les démarches à faire ?

▪︎ Quels sont les risques et les avantages du projet ?

Et quand vous aurez toutes les cartes en mains, vous pourrez choisir vous-même de continuer sur une ou plusieurs voies de ce changement. 👍

Je suis prête à vous accompagner 🌷

Et vous, êtes-vous prêts à franchir le pas ?

Sophie Sabourin Coach

09/09/2025

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17/06/2025

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