Outdoor sport rehab - Baret Fabrice, Kiné du sport

27/01/2026

19/01/2026

Nouvelle publication avec Best Kiteboarding autour d’une question que beaucoup de riders se posent :
Peut-on continuer à naviguer avec une douleur au genou ?

La douleur n’est pas toujours toute l’histoire.
La stabilité, le contrôle et la confiance jouent un rôle clé en kitesurf.

L’idée ici n’est pas de donner des recettes, mais d’aider à mieux comprendre son corps pour durer sur l’eau.

18/12/2025

Très heureux de collaborer avec Best Kiteboarding autour de la prévention des blessures et de la performance en kitesurf.
Mieux comprendre les risques, c’est déjà mieux les prévenir.

Really happy to collaborate with Best Kiteboarding on injury prevention and rider education.
Understanding the risks is the first step to riding longer, stronger and safer.

13/12/2025

Knees, ankles, lower back, shoulders.
This is not an opinion. These are the numbers.
Recent scientific literature on kitesurfing shows that some body areas are significantly more exposed to injury, especially among recreational riders.
Fatigue, repeated landings and variable riding conditions are key contributors to injury mechanisms.
I summarized recent studies to explain:
which body areas are most affected
in which situations injuries occur
and why certain injuries keep coming back
👉 Full scientific analysis:
https://www.outdoorsportrehab.com/en/post/kitesurfing-injuries-what-recent-scientific-literature-shows

Le kitesurf n’est pas un sport de contact, mais les données issues de la littérature scientifique montrent une incidence de blessure comparable à certains sports collectifs. Genou, cheville, rachis et épaule sont particulièrement exposés, souvent lors de réceptions mal contrôlées ou en si...

13/12/2025

Genoux, chevilles, bas du dos, épaules.
Ce n’est pas une opinion, ce sont les chiffres.
Les études scientifiques sur le kitesurf montrent que certaines zones du corps sont beaucoup plus exposées que d’autres, en particulier chez les pratiquants amateurs.
Fatigue, réceptions répétées, conditions changeantes : les mécanismes de blessure sont aujourd’hui bien identifiés dans la littérature.
J’ai synthétisé ces données pour expliquer :
quelles zones sont les plus touchées
dans quelles situations
et pourquoi certaines blessures reviennent si souvent
👉 Analyse scientifique complète :
https://www.outdoorsportrehab.com/post/blessures-kitesurf-analyse-scientifique

Le kitesurf n’est pas un sport de contact, mais les données issues de la littérature scientifique montrent une incidence de blessure comparable à certains sports collectifs. Genou, cheville, rachis et épaule sont particulièrement exposés, souvent lors de réceptions mal contrôlées ou en si...

09/12/2025

Super heureux de commencer une collaboration avec Best Kiteboarding 🙌
J’ai créé pour eux une routine d’échauffement simple et efficace pour préparer les riders avant leurs sessions, réduire le risque de blessure et améliorer la performance.
D’autres contenus arrivent très bientôt !
N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions.

Very happy to start a collaboration with Best Kiteboarding 🙌
I created this warm-up routine for their community to help riders get ready before their sessions, prevent injuries and improve performance.
More content coming soon!
Feel free to reach out if you have any questions.

21/09/2025

Nouvel article en ligne :

Kitesurf & Ski : comment préparer son corps pour éviter blessures et courbatures
Conseils pratiques, exercices ciblés et explications scientifiques pour mieux profiter de chaque session.

Le programme Ready2Kite – Premium Solo passe à 29 € au lieu de 79 €. C’est le moment idéal pour préparer les prochaines sessions.

Du côté des sports d’hiver, Ready2Ski arrive très bientôt pour aider les skieurs à aborder leurs premières descentes avec des jambes solides et sans douleurs.

La préparation physique pour le kitesurf et le ski est essentielle pour éviter blessures et courbatures. Ces sports de glisse sollicitent intensément jambes, tronc et équilibre. Renforcement musculaire, gainage, endurance cardio et travail de proprioception permettent de mieux contrôler son cor...

08/09/2025

Bonjour à toutes et à tous,
J’ai le plaisir de vous annoncer la mise en ligne de mon nouveau site internet : www.outdoorsportrehab.com.
Vous y retrouverez toutes les informations sur les services que je propose au cabinet à La Mure :
– Rééducation connectée : un programme d’exercices personnalisé à réaliser à la maison.
– Soins de récupération : pour aider votre corps à récupérer plus vite après l’effort.
– Séances de thérapie manuelle : adaptées à vos douleurs ou gênes fonctionnelles.
Ces prestations sont complémentaires à mon activité conventionnée et permettent un accompagnement plus complet, tourné vers la prévention des blessures et l’amélioration de la performance.
Je vous invite à visiter le site pour en savoir plus et découvrir comment ces services peuvent vous aider.
👉 www.outdoorsportrehab.com
N’hésitez pas à partager autour de vous !

Découvrez la Rééducation Connectée avec Outdoor Sport Rehab : un suivi à distance personnalisé pour optimiser votre rééducation, améliorer votre mobilité et prévenir les blessures. Un programme adapté à vos besoins, accessible partout et encadré par un kinésithérapeute du sport.

20/06/2025

C’est une gifle de plus.
Encore un report. Encore une promesse qui n’engage que ceux qui y ont cru.
On nous balade, on nous méprise, on nous épuise.

Kinés, soignants, paramédicaux : on sert de variables d’ajustement budgétaire, tout en continuant à faire tourner le système à bout de bras.
On parle de « santé publique » ? Ce n’est plus qu’un slogan creux.

Je suis kiné. J’en ai marre. Marre qu’on nous demande toujours plus, pour moins.
Marre qu’on ignore nos besoins, nos réalités, nos sacrifices.
Et qu’on nous jette deux lignes de revalorisation pour finalement les repousser, une fois de plus.

Le ras-le-bol est total.