20/02/2026
🚨 Rendez -vous le jeudi 5 mars à 15h
29 boulevard azan 🤗
✨ Et oui… nouveau cours pour les futures mamans !
C’est LA nouveauté de cette année 🤍
Diplômée éducatrice sportive et accompagnante sport & maternité, je vous propose des séances adaptées, douces et sécurisées pour bouger en toute confiance pendant la grossesse.
Au programme :
• 15 à 30 minutes d’activités variées mêlant endurance et renforcement musculaire
• 15 minutes d’assouplissement pour relâcher les tensions et gagner en confort
Chaque accompagnement débute par un bilan personnalisé afin de :
• Définir les objectifs de séance et encourager une pratique physique adaptée
• Prendre en compte l’état de santé grâce au questionnaire de la Haute Autorité de Santé, rempli par votre professionnel de santé (sage-femme ou kiné)
➡️ Pour une prise en charge sécuritaire et bienveillante.
Pratiquer une activité physique durant la grossesse permet de :
• Diminuer les douleurs lombaires
• Favoriser une bonne posture
• Améliorer le retour veineux des membres inférieurs
• Renforcer les muscles sollicités lors de l’accouchement
Un moment pour vous, pour bouger, respirer et vous préparer sereinement à l’arrivée de bébé 🤍
Plus d'infos & inscriptions en message privé.
