KRAV Expérience

22/04/2026

𝐋𝐚 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞, 𝐥'𝐚𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐝𝐮 𝐊𝐫𝐚𝐯 𝐌𝐚𝐠𝐚.

Prévenir, désamorcer et décider 𝐀𝐕𝐀𝐍𝐓 que ça ne dérape...

Je n’enseigne pas à se battre.
J’enseigne à ne pas avoir à le faire et à gagner quand même.

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐜̧𝐚 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐠𝐞𝐧𝐬, 𝐥𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐢𝐬𝐞𝐬 ?

Parce qu'on ne veut pas se battre, on ne veut pas prendre de coups, que ce soit dans la rue ou en entreprise, il faut savoir se gérer et éviter d'en venir aux mains !

Mais ce que l'on recherche en vrai c'est ça:
• se sentir capable sans devenir violent
• éviter la blessure, la vidéo virale
• savoir quoi faire, quand, et jusqu’où

Ici, le krav maga devient 𝐮𝐧 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧, pas une simple boîte à techniques.

Pour ces raisons, KRAV EXPERIENCE a créé un programme centré sur les 90 secondes qui précèdent la violence :

• lecture des signaux faibles
• gestion de la montée d’adrénaline
• posture, voix, distance
• choix tactiques rapides
• désescalade active
• décision claire : fuir / parler / agir

Particulièrement pertinent pour :
cadres, parents, professions exposées, femmes, personnes déjà agressées.

Contactez moi afin que nous puissions optimiser le programme qui 𝐕𝐎𝐔𝐒 convient.

14/03/2026

Magnifique stage a l'occasion de la journée du droit des femmes

Mercredi soir, nous avons organisé un stage d'initiation a la self defense réservé aux femmes avec le support précieux de la mairie de Cagnes sur mer, du service des sports avec notamment Mr Rihan et Mme Maucourent, l'ASPTT Cagnes sur mer avec son président Philippe Prudhomme. Un grand merci pour la confiance et le soutien.

Nous avons également eu l'honneur d'avoir la visite de Mr le Maire et de Laurence Trastour qui a activement participé au stage.

Merci a toutes les participantes pour votre présence, votre engagement, vos sourires et votre bonne humeur!

Un super moment de partage qui aura apporté quelques gestes réflexes pour se défendre en cas d'incivilité ou d'agression.

A renouveler

03/03/2026

STAGE KRAV MAGA AU FEMININ- CAGNES SUR MER

Parce que chaque femme mérite de se sentir en sécurité, l'ASPTT Cagnes sur mer, en partenariat avec la mairie de Cagnes sur mer et Krav Experience, organisé un stage de krav maga exclusivement dédié aux femmes.

Techniques concrètes et accessibles a toutes
Encadrement professionnel
Un moment de partage et de confiance.

Prêtes a reprendre le pouvoir?

Venez avec des objets du quotidien ( stylo, parapluie, sac a main, veste etc...)
Tenue de sport.

Et c'est GRATUIT

Inscription obligatoire lien en bio

14/02/2026

Hello à tous,

Je vous invite à suivre ma chaîne youtube !

https://youtube.com/?si=HERXvR53Cy6gT4oR

Je vous y attends nombreuses et nombreux

09/02/2026

Hello a tous!

Je vous invite a vous abonner à ma chaîne YouTube :
https://www.youtube.com/

Vous y retrouverez des vidéos et des techniques que je vous partage.
A très bientôt.

Share your videos with friends, family and the world

09/02/2026

KRAV EXPERIENCE
Cours de Krav Maga et Self défense
Particuliers, collectifs, entreprises, team building, stages etc...
Rejoignez-nous !

12/01/2026

📅 Et si votre meilleur rendez-vous de la semaine, c’était avec vous-même ?

C’est lundi. Les agendas se remplissent, les listes de tâches s'allongent et le tunnel de la semaine pointe déjà le bout de son nez.

Souvent, on prévoit tout... sauf de quoi recharger nos propres batteries.

Et si, cette semaine, vous changiez la donne en intégrant une routine self-défense à votre planning ? Bien plus qu’un simple sport, c’est un véritable outil de performance globale :

Libération du stress : Rien de tel que de se dépenser physiquement pour évacuer les tensions du bureau.

Mental d'acier : Apprendre des techniques concrètes pour gagner en confiance et en sérénité.

Maîtrise de soi : Développer une gestion émotionnelle qui vous servira aussi bien dans la rue qu'en réunion de crise.

Énergie pure : Un corps en mouvement, c'est un esprit plus vif pour affronter les défis du quotidien.

L’idée n’est pas de devenir un expert en un jour, mais de s'offrir un espace de déconnexion utile.

Chez Krav Expérience, nous croyons que la sécurité et le bien-être vont de pair. C’est pourquoi je vous attends pour définir ensemble les créneaux qui s’adapteront à votre emploi du temps (ou à celui de vos équipes !).

Prêts à transformer vos lundis en rampe de lancement pour une semaine ultra-sereine ?

🚀 Contactez-moi en MP ou en commentaire pour qu’on organise votre première session. On commence quand ?

15/12/2025

10/12/2025

09/12/2025

Stage de self defense et krav maga de Dimanche matin!

En cette période de Decembre, la matinée ne fut pas trop fraîche, et même beau soleil au rendez vous. Des participants actifs et engagés, de beaux moments d'échanges, de partage et de rires!

Un travail axé sur les saisies du quotidien et comment s'en sortir facilement et acquérir quelques gestes réflexes.

Une super ambiance et du travail de qualité.

Merci pour votre venue et vos efforts et on a pu profiter de la fin de matinée autour d'un apéritif convivial pour bien clôturer ce stage!

Merci à tous