FIT for LIFE

18/04/2020

Très populaires, les pompes doivent être correctement maîtrisées pour ne pas avoir des effets négatifs sur l'organisme. Voici tout ce qu'il faut savoir sur cet exercice et ainsi progresser en musclant le haut de son corps en sécurité et de chez vous.

09/04/2020

L’Agence nationale de sécurité sanitaire publie de nouvelles recommandations pour limiter la sédentarité et conserver une activité physique adaptée à chaque âge tout en respectant le confinement.

30/03/2020

https://www.lequipe.fr/Coaching/Fitness/Actualites/La-corde-a-sauter-pour-bruler-les-calories/907649

Vous souhaitez faire du sport ? Ou compléter votre entraînement ? Et si vous vous mettiez à la corde à sauter ?

29/03/2020

Lorsqu'ils sont mal exécutés, les exercices de renforcement abdominal peuvent provoquer des douleurs dorsales. Suivez les conseils de notre coach pour muscler votre ceinture abdominale tout en protégeant votre dos.   

23/03/2020

Un impact direct sur le sport en extérieur > http://ow.ly/alcV30qs7yw

23/03/2020

💪 On ne s'en rend peut-être pas bien compte mais on est tous entrain de se construire un mental d'acier de dingo!

🎧 On vous en parle dans le dernier podcast avec le psychologue du sport Coachapied. (Lien dans les commentaires)

🏠 Restons positifs et restons à la maison !

23/03/2020

19/03/2020

Laurent Chevalier est cardiologue du sport. Face aux images de sportifs professionnels ou du dimanche qui s'entraînent intensément à domicile et sans surveillance, il lance un cri d'alerte à propos des risques cardiaques encourus en cette période d'épidémie virale.

18/03/2020