Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Mardi 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Mercredi 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Jeudi 11:30 - 14:00 16:00 - 21:00 Vendredi 10:00 - 14:00 16:00 - 21:00 Samedi 10:00 - 12:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/1586196831597252/

Melting Box

Salle de santé par le sport à La Garde depuis plus de 9 ans. Bilan santé/Entrainement fonctionnel/ Hyrox/Small groupe , accessible à tous !

et Entièrement encadré par Des Coachs certifiés Diplomés d’etat Salle de CrossFit affiliée à La Garde depuis plus de 2 ans. Le Crossfit Entrainement fonctionnel, constamment varié, intensif ,accessible à tous ! et Entièrement encadré par Des Coachs certifié CrossFit .

17/06/2026

Un entraînement qui change de la programmation habituelle, en extérieur, pour bien commencer le week-end !

Ouvert et adapté à tous, que vous vous entraîniez pour un Hyrox… ou non.

🗓 Prochain et dernier Running avant l'été : le samedi 27 juin !

10/06/2026

🔥 ZOOM SUR LA GYM

C'est tous les jeudi à la box !

La gym, c’est l’un des piliers du CrossFit : maîtriser son corps, gagner en force, en coordination et en mobilité… et surtout repousser ses limites à chaque séance

Chez Melting Box, on t’apprend à progresser pas à pas :
🔸 Un échauffement dynamique
🔸 Un travail technique sur un mouvement (pull-ups, toes-to-bar, dips, anneaux…)
🔸 Un WOD qui combine force, endurance et maîtrise du mouvement

🤸‍♀️ Accessible à tous, la gym demande de la patience, de la rigueur… et c’est ce qui la rend tellement gratifiante.

07/06/2026

Tu en as marre d’attendre septembre ou janvier pour prendre tes “bonnes résolutions” ?
Tu as bien raison !

Chez Melting Box, on s’entraîne toute l’année pour garder la forme, se sentir bien et surtout prendre du plaisir à bouger 🙌

Peu importe l’âge, la condition physique, le boulot ou la vie de famille : chacun fait au mieux… et on le fait ensemble ❤️

Parce que l’important, c’est de bouger.
Et si en plus tu peux kiffer pendant l’entraînement… , que demander de mieux ?

Réserves ta séance d'essai gratuite en MP dés maintenant !

01/06/2026

📅 Welcome Juin !

Voici les infos importantes du mois 👇

Du lundi 8 au vendredi 11 juin
Les WOD seront assurés par Anthony 💪

🚫 Vendredi 12 & samedi 13 juin
Fermeture exceptionnelle de la salle

Samedi 27 juin — 10h
Dernier entraînement HYROX sur piste au Stade Léo Lagrange 🏃‍♂️

🌊 Et cet été ?
Des WOD BEACH arrivent (infos à venir)

27/05/2026

A partir du lundi 1er juin : nouveau planning !

Vous l'avez demandé, on vous a écouté :
On ajoute une session Team hyrox le samedi matin !
On renforce les skills gym le jeudi toute la journée !
Et on ajoute un second cours de renforcement musculaire lundi à 19h !

🏋️‍♂️ WOD
🔥 HYROX
🤸 GYM
💪 FUNCTIONAL BODY
👯 ONLY GIRLS
🏃 HILL RUNNING CLUB
⚡ OPEN GYM
👥 TEAM HYROX

Que tu sois débutant(e) ou confirmé(e), il y a forcément un cours pour toi !

📍 78 rue Auguste Perret — La Garde
📩 DM pour tester une séance gratuitement

23/05/2026

Envie de vous remettre en forme dans une ambiance simple et conviviale ?

Chez Melting Box, tout le monde a sa place : débutants, confirmés, reprise du sport… Peu importe votre niveau, on s’adapte à vous. Chaque séance est pensée selon vos capacités, votre rythme et vos objectifs. 🙌

Ici, pas besoin de se prendre la tête : la programmation est prête, vous n’avez plus qu’à venir, vous laisser guider et profiter. 💪

Le plus important ? S’entraîner en confiance, progresser à son rythme et partager de bons moments ensemble 🤍

Rejoignez la famille Melting Box 🔥
Séance d'essai offerte ! Contactez nous par message privé ou en commentaire !

17/05/2026

En sport, on a tous envie d’aller plus vite : mettre plus lourd, aller plus vite, réussir un mouvement du premier coup.

Mais dans le Crossfit, la progression est longue et vient surtout avec la discipline et la patience.

Venir s’entraîner même les jours où on n’est pas motivé.
Refaire les bases encore et encore.
Accepter que certaines choses prennent du temps.
Continuer sans se comparer aux autres.

Rester régulier, être patient ... et surtout aimer le moment 😄

Adresse

78 Rue Auguste Perret
La Garde
83130

Heures d'ouverture

Lundi	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Mardi	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Mercredi	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Jeudi	11:30 - 14:00
	16:00 - 21:00
Vendredi	10:00 - 14:00
	16:00 - 21:00
Samedi	10:00 - 12:00

Téléphone

+33973513883

Site Web

facebook.com

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