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Jérôme coach sportif

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La Farlède
Jérôme coach sportif

Préparation physique , remise en forme , tous niveaux , tout âge , seul ou en groupe , en extérieur ou à domicile , conseils diététiques

01/03/2022

Bonjour à tous et toutes.
Un petit post pour vous informer que vous toujours me suivre dans mes aventures personnelles ou professionnelles ou rester en contact via mon compte Instagram :
Joker men physique and boxing.
Je vous souhaite une excellente journée.
Sportivement Jérôme 💪

28/02/2022

Aujourd'hui je vous annonce la fin pour moi de Jérôme coach sportif.
En effet avec le travail j'ai du mal à pouvoir caler des séances sportives .
Je vais rester dans le sport mais ce sera pour moi , pour mes objectifs professionnel 👨‍💼👨‍🚒⚓️et personnel 🏋‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️🥇🏆.
Cette page sera définitivement supprimé dans 15 jours et mon numéro de téléphone changera pour tourner la page .
Je serais toujours actif sur Instagram avec un nouveau nom dès le 1er Mars 2022 .
Je remercie les personnes qui m'ont suivi sur cette page et les personnes ayant fait appel à mes services , je suis sincèrement désolé pour elles si je n'ai pu répondre favorablement à leurs attentes.
Ce n'est pas un adieu aux coachings mais juste une pause pour pouvoir mieux assurer dès mon retour comme coach .
Merci encore à tous et toutes 🙌 .
Je remercie Fred du garage du Capitole 🚘🛻🏍pour son soutien et Steph pour ses Photos📸, deux personnes avec qui je compte être encore plus présent sur des différents projets.
Je remercie également Julia et Franck du Comptoir de la Forme pour leur gentillesse et leur soutien depuis des années.
Sportivement Jérôme 💪.

24/02/2022

A méditer 🤔
Bonne fin d'après-midi à tous et toutes.
Sportivement Jérôme 💪

19/02/2022

Un coucou en direct du Comptoir de la Forme à la Farlède.
Photos 3 et 4 : rayons textiles 🧢👕🩳 pour vous ou pour faire des cadeaux 🎁.
N'hésitez pas à venir voir Julia et Franck pour vos compléments alimentaires ou textiles , ils seront là pour vous accueillir et vous conseiller.
Je vous souhaite un excellent week-end à tous et toutes.
Sportivement Jérôme 💪

16/02/2022

Ce soir 45min de vélo elliptique 🚴‍♂️ pour 16km en regardant des vidéos sur YouTube pour la motivation avec :
Lee Priest vainqueur 🎖🏆🥇 de 3 concours chez les jeunes et 12 concours chez les professionnels et plusieurs podiums 🥈🥉
Lee Haney vainqueur 🏅🏆🥇 8× du titre de Mr Olympia
Je vous souhaite une excellente fin de soirée à tous et toutes et vous souhaite un excellent jeudi à venir.
Sportivement Jérôme 💪

15/02/2022

Pour le training de ce soir vous trouverez deux photos d'exercices.
Photo 1 : shrug avant à la barre guidée pour les trapèzes
Inspirez au bas du mouvement , expirez en montant les épaules.
Photo 2 : curl aux haltères
Inspirez au bas du mouvement, expirez en montant les haltères.
Je vous souhaite une excellente fin de soirée et un excellent mercredi à venir.
Sportivement Jérôme 💪

13/02/2022

Quand tu es au travail en pompier 👨‍🚒 sur sous-marin nucléaire ⚓☢ et que tu regardes la finale du Super Bowl 🏈 entre :
Les Rams de Los Angeles VS les Bengals de Cincinnati

08/02/2022

Ce soir , retour à la salle de boxe en tant qu'entraîneur dans le coin de Jérémy Parodi ( casque gris ) ancien challenger européen, 2 fois champion de l'union européenne, champion de France , champion IBF Youth pour une mise de gants 🥊 avec Terry Lecouviour ( casque rouge ) challenger de l'union européenne et challenger européen.
Ça fait du bien de faire un retour dans le coin du ring 🥊

07/02/2022

Aujourd'hui début de travail sur la diète à mettre en place dès lundi prochain, le temps de calculer les besoins par repas 🍱 et collations 🥜🥛plus début de mise au propre du programme 🏋‍♂️🏃‍♂️🚵‍♂️ avec cycle de travail et pour finir petite séance musculation.
Bientôt les dates disponibles pour des coachings seront planifiées et mises sur la page.
Je vous souhaite une excellente semaine à tous et toutes.
Sportivement Jérôme 💪

05/02/2022

En direct du Comptoir de la Forme à la Farlède mes compléments alimentaires.
Je remercie encore Julia et Franck pour leur gentillesse et conseils.
N'hésitez pas à venir les voir pour vos besoins, ils seront là pour vous accueillir et vous conseiller.
Je vous souhaite un excellent week-end à tous et toutes.
Sportivement Jérôme 💪

01/02/2022

Ce matin une séance cardiode 45 minutes sur vélo elliptique pour 16,100 km en regardant des vidéos sur YouTube pour la motivation avec .
Arnold Schwarzenegger vainqueur 7 fois de Mr Olympia 🥇🏆🏅
Lou Ferrigno vainqueur de Mr Univers 1973 .🥇🏆
Plus 400 abdominaux.
Je vous souhaite une excellente journée à tous et toutes.
Sportivement Jérôme 💪

31/01/2022

Séance en circuit ce matin avant de partir au travail en pompier 👨‍🚒 privé sur sous-marin nucléaire ⚓☢ .
Photo 1 : tirage vertical large à la poulie haute pour les dorsaux
Photo 2 : développé incliné à la barre guidée pour les pectoraux.
Je vous souhaite une excellente semaine à tous et toutes.
Sportivement Jérôme 💪

Adresse

951 Chemin Alphonse Lavallee
La Farlède
83210

Téléphone

0624448612

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