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Chloé Garcia - Personal Trainer

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La Ciotat
Chloé Garcia - Personal Trainer

COACH SPORTIF — Coaching privé & en ligne

Coach sportif diplômé d'état depuis juillet 2019, je propose mes services de coaching en présentiel sur La Ciotat (13) dans ma salle privée et du coaching en ligne (entraînement + nutrition) pour les personnes qui ne sont pas du coin mais qui souhaitent faire appel à moi !

22/09/2024

✨ Vous vous entraînez le dimanche ou repos ? 😴
Pour moi c’est NEAT en forêt 🍃 et Grand Prix de F1 🏎️

27/08/2024

MARS VS. AOÛT : 11 KILOS EN MOINS 🙂‍↔️
Aujourd’hui je vous parle de MA transformation ! 🥹

Janvier 2024 : on est 4 mois après ma dernière compétition, j’ai repris près de 18 kilos, je n’arrive plus à me regarder dans le miroir, je ne me reconnais plus, je suis atteinte de TCA, je n’arrive plus à aller à la salle depuis des semaines, je ne sors que pour balader ma chienne … 😔

Février 2024 : je décide de me reprendre en main car je ne me supporte plus … mais je veux le faire dans les règles de l’art : comme je le fais pour mes coachés et en accord avec mes TCA ! 🫡
Je commence une diète flexible assez haute en calories pour éviter de me sentir frustrée !

Mars 2024 : je reprends un vrai rythme à la salle, je fais de moins en moins de crises d’hyperphagie, je commence à perdre quelques kilos et me sens de mieux en mieux ! 🤭

Août 2024 : on fait un bond de quelques mois ! Une nouvelle Chloé avec 11 kilos en moins, reprise d’un vrai rythme sportif (4 séances hebdo. en salle / NEAT assez élevé chaque jour entre 12000 et 15000 pas par jour), une diète flexible d’environ 2200 calories qui va continuer d’augmenter afin de stabiliser mon poids, plus aucune crise de TCA 🥹🥹🥹 ➡️ je revis tout simplement !

27/07/2024

Voici la transformation de Clotilde en moins de 2 mois 😱
Elle a perdu un peu moins de 4 kilos mais le résultat visuel est bien plus impressionnant 🥹

2 mois de diète, d’entraînements, de cardio, etc. qui mènent à un magnifique rendu : pas de secret lorsque l’on applique le plan on arrive à ses objectifs 🫡

Ce n’est que le début de notre collaboration : hâte de voir la suite ❤️

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