Cécile C-kayne Fitness

Cécile C-kayne Fitness Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Cécile C-kayne Fitness, La Ciotat.

Coach sportif diplômé d'état -
Bpjeps AF HM et Cours Co. -
Sport, sport/santé, bien-être, body-positive -
Perte de poids, prise de volume, prise de force, reathletisation, préparation à des concours ou des compétitions.

Vive le poirier ! 🤸‍♀️Les études prouvent que le handstand/poirier ou postures sur la tête sont plus que bénéfiques pour...
04/10/2022

Vive le poirier ! 🤸‍♀️
Les études prouvent que le handstand/poirier ou postures sur la tête sont plus que bénéfiques pour la santé !
Alors, prêt à vous mettre la tête à l'envers ? 😁
Pour des infos sur ce post ou les coachings, contactez moi en MP 👍

Le JS Club ferme ses portes... 🌅Une superbe expérience qui s'est terminée aujourd'hui avec le dernier cours du Club!Aprè...
29/09/2022

Le JS Club ferme ses portes... 🌅
Une superbe expérience qui s'est terminée aujourd'hui avec le dernier cours du Club!

Après presque 3 ans dans ce club, il est temps de lui dire au revoir... Sa fermeture me rend tristoune mais j'y ai fait de merveilleuses rencontres !
Ces grâce à ces élèves que j'ai pu obtenir mon diplôme et je ne l'oublierai jamais 🥰 !
Ce n'est pas un adieu les filles, juste un au revoir ! ❤️

Les bénéfices du sport qui méritent à être connus 👍Oui l'activité physique est aussi bonne pour le corps que pour la l'e...
26/09/2022

Les bénéfices du sport qui méritent à être connus 👍
Oui l'activité physique est aussi bonne pour le corps que pour la l'esprit ! ^^. En plus de la libération d'endorphines, qui est bien connu, de nombreuses études prouvent que le sport peut soulager de nombreux troubles psychiques, qu'il soient léger et passager ou handicapant.
Alors pourquoi s'en passer ? 🌺🌅
Contacte moi en MP pour plus d'infos sur le sport santé et les coachings.

Réussir sa rentrée sportive 💪✔️ Les courbatures ne sont pas synonymes d'une séance réussie ! Régularité et progressivité...
31/08/2022

Réussir sa rentrée sportive 💪
✔️ Les courbatures ne sont pas synonymes d'une séance réussie !

Régularité et progressivité sont les maîtres mots !

Et surtout souviens-toi que le seul entraînement qui est mauvais, c'est celui que tu ne fais pas 🌺.

Plus d'infos en MP.

Réussir sa rentrée sportive 💪✔️ Tu n'aimes pas quand le cardio monte, mais il y a des astuces ! Respirations, postures, ...
25/08/2022

Réussir sa rentrée sportive 💪
✔️ Tu n'aimes pas quand le cardio monte, mais il y a des astuces !

Respirations, postures, marche... Il existe tout un tas d'astuces pour faire redescendre le cœur. Mais il faut surtout que tu acceptes que c'est juste normal et sain ! Et que plus tu vas t'entraîner et moins tu seras dans le rouge... Courage 💪💪

Et surtout souviens-toi que le seul entraînement qui est mauvais, c'est celui que tu ne fais pas 🌺.

Plus d'infos en MP.

Réussir sa rentrée sportive 💪✔️ Ne pas avoir honte !Te juger ne te feras pas avancer.Trouves 5 choses que tu trouves bel...
22/08/2022

Réussir sa rentrée sportive 💪
✔️ Ne pas avoir honte !

Te juger ne te feras pas avancer.
Trouves 5 choses que tu trouves belles chez toi !
Suis des comptes insta good vibes : .fit_ .lange

Et surtout souviens-toi que le seul entraînement qui est mauvais, c'est celui que tu ne fais pas 🌺.

Plus d'infos en MP.

Cours de LIA chez Artist'Studio, zone Athélia les mardis de 12h15 à 13h15 💃🤸‍♀️🎶 (Renforcement musculaire les jeudis de ...
11/10/2021

Cours de LIA chez Artist'Studio, zone Athélia les mardis de 12h15 à 13h15 💃🤸‍♀️🎶
(Renforcement musculaire les jeudis de 12h15 à 13h15 pour se dépenser tout au long de la semaine !)
Artist'Studio-La Ciotat

25/08/2021

Pour cette rentrée, des coachings et de nouveaux créneaux 👇
- coaching individuel ou en groupe, chez vous, dans votre entreprise, à mon domicile, en extérieur...
- on se retrouve à Sensuelles Danses-Artist'Studio-La Ciotat les mardi et jeudi à 12h15, dans la zone Athelia.
- toujours au pour mon plus grand plaisir ! Jeudi 9h30 : 30min de step 30min de renfo.
- les vendredis midi pour un moment bien-être à shambaya avec le réveil musculaire.

La vie continue...Les coachings ne s'arrêtent pas et je prends également de nouveaux rdv.Pas la peine de vous faire tout...
29/10/2020

La vie continue...
Les coachings ne s'arrêtent pas et je prends également de nouveaux rdv.
Pas la peine de vous faire tout un paragraphe sur les bienfaits d'une activité physique sur votre santé.
Alors continuez à bouger !

Prenez soins de vous 💪❤️

(PS: c'est volontairement que je ne m'exprime pas sur le contexte actuel. Colère, anxiété, baisse de moral, fatigue ... Je n'ai pas envie de poster de mauvaises ondes ... Il y en a déjà assez comme ça.)


Et si on se prenait en main !Offre sur les pour Octobre ! pour s'occuper de sa santé, de son corps et de son bien-êtr...
02/10/2020

Et si on se prenait en main !

Offre sur les pour Octobre !
pour s'occuper de sa santé, de son corps et de son bien-être !

Que ce soit à la séance ou au mois, soyez accompagné pour atteindre votre objectif :
perte de poids, prise de masse ou de volume, remise en forme, reathletisation, bien-être...

Tout public et tout niveau !

Sur et à domicile et partout en visio 😊 !

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