18/06/2026
𝙲𝚑𝚊𝚕𝚎𝚞𝚛 𝚊𝚗𝚗𝚘𝚗𝚌𝚎́𝚎 : 𝚊𝚍𝚊𝚙𝚝𝚎𝚣 𝚟𝚘𝚝𝚛𝚎 𝚌𝚘𝚞𝚛𝚜𝚎 ☀️
Les températures annoncées pour ce week-end imposent une vigilance particulière.
Bonne nouvelle : vous allez évoluer à plus de 900 mètres d’altitude et une grande partie des parcours est ombragée 🌲
💧 En complément des ravitaillements, nous avons ajouté 6 points d'eau supplémentaires répartis sur les différents parcours !
Malgré cela, la chaleur restera un facteur à prendre en compte tout au long de votre course.
Votre sécurité doit rester la priorité.
👉 Prévoir une réserve d'eau minimale de 1,5 litre au départ
👉 Porter un couvre-chef (casquette ou bob), à humidifier dès que possible sur le parcours
👉 Privilégier un tee-shirt technique respirant de couleur claire
👉 Boire régulièrement avant, pendant et après la course, sans attendre la sensation de soif
👉 Protéger votre peau avec de la crème solaire et porter des lunettes adaptées
👉 Adapter votre allure aux conditions climatiques et éviter de partir trop vite
👉 Profiter de chaque point d'eau et de chaque zone ombragée pour vous rafraîchir
⚠️ Au moindre signe de coup de chaleur (maux de tête, vertiges, frissons, nausées, confusion, fatigue inhabituelle), ralentissez immédiatement ou arrêtez-vous et prévenez un bénévole
⚠️ Ne laissez jamais un participant seul s'il est en difficulté ou en manque d'eau.
⚠️ Si vous croisez un coureur en détresse, contactez immédiatement le PC Course en indiquant :
• son numéro de dossard
• votre localisation la plus précise possible (point kilométrique, coordonnées GPS ou repère identifiable)
Les horaires de départ restent inchangés, et tout est mis en place pour que chacun puisse courir dans les meilleures conditions possibles malgré la chaleur 😎
ℹ️ D'autres informations vous seront communiquées lors du retrait des dossards si besoin.
Rappel important : la chaleur constitue une contrainte physique supplémentaire. Pour mieux la supporter, il est essentiel d'arriver reposé, bien hydraté et en bonne condition physique. 💪
Votre performance est importante, mais votre santé l'est davantage. Aucun chrono ne vaut une prise de risque 🏃♂️