L'îlot yoga - 49

08/07/2026

☀️🧘🏼‍♀️🌿 J-7 ! La première session des yog'apéro de la saison 2026 approche et plus de la moitié des places sont déjà parties 🤗

🪄 Quelques explications pour celleux qui hésitent encore : nous pratiquons de 18h30 à 19h30 un yoga accessible, qui n'a d'autre objectif de vous permettre de faire l'expérience du corps et du moment présent avec vos sens, et ce, en immersion dans la nature. (Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà fait du yoga).

🌳 Pratique à l'ombre devant le Moulin de Villevêque (sur l'espace en herbe entre les parkings et le Loir). Ramenez votre tapis 😉Participation au yoga : 10€

🍻 Après la pratique, nous partageons l'apéro au restaurant Les Tonnelles juste à côté, et profiterons de la fraîcheur des rives du Loir retrouvée.

📩 L'inscription est obligatoire afin que je puisse communiquer l'effectif au restaurant pour l'apéro. Inscriptions : 06 41 08 38 57
Prochaines dates : 15, 22, 29 juillet + 19 et 26 août
(Les séances n'ont lieu que s'il ne pleut pas bien sûr).

Au plaisir de vous retrouver dès mercredi prochain !
Chloé

01/07/2026

Cet été je te propose une parenthèse Yoga en pleine nature.
Pensée comme une retraite de yoga sur un format d'une journée, c'est une invitation à ralentir et à te ressourcer pleinement avant la rentrée : te déposer et vivre l’instant présent par le mouvement, le silence et la présence, entre campagne et forêt.

🌿
Date : Dimanche 29 août 2026, de 9h à 18h
Lieu : La Chapelle Saint-Laud (49), dans un cadre naturel et verdoyant.

Plus d'infos par message si cela te parle.

30/06/2026

👋🏼 Salut les yogis, le nouveau planning à partir de la rentrée de septembre. Si vous n'avez pas encore fait de cours d'essai, c'est le moment !

Cliquez sur le lien pour en savoir plus, et
📩 envoyez-moi un message si vous voulez vous inscrire !

https://www.lilotyoga-49.fr/planning-des-cours/

Belle journée sous le soleil de l'Anjou !☀️🤗

Planning 2026-2027

25/06/2026

🧘🏼‍♀️ Pratique matinale avec mes 16 yogis qui sont venus braver la chaleur (relative au bord de l'eau) à Villevêque ce matin.

Un bonheur d'écouter le chant des oiseaux et le bruit de la rivière toute proche ! On a bougé tout en douceur, à l'écoute du corps qui ne vit pas l'effort de la même manière lorsque les températures grimpent. Les postures sont maintenues plus longuement, et sans engagement musculaire grâce au soutien des blocs de yoga. Une version Yin adaptée au temps qu'il fait et à l'énergie des participant.e.s!

Merci pour votre présence de ce matin 🙏🏼 🌿

(et si tu veux nous rejoindre pour les cours de yoga doux l'année prochaine, il reste 2 derniers cours d'essais avant la fin de l'année : 2 et 9 juillet. Horaires aménagées spéciales chaleur. Plus d'infos par message)

24/06/2026

[Récap' planning estival]☀️☀️☀️

Je vous ai fait un petit résumé du planning des cours de yoga d'été, pour retrouver facilement nos RDVs sur le tapis. N'oublie pas d'enregistrer ce post 😉

J'en profite pour préciser que les cours sont adaptés à la chaleur : les cours du mardi à Lézigné se font dans le jardin à l'ombre, les yog'apéros ont lieu au bord de l'eau à l'ombre aussi, les cours à Angers sont au studio Chacun son Yoga qui est climatisé.

🪄 Et comme pendant le reste de l'année les cours sont surtout adaptés à vous qui pratiquez, que vous soyez novice en yoga ou pratiquant confirmé, j'ajuste avec joie mes cours face à la diversité des corps et de leurs possibilités.

Les inscriptions se font via Momoyoga (🔗 en bio), ou sur WhatsApp. Et pour toute demande de renseignement tu peux toujours m'écrire : [email protected] 📩

On se voit sur le tapis 😘

19/06/2026

🎧 Ce mois-ci en cours de yoga, je vous invite à vous relier à vos sens, à écouter autour et en vous ce qui se joue, et faire la douce expérience du moment présent.

Voilà un épisode de podcast "le champs des sensibles" qui pourra vous guider quand vous en ressentez le besoin. Belle pratique ! 🫶🏼

[Pratique] Respiration Méditat…–Le Champ des Sensibles – Apple Podcasts

Podcast Episode · Le Champ des Sensibles · 17 June · 19min

16/06/2026

Hello, vous êtes de plus en plus nombreux à vouloir prendre soin de vous grâce au yoga, bouger et respirer en conscience, et cela me réjouit 🤗 La fin d'année approche et il est temps pour moi de revoir le planning des cours pour qu'il corresponde au mieux à vos disponibilités.

Avec l'association Les Voltigeurs Huillé-Lézigné nous mettons en place dès la rentrée un nouveau cours chaque mercredi, de 14h à 15h (hors vacances scolaires.)

🚨 Les cours d'essai sur ce créneau seront possibles dès la rentrée de septembre.

✅ En attendant vous pouvez toujours venir tester sur l'un des deux créneaux déjà existants :
Mardi 9h30 - 10h30 (Lézigné)
Jeudi 18h45 - 19h45 (Huillé)*
*Ce cours sera avancé d'1/4 d'heure à partir de septembre 2026. RDV donc de 18h30 à 19h30 chaque jeudi (hors vacances scolaires et jours fériés).
📩 Contactez-moi pour vous inscrire (le cours d'essai est offert), ou contactez les voltigeurs [email protected].

À bientôt sur le tapis 😉
📷 🩶

09/06/2026

👋🏼 Bonjour les yogis, tandis que les cours d'essai pour l'an prochain continuent tout le mois avec l'association Yoga B.V.L à Soucelles et Villevêque (cf. post précédent), nous ouvrons aussi les cours d'essai les deux derniers lundis de Juin, avec l'association Esprit Souffle & Mouvement.

Plusieurs horaires selon le type d'intensité recherché : doux et adapté, ou plus dynamique, à vous de choisir !🤗

C'est gratuit, mais sur inscription uniquement ( 📩 envoyez un email @gmail.com)
Prêt de tapis possible sur demande 😉

08/06/2026

La date change, mais pas le contenu ! Plus d'infos à venir très bientôt 😘

EDIT : après concertation avec plusieurs d'entre vous qui êtes intéressés par cet atelier mais pas dispo sur la date du 4/07, je choisis de reporter cet évènement début octobre 2026 !

🚨 Réservez votre agenda : prochain atelier ouvert à tous et toutes, le 4 juillet de 10h à 12h, à Chacun son yoga - Angers 🤗🤸🏼‍♂️🥳

https://www.lilotyoga-49.fr/evenements-a-venir/

29/05/2026

👋🏼 À toi qui veut prendre soin de toi et qui aimerait essayer un cours de yoga : avec l'association Yoga B.V.L, nous ouvrons les cours de yoga à tous et toutes pour toute la durée du mois de Juin.

Viens tester ! Les cours d'essai sont accessibles à chacun.e ; j'adapte avec joie les cours face à la diversité des corps.

➡️ GRATUIT • 2 cours d'essai max/ personne • adresse exacte donnée à l'inscription, par mail à [email protected]