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Thomas '' Bouge contre la SLA ''

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22/03/2023

Notre amour ♥️ Alba ♥️

28/02/2023

🎉 Retour aux choses sérieuses sur le trail Les Nocturnes du Pain Chaud - Trail Nocturne le week-end dernier

➡️ 6eme/363 🔥🔥🔥 Très satisfait

⛰️ Et en trail, l'entraînement est hyper important et le renforcement musculaire indispensable. Quoi de mieux qu'une séance de Bodyhit Saint Brieuc par semaine? Rapide, bien encadré avec des coachs au top 💪 Résultats garantis ✅

31/05/2022

Jeudi dernier avait lieu le Trail de Plouguenast L'éco-Lié 2022 Plouguenast

Retour sur mes terres à Guettes Es Lièvres, là où j'ai crapahuté et pris des chutes à VTT étant gamin.

1 semaine après les 95km a Caulnes, c'est sur un autre exercice que je me lance:
Un 10km 100% trail avec 220m de d+ tout en relance avec 105 participants.

Nous partons fort à 3... Je m'accroche pendant 2km mais mes 2 collègues d'echappé font sauter mon cardio 🥵 et font un petit trou.

Je me calle a mon rythme.
La gagne est trop loin mais je fais l'effort pour tenter de revenir sur la 2eme place. Il n'aura pas manqué grand chose.

Je franchis la ligne à une belle 3eme place 🥉

Un excellent trail que je vous recommande pour l'année prochaine. Bravo aux organisateurs 👏

18/05/2022

Défi de la Vall'Rance Dernier Homme Debout

Samedi, je prenais le départ de cette très belle course a Caulnes 🕣

Le défi, réaliser la boucle de 7km900 et 200m de d+ toutes les heures pendant 12h 🔁↗️↘️

Les heures passent et le physique et le mental sont au rendez vous. Quel plaisir pour tous de passer devant les applaudissements de tous ces spectateurs présents 👏

La team ravitailleur toujours présente pour m'accompagner comme toujours (ma chérie, papa maman, Mika, ma soeur et Clem et les neveux, mon frère et mon filleul...)

Le tempo est donné, je passe les 11 premières heures en tête en bouclant chaque circuit avec régularité à chaque fois entre 49 et 50min.

Je sais que je vais aller au bout du défi, de ces 12h, mais je me rends compte que je ne serai pas le seul.
Il va donc falloir batailler pour arriver en tête de cette 12eme boucle pour gagner la course.

Mais d'entrée de jeu dans cette 12eme heure je me rend compte que j'aurais pu enchaîner encore plusieurs boucles mais que le changement de rythme sera compliqué.

Résultat après 95km et 2500m de d+, j'arrive 5eme de cette 12eme boucle et ce sera donc mon classement.

Un peu de frustration d'avoir passé 11h à imaginer cette victoire et ne pas l'obtenir
Mais on reviendra plus fort, 4 valeureux trailers auront été plus malins que moi.

Un énorme bravo à l'organisation qui aura été parfaite, aux organisateurs qui sont géniaux.

Je vous recommande ce défi pour l'année prochaine, le rdv est pris...

14/05/2022

Thomas est toujours en course après la 6ème vague.

Il est en forme et gère très bien sa course.
Environ 51min pour chaque tour de 7.7km.

Une marge de sécurité largement suffisante pour se ravitailler et repartir correctement !

Pour rappel, chaque coureur ne franchissant pas la ligne d’arrivée dans l’heure est éliminé.

Il reste 6 tours maximum pour terminer cette superbe course.

Le gagnant sera le 1er coureur à franchir la ligne du arrivée après le 12ème et dernier tour.

Envoyez toute votre force à notre champion ! 💪🏻

12/03/2022

Pas de meilleurs mots que les mots de Pente Douce pour décrire mon assistance, mes ravitailleurs, mon second souffle

Derrière chaque sportif, il y a une personne de l'ombre qui - contre vents et marées - sera toujours là pour nous soutenir durant nos péripéties... 💙

Un.e amoureux.se qui se lève à 5h pour vous accompagner sur une course, un.e ami.e qui prend un dossard pour faire le lièvre, un. parent.e qui vous envoie chaque fois une pensée, un.e professionnel.le du sport ou de la santé qui vous délègue ses meilleurs conseils sans compter 🙏

Et c'est aussi grâce à leurs encouragements du quotidien, qu'on parvient à gravir nos propres montagnes 🏔

03/03/2022

🏁 Le Dernier Homme Debout - Orvault 🏁

Samedi dernier je prenais le départ sous les couleurs de Bougez contre la SLA 💚💛 et du team Decathlon Tregueux 💙 de cette nouvelle aventure.

Et quelle aventure:
faire une boucle de 7km500 avec 250m de dénivelé positif en moins d'une heure (temps de ravitaillement,pipi, massage inclus 😅) et le faire le plus de fois possible 🤪

350 personnes au départ. Au fil des heures et des kms, les éliminations arrivent.

Après 14 boucles, 105km, 3500m de d+ en 14h, je termine 7eme. Il ne restait plus que 6 fous avec moi mais j'ai stoppé avec une fatigue mentale.

C'était une course géniale.

Merci a mes ravitailleurs 😘 papa, ma petite femme et mes beaux parents

Hâte de relever un nouveau challenge...

27/02/2022

Bravo 💪💪💪 7eme/350

27/02/2022

En route pour la 14e! Merci à Alex de l'avoir accompagné sur 4 boucles 💪👏

26/02/2022

Yeees il est reboosté ils sont plus qu'une 12aine

26/02/2022

Allez alleeez

26/02/2022

La fatigue se fait sentir, envoyez toutes vos bonnes ondes

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22150

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