Kaval'Heson

05/06/2026

〰️ ETE 2026 〰️

Un été sous le signe de la progression ! 🏇
Deux mois pour apprendre, réfléchir et évoluer dans votre équitation avant la rentrée de septembre 🐎

Du 29 juin au 31 août, je vous propose les cycles de 8 cours, les stages à la semaine, les stages à la journée, ainsi que les cycles de sport-santé à prix réduits.

🔸 Stages à la semaine : 3 cours de 2h par semaine pour travailler les essentiels de vos alignements à cheval à travers les notions d'équitation Alexander (Triangle d'or, fil d'argent, fil d'aplomb).
Tarif : 95€

🔸 Cycles d'été : 1 cours de 2h par semaine durant 2 mois afin de travailler chaque semaine une thématique du fonctionnement du cavalier.
Tarif : 230€ (équivaut à un cours offert).

🔸 Stages à la journée : 1 journée de stage se déroulant entre 9h30 et 17h30 afin de travailler sur votre fonctionnement corporel, ou votre fonctionnement mental (selon la journée choisie).
Tarif : 90€

🔸 Cycles de sport-santé : 12 séances de 1h30 avec des poneys ou des chevaux (à pied ou monté). Destiné aux personnes atteintes de pathologies ou de douleurs chroniques.
> propriétaires de chevaux : 191€ en binôme / 280€ en individuel
> non propriétaires : 280€ en binôme / 408€ en individuel

Les groupes se forment à partir de 2 cavaliers.
Les cavaliers non propriétaires peuvent louer des chevaux pour les cours ayant lieu à la ferme équestre de Kerbiriou (Plufur).

Facilités de paiement possibles.
Les tarifs comprennent les frais kilométriques jusqu'à 30km autour de Kermaria-Sulard (supplément de 0,30cts/km au-delà).

Lien de pré-inscription : https://forms.gle/NVoUHSbVo55bhVyh9
Plus d'informations au 0768278027 ou à [email protected]

A bientôt !
Anaïs 🐴

12/05/2026

Pour bien démarrer l'été, un stage de découverte de l'équitation Alexander est organisé à la Ferme équestre de Kerbiriou le samedi 04 juillet ! 🏇

Au programme :
🔹Un temps à pied sans les chevaux pour mieux comprendre comment votre corps, mais aussi votre mental et votre émotionnel impactent votre équitation.
🔹Une séance à cheval afin de mettre en pratique les éléments travaillés précédemment à pied.

L'équitation Alexander permet de travailler sur l'alignement, l'équilibre corporel-mental-émotionnel, la conscience de soi et l'allègement de toutes contraintes inutiles 🏇.

Pour qui ?
Tous les cavaliers souhaitant comprendre comment travailler sur leurs contraintes, leurs déséquilibres et leurs dysfonctionnements.

Tarif : 40 euros
Possibilité de participer avec votre cheval ou avec un cheval de la structure (en sus).

Lien de pré-inscription : https://forms.gle/Qb1xVXpaPUnnqM4B9

Informations et inscriptions au 0768278027 ou à [email protected]

Au plaisir,
Anaïs 🐴

07/05/2026

Enseignante d’équitation spécialisée dans le fonctionnement des cavaliers, je propose des séances d’équitation adaptées aux diverses pathologies chroniques. Les prises de conscience de vos fonctionnements et dysfonctionnements se feront en lien avec ce qui est attendu en équitation : une ...

04/05/2026

Voici les propositions de cours et de stages pour la période de mai à septembre.
Au programme : du soleil, des poneys et des chevaux très joyeux, et des cours enrichissants !! ☀️🏇
Des dates de stages de découverte seront également mises en places.

🔸 Les stages à la semaine sont proposés entre le lundi et le vendredi, à compter de 3 cours de 2h (cours collectifs).
Vous travaillerez sur les essentiels de vos alignements à cheval à travers les notions d'équitation Alexander (Triangle d'or, Fil d'argent, Fil d'aplomb).
Tarif : 120€ (prévoir la location du cheval pour les non propriétaires).

🔸 Les cycles d'été sont proposés durant les mois de juillet et août. Ces cycles de 8 cours de 2h (cours collectifs) ou de 1h30 (cours particuliers) vous permettront d'être suivis chaque semaine sur des thématiques spécifiques allant du fonctionnement de votre regard au fonctionnement de vos articulations…
Tarifs : 270€ en cours collectifs ou 310€ en cours particuliers (prévoir la location du cheval pour les non propriétaires).

🔸Les stages à la journée, axés sur le fonctionnement mental, ou bien sur le fonctionnement corporel du cavalier, ont pour objectif de vous donner des clés de travail pour votre avenir équestre.
Par petits groupes, vous expérimenterez, conscientiserez, mettrez en place de nouveaux schémas corporels ou mentaux, dans le but d'apporter du confort dans votre équitation et d'améliorer votre relation avec votre cheval.
Tarif : 110€ (prévoir la location du cheval pour les non propriétaires).

🔸 Les cycles de sport-santé sont destinés aux personnes (cavaliers et non cavaliers) atteintes de douleurs ou de maladies chroniques.
L'équitation adaptée -marchée ou montée- permet de prendre conscience des déséquilibres et des dysfonctionnements actuels.
Le partenaire cheval apporte un soutient motivant à celles et ceux qui ont besoin de remettre du mouvement dans leur quotidien, qu'il s'agisse d'une prévention primaire, ou d'un accompagnement courant ou post pathologie.
15% s'appliquent sur les tarifs suivants jusqu'à fin août :
> 225€ en binôme / 330€ en individuel pour les propriétaires.
> 330€ en binôme / 480€ en individuel en comptant la location des poneys et chevaux à la ferme équestre de Kerbiriou (Plufur).

🔸 Les séances de bilan fonctionnel sont ouvertes à la réservation dès à présent.
Tarif : 45€ (prévoir la location du cheval pour les non propriétaires).

Lieux de toutes les prestations : là où se trouve votre cheval pour les propriétaires (condition : espace de travail adapté), ou dans les structures partenaires pour les non propriétaires (me contacter afin d'en savoir plus).

Retrouvez tout le détail des prestations sur le site internet : https://www.kavalheson.com/

Lien de pré-inscription : https://forms.gle/d6fpbD97zxrLAGAk8

Contactez-moi au 0768278027 ou à [email protected] pour tout renseignement et pour vous inscrire.

Au plaisir,
Anaïs 🐴

27/04/2026

Un format tout nouveau voit le jour, la séance de bilan fonctionnel 🏇

Cette séance est destinée à tous les cavaliers souhaitant un bilan sur leur positionnement et leur fonctionnement à cheval.
L'observation est faite à partir des notions d'équitation Alexander.
Cette séance est proposée uniquement sous forme de cours particuliers.

Elle répond aux besoins de :

🔸 Prendre conscience de vos dysfonctionnements ;
🔸 Comprendre ce qui bloque votre évolution ou celle de votre couple cavalier-cheval ;
🔸 Définir des axes de travail précis pour vous-même.

Organisation de la séance (1h30) :

- 1 heure de séance à cheval afin d'établir un bilan global aux trois allures et sur des exercices en lien avec votre discipline.
- 30 minutes de débriefing avec proposition d'axes de travail.

A la suite de cette séance, vous aurez la possibilité de suivre des cours d'équitation Alexander pour travailler sur vos besoins spécifiques.

Tarif : 45€ (hors location du cheval si vous n'êtes pas propriétaire). Déplacements compris dans un rayon de 30km autour de Kermaria-Sulard.

Lien de pré-inscription : https://forms.gle/hC7UAzEn3vRQzDWH8

Renseignements et inscriptions au 0768278027 ou à [email protected]

Au plaisir !
Anaïs 🌸

16/04/2026

Il reste 2 places pour le stage du vendredi 24 avril ! 🏇

Renseignements et inscriptions au 07.68.27.80.27 ou à [email protected]

À bientôt,
Anaïs ☀️

🔜 Le prochain stage de découverte aura lieu au Poney-club du Moulin (Plouégat-Guérand) le vendredi 24 avril de 11h à 13h ! 🐎

Au programme :
🔸Un temps à pied sans les chevaux pour mieux comprendre comment votre corps, mais aussi votre mental et votre émotionnel impactent votre équitation.
🔸Une séance à cheval afin de mettre en pratique ce qui aura été travaillé précédemment à pied.

L'équitation Alexander permet de travailler sur l'alignement, l'équilibre corporel-mental-émotionnel, la conscience de soi et l'allègement de toutes contraintes inutiles 🏇.

Pour qui ?
Tous les cavaliers souhaitant comprendre comment travailler sur leurs contraintes, leurs déséquilibres et leurs dysfonctionnements.

Tarif : 40 euros
Possibilité de participer avec votre cheval ou avec un cheval de la structure (en sus).

Lien de pré-inscription : https://forms.gle/nnrzqvDdv2pHePiR8
Informations et inscriptions au 0768278027 ou à [email protected]

Au plaisir,
Anaïs 🌸

03/04/2026

La belle réponse de les crins de verdure à la question "l'équitation est-elle un sport ?" ⬇️🐎.

L'ÉQUITATION EST ELLE UN SPORT ?

On l’a tous entendu un jour :
« L’équitation n’est pas du sport, c’est le cheval qui fait tout. »
Cette phrase, généralement prononcée par quelqu’un qui n’a jamais mis un pied dans un étrier, à la vie dure.
Alors, au lieu de s’énerver, on a choisi la voie la plus efficace :
La science (et un soupçon de mauvaise foi ).

Quoi de plus pertinent , pour venir à bout des idées reçues , que de faire appel à des chercheurs pour réaliser une expérience grandeur nature :
Installer un non-cavalier convaincu sur un cheval en mouvement.

Comme cobaye nous avons choisi David C.41 ans, amateur de grillades et de bière et persuadé que “ça va être tranquille”.

Équipé d’un cardio-fréquencemètre, il monte au pas : tout va bien : David sourit encore ... mais son rythme cardiaque augmente déjà de 20 bpm, ce qui inquiète David et amuse déjà le comité scientifique.
Puis vient le trot.

En moins de 5 minutes, David grimpe à 158 bpm, soit l’équivalent d’un entraînement cardio haute intensité. Il découvre simultanément qu’il possède entre 300 et 500 muscles, et qu'ils sont tous en train de supplier sa clémence.
Selon les mesures, l’équitation brûle entre 350 et 450 kcal/h au trot et jusqu’à 650 kcal/h lors de séances plus sportives.
Comparable à un footing ou une séance de crossfit ( sport que n'a pas non plus pratiqué notre cobaye d'ailleurs ).

Pendant que le cheval trotte tranquillement, David tente désespérément de rester droit ( ou au moins de garder la tête en haut et les pieds en bas )
Pour ne pas manger la poussière, des ajustements de position sont nécessaires toutes les 0,03 secondes pour rester en équilibre ( deux fois plus que pour tenir sur un vélo ).
90 % du cerveau de David est occupé à tenir a cheval , 10 % à se demander pourquoi il n’est pas resté sur son canapé.
Après 12 min, David à fait l’équivalent d’un running de 30 minutes, mais sans avoir pu faire le tour complet de la carrière.

À l'issue de cette étude , les chercheurs concluent :
→ L’équitation exige bien gainage, coordination, équilibre et engagement cardio.
David conclut aussi :
“Je retire tout. J'ai mal au dos , au bras , aux jambes et à ...mon honneur.
Maintenant donnez moi du Doliprane...vite !”
( en vrai c'est pas tout a fait ce qu'il a dit ...mais je vous la fait courte ).

Ce que notre expérience a démontré sur David, la science l’avait déjà prouvé ( en vrai on avait pas réellement besoin de David...mais il nous a trop chauffé )
Alors pourquoi certains pensent encore que ce n’est pas du sport ?

Parce que “le cheval porte”.
Oui, il porte.
Mais la gravité, elle, ne fait pas de cadeau. Et rester stable sur 500 kg en mouvement demande un contrôle du corps qui ferait pleurer un prof de pilates.

Pour ceux qui doutent encore , de (vraies) études scientifiques sont consultables sur équipedia.ifce ( et confirment les chiffres donnés ici ).

*** Toute ressemblance avec des personnes existantes serait purement fortuite… surtout si elles s’appellent David C. et qu’elles jurent que l’équitation n’est pas un sport. ****

Illustration dessinée à la main colorisé par IA.
Édit d'un texte écrit en novembre 2025 ( ouais je recycle...je suis malade à crever depuis hier ).

01/04/2026

Voici les événements du mois d'avril !

🕝 Le changement d'heure nous permet à présent de rester dehors plus longtemps.
Les cours du soirs sont donc de nouveau possibles dès maintenant !
Horaires des cours : 18h-20h en cours collectifs / 18h-19h30 en cours particuliers (horaires modulables selon disponibilités et localisation).

🐎 Démarrage de l'activité sport-santé la semaine du 6 avril !
Créneaux à la Ferme équestre de Kerbiriou (Plufur) les lundis de 10h à 11h30 et de 14h30 à 16h, et les mercredis de 18h à 19h30.
Offre de lancement : -15% sur les cycles sport-santé ayant lieu jusqu'à fin août.

🏇 Stage de découverte au Poney-club du Moulin le vendredi 24 avril de 11h à 13h.
Possibilité de participer avec votre cheval ou avec un cheval de la structure.

Lien de pré-inscription : https://forms.gle/nnrzqvDdv2pHePiR8

Contactez-moi par téléphone au 0768278027 ou par mail à [email protected] pour tout renseignement et pour vous inscrire.

A bientôt !
Anaïs 🌸

01/04/2026

🔜 Le prochain stage de découverte aura lieu au Poney-club du Moulin (Plouégat-Guérand) le vendredi 24 avril de 11h à 13h ! 🐎

Au programme :
🔸Un temps à pied sans les chevaux pour mieux comprendre comment votre corps, mais aussi votre mental et votre émotionnel impactent votre équitation.
🔸Une séance à cheval afin de mettre en pratique ce qui aura été travaillé précédemment à pied.

L'équitation Alexander permet de travailler sur l'alignement, l'équilibre corporel-mental-émotionnel, la conscience de soi et l'allègement de toutes contraintes inutiles 🏇.

Pour qui ?
Tous les cavaliers souhaitant comprendre comment travailler sur leurs contraintes, leurs déséquilibres et leurs dysfonctionnements.

Tarif : 40 euros
Possibilité de participer avec votre cheval ou avec un cheval de la structure (en sus).

Lien de pré-inscription : https://forms.gle/nnrzqvDdv2pHePiR8
Informations et inscriptions au 0768278027 ou à [email protected]

Au plaisir,
Anaïs 🌸

28/03/2026

Qu'est-ce que le sport-santé, à qui cela s'adresse, à quoi ça sert, et quels sport sont concernés ?

Je vous décris tout dans cette publication ⬇️

N'hésitez pas à me contacter si vous souhaitez davantage de renseignements.

Au plaisir,
Anaïs 🌸