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Corentin Coach Sportif

Coaching sportif à domicile - Jugon - Lamballe - Broons et les communes alentours
Plus de 40 personnes coachées à l’année
www.corentincoachsportif22.com

05/01/2026

✨ Bonne année à toutes et à tous ! ✨

Une nouvelle année commence, et avec elle une seule priorité :
👉 la santé, le mouvement et le plaisir de bouger.

Merci à toutes les personnes que j’ai la chance de coacher à domicile chaque semaine. Votre confiance, votre énergie et vos progrès sont ma plus grande motivation 💪❤️

En Novembre 2025, une aventure incroyable est née : « Seniors en forme » (page Facebook). https://www.facebook.com/share/1DGmSuyJKP/?mibextid=wwXIfr
En seulement 2 mois, plus de 30 000 abonnés à rejoindre le mouvement, avec plus de 8 millions de vues 🎉
Preuve qu’il n’est jamais trop t**d pour bouger, se renforcer et se sentir bien.

De nombreux exercices/mouvements pour seniors

En 2026, on continue :
✔️ Coaching à domicile
✔ bouger en sécurité
✔ progresser à son rythme
✔ rester autonome et en forme le plus longtemps possible

Merci pour votre soutien, votre confiance et votre énergie.

24/12/2025

Joyeuses fêtes à tous 🍾🦐 Profitez ☺️

20/10/2025

🏃‍♀️ MES PREMIERS 5 KM – Spécial Débutants ! 🏃‍♂️

Tu rêves de courir ton premier 5 km, mais tu ne sais pas par où commencer ?
J’ai créé le programme qui va te permettre de réaliser cet objectif ! 🎯

8 semaines de Programme adapté avec suivi, accompagné de renforcement musculaire

👉 Entraîne-toi pas à pas, même si tu n’as jamais couru auparavant.
👉 Prépare-toi pour la course de Jugon-les-Lacs le 20 décembre – un objectif motivant et convivial !
« La nocturne de la vallée verte »
Programme valable même si tu ne fais pas cette course
👉 Et cerise sur le gâteau 🍒 : pour chaque programme, un T-SHIRT offert te sera envoyé ! 🎽

Les inscriptions sont ouvertes jusqu’a Dimanche 26 Octobre !
Démarre dès maintenant et sois prêt(e) à franchir la barre des 5km

💪 Rejoins la communauté de débutants motivés et découvre le plaisir de courir sans stress !

📩 Envie d’en savoir plus ?
➡️ Envoie-moi un message pour recevoir toutes les infos sur le programme et ton inscription !

05/08/2025

Un peu t**d mais nous vous souhaitons un Bel été ☀️
De bonnes vacances pour le mois d’août 🙂 Profitez de vos proches 👍
Pour ceux et celles qui souhaitent avoir des infos sur le coaching à domicile pour la rentrée, je suis disponible tout le mois d’août. Déjà plusieurs demandes, les places ne sont pas illimitées 😉

24/07/2025

Un peu de lecture pour les vacances ? 🙂☀️

Un Ebook complet sur le rééquilibrage alimentaire

Plus d’informations par message privé si tu es intéressé 📩

10/07/2025

Mon studio de coaching 😉 Du sport en pleine air ☀️

04/07/2025

🌿 Cours de Pilates au bord du lac Dimanche 6 Juillet 9h00 à la fraîche 🌞Rejoins-nous ce dimanche matin pour un moment de bien-être au bord du lac, dans un lieu paisible et en pleine nature. Renforce ton corps en douceur dans un cadre ressourçant 🌾✨🧘‍♀️ Pilates tous niveaux📍 En extérieur, au calme, avec une vue magnifique Jugon les lacs🕘 Dimanche à 9h00 (durée 1h)Emmener son tapis !📩 Places limitées – inscription par message10€ la séance

25/06/2025

🌿 Cours de Pilates au bord du lac

Dimanche 29 Juin 9h00 à la fraîche 🌞

Rejoins-nous ce dimanche matin pour un moment de bien-être au bord du lac, dans un lieu paisible et en pleine nature. Renforce ton corps en douceur dans un cadre ressourçant 🌾✨

🧘‍♀️ Pilates tous niveaux
📍 En extérieur, au calme, avec une vue magnifique
Jugon les lacs
🕘 Dimanche à 9h00 (durée 1h)

Emmener son tapis !

📩 Places limitées – inscription par message
10€ la séance

13/06/2025

Évolution de Blandine depuis avril 2025

Depuis le début de son coaching début avril, Blandine a montré une progression remarquable tant sur le plan physique que mental. Sa régularité, son engagement et sa volonté de se dépasser ont porté leurs fruits, et les résultats sont là pour en témoigner.

Ses performances début avril :
• Chaise : 1 minute
• Montée de genoux (max temps) : 1 minute 04
• Gainage face : 1 minute 30
• Gainage côté droit : 1 minute 22
• Gainage côté gauche : 1 minute 04
• Gainage dorsal : 3 minutes
• Burpees (max) : 17

Ses performances au 12 juin 2025 :
• Chaise : 3 minutes 35
• Montée de genoux (max temps) : 3 minutes
• Gainage face : 3 minutes 21
• Gainage côté droit : 1 minute 51
• Gainage côté gauche : 1 minute 39
• Gainage dorsal : elle tient trop longtemps 😅
• Burpees (max) : 50

Bilan :
En un peu plus de deux mois, Blandine a plus que triplé son nombre de burpees, doublé son temps de chaise, et réalisé des progrès significatifs en gainage. Ces résultats traduisent non seulement une meilleure endurance musculaire, mais aussi un mental plus solide.

Bravo à elle pour cette évolution – On continue 🔥🔥🔥

D’autres évolutions à venir

13/05/2025

Préparation concours gendarmerie 🔥💪

Adresse

Jugon

Site Web

https://www.corentincoachsportif22.com/

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