L'Orange Bleue Jaunay Clan Futuro

19/01/2016

15/01/2016

Selon une étude commanditée par le Medef et le comité olympique, un employeur a financièrement tout intérêt à pousser ses salariés à faire du sport, y compris durant leur temps de travail. Explications.

14/01/2016

L'orange bleue N°1 du Fitness
Chez nous cher adhérent vous êtes notre priorité, programme personnalisé et coaching individuel

14/01/2016

Découvrez le nouveau cours collectif proposé par L'Orange Bleue Mon Coach Fitness. A vos trampolines !

14/01/2016

François, coach à l'Orange Bleue, présente un exercice de base pour travailler ses pectoraux. L'objectif : prendre de la masse.

14/01/2016

Voici un exercice pour muscler ses épaules à réaliser avec de simples haltères. Coudes à 90°, jambes légèrement fléchies, abdos et fessiers contractés... Fra...

14/01/2016

Découvrez un exercice simple pour muscler la partie inférieure des abdos. L'objectif : avoir un ventre plat. Delphine, coach à l'Orange bleue, nous explique ...

14/01/2016

Découvrez les nouvelles playlists proposées par L'Orange Bleue Mon Coach Fitness => https://Streaming.lnk.to/Orange_Bleue

14/01/2016

Cette semaine François s'attaque au travail des bras. Il explique comment muscler ses biceps à partir d'un banc Larry Scott.

14/01/2016

Découvrez un exercice pour dessiner sa silhouette. Delphine explique comment affiner sa taille grâce au gainage latéral.

14/01/2016

François explique comment bien utiliser cette machine pour exécuter des mouvements efficaces et en toute sécurité. Le travail des fessiers et des cuisses n'e...