Sophrologie Volontaires Janzéens

08/09/2025

🟡 Tout au long de l'année, nous pratiquons surtout en séance les relaxations dynamiques : présence au corps, parfois en mouvement, et relaxation. ( voir : https://www.feps-sophrologie.fr/la-sophrologie/les-techniques-et-methodes/).
🟢 Au cours des séances, nous alternons les postures assises et debout. Ce sont les positions que nous avons le plus souvent dans la journée, et cela nous permet d'intégrer plus facilement les techniques dans la vie quotidienne.
🔵 Quelques fois dans l'année, nous amenons notre tapis pour une séance orientée vers davantage de relaxation.
🟣 L'association organise aussi, une ou deux fois par an, des ateliers animés par des professionnels qui permettent de découvrir d'autres pratiques orientées vers le bien-être ou la prévention santé (ateliers do-in, cuisine saine, ...)
🔶 Si vous voulez nous rejoindre ou essayer une ou deux séances, les cours commencent le mercredi 17 septembre à l'espace Brûlon à Janzé, soit à 18h15 ou à 19h30 :-)

05/09/2025

🟡 Les séances reprennent le mercredi 17 septembre. Deux horaires chaque mercredi : 18h15 - 19h15 et 19h30 à 20h30.
🟢 Les séances ont lieu dans la salle Galaxie de l'espace Brûlon, à Janzé.
🔵 Adhésion : 175 € / 30 séances dans l'année, en période scolaire. Deux séances découverte en début d'année.
🟣 Un moment chaque semaine pour se poser, respirer, se recentrer. 🧘‍♀️

04/09/2025

La section sophrologie sera présente au forum des association :)
Les cours reprendront ensuite le mercredi 17 septembre. Cette année, nous proposons deux horaires : de 18h15 à 19h15, puis de 19h30 à 20h30.
Renseignements : 06 09 25 77 51 ou [email protected]

[FORUM DES ASSOS] ⛹
Les associations janzéennes se mobilisent pour vous présenter leurs activités. Sports, culture, activités manuelles et de loisirs, solidarité… il y en a pour tous les goûts, toutes les passions et tous les âges !

📅 Samedi 6 septembre, de 10h à 15h
📍 Salle de sports n°3 et n°4
📱 Plus d'infos : 06 18 25 57 28

Démonstrations sportives et culturelles et buvette sur place.

30/09/2024

🟦Les cours collectifs de sophrologie ont repris chaque semaine : le mardi à 19h et le mercredi à 18h15. Il reste quelques places dans le groupe du mardi et il est encore possible de venir faire une séance d'essai :)
🟪Pratiquer la sophrologie en groupe permet de s'offrir un temps pour soi et de pratiquer régulièrement les techniques découvertes en cours.
🟦Les séances ont lieu dans la salle Galaxie de l'espace Brûlon.
🟪Contact : [email protected]

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