Simulateur de golf

16/03/2026

13/02/2026

🚀 — Driver update
Objectif : Saison 2026 ready - 12 semaines.
📈 Progression mesurée :
Club Speed : 88.6 → 94.2 mph
Smash : 1.46 → 1.49
Carry : 187.1 → 209.3 m
Total : 207.4 → 234.5 m
✅ S5 : 258 yds (cible 249) = +9 yds
✅ Penalty tee : 0% (objectif 4% max)
🎥 Vidéo de la séance ⬇️

05/02/2026

🎯 La vitesse ne vient pas des bras. Elle vient du sol et se transmet jusqu'à la tête de club.
Travail en cours avec Lauren Holmey autour d’un point clé de la performance :
👉 le transfert de poids et le placement du centre de masse pour optimiser la vitesse sur ses clubs.
Le principe est simple :
si le corps ne se déplace pas correctement vers l’avant,
👉 la vitesse plafonne,
👉 l’impact perd en efficacité.
🔧 Drill mis en place
1️⃣ Pieds joints
➡️ ressentir l’équilibre, la coordination et le timing
➡️ impossible de “forcer” avec les bras
2️⃣ Un pas vers l’avant + frappe
➡️ déplacer le centre de masse vers la cible
➡️ synchroniser le bas du corps avec la frappe
➡️ transformer le déplacement en vitesse de club
🎯 Objectifs du travail :
améliorer le transfert d’énergie
gagner de la vitesse sans forcer
stabiliser l’impact
rendre la vitesse répétable sous pression
On ne cherche pas un swing plus spectaculaire.
On construit un mouvement plus efficace, plus simple et plus performant.
📸🎥 Vidéos et images du travail terrain à venir.

03/02/2026

Sur cette session d'entrainement avec Nicolas Calvet, on n’a pas “travaillé le swing”.
On a travaillé la performance.
🎯 Objectif : sortir de la technique (le mental qui veut tout contrôler) et aller chercher des ressources quand ça compte : décision, engagement, gestion de l’échec, capacité à recommencer propre.
🔥 Exercice : putting green + parcours à thème (Bonus/Malus)
➡️ Si tu rates : pas de correction technique.
Tu changes la stratégie mentale : routine, respiration, cible, engagement, acceptation.
Ce qu’on cherche :
✅ simple sous pression
✅ décider vite, exécuter clair
✅ repartir après un mauvais coup
✅ performer même imparfait
✅ trouver l’état mental pour performer, le flow
La performance commence quand tu n’as plus d’excuse technique. Quel joueur es-tu vraiment ?😉

29/01/2026

– bloc performance 🔥
📊 Analyse 3D + 👣 Analyse des appuis sur les fers
➡️ Swing très explosif = gros potentiel
➡️ Priorité du moment : régularité de frappe + trajectoire
✅ pied avant = pilote
✅ pied arrière = support
✅ même puissance, plus de contrôle
Je vous mets les visuels (3D + appuis) dans le carrousel 👇

29/01/2026

Énorme merci à Jonathan Wallett pour la formation Master Golf Elite Coach 🙏⛳️
Ce que je retiens : vision, partage, et du concret applicable tout de suite.
Parcours hyper structuré :
✅ Level 1 → bases & cadre
✅ Level 2 → approfondissement & cohérence
🎯 Objectif : Master Coach avec une vraie montée en compétence sur 3 ans (du solide, pas du one-shot).
Big thanks aux intervenants pour leur générosité et leur expertise :

Steven Orr Mr Martin Hasenbein Brian Hemmings

28/01/2026

🎯 La performance ne se devine pas. Elle se mesure.
Travail en cours avec Lauren Holmey autour d’un objectif clair :
👉 construire une trajectoire de progression Tour ready, semaine après semaine.
Ce que montrent ces images :
un suivi hebdomadaire précis des indicateurs clés (distance, vitesse, efficacité)
une analyse de dispersion pour objectiver la régularité et la répétabilité
un travail de proximité aux drapeaux, comparé aux standards LPGA / LET
une lecture biomécanique du mouvement pour améliorer l’efficacité, pas l’esthétique
Chaque donnée sert une décision.
Chaque séance alimente un plan.
Chaque semaine rapproche du niveau visé.