Boug'en corps

08/01/2026

Hey bien le bonjour !!
On se retrouve tout à l'heure en forme 💪🏼 pour la première de l'année 2026

03/01/2026

Hey bien le bonjour !

J'espère que vous profitez de ce premier week-end de l'année, peut être pour planifier la semaine, le mois ou l'année à venir 😉

Si dans ces réflexions vous avez décidé de vous réserver un moment physique pour votre bien-être je peux vous proposer 4 créneaux encore disponibles :
PILATES
- lundi de 14h à 15h à la salle Jules Ferry de Lauzun
- lundi de 19h à 20h à la salle du couvent d'Eymet
- mercredi à la salle des fêtes de Monsaguel

RENFORCEMENT MUSCULAIRE
- jeudi de 19h30 à 20h30 à la salle des fêtes de Monsaguel

La première séance est gratuite, n'hésitez plus à venir essayer !
Prenez soin de vous, à bientôt
Lydie

www.bougencorps.fr

02/01/2026

Joyeuse et belle année 2026 à tous ! 🎉
Je vous souhaite le meilleur pour cette nouvelle aventure.
Qu'elle vous apporte la santé, la détermination d'aller au bout de vos rêves et la légèreté, la pleine conscience de profiter de chaque instant
Prenez soin de vous ❤️

Lydie
www.bougencorps.fr

22/12/2025

Hey bien le bonjour !

Pause hivernale par ici mais ça ne veut pas dire inactivité ! On continue de bouger, un peu, beaucoup tous les jours 💪🏼

Je vous souhaite de merveilleuses fêtes de fin d'année. En famille, entre amis, ou au calme, profitez de tous ces beaux moments.

On se revoit en 2026 !
Lydie


bougencorps.fr

30/11/2025

Hey bien le bonjour !
On se retrouve après cette pause studieuse dès demain pour un cours de pilates matwork à Commune de Lauzun et Eymet !
Deux créneaux possibles uniquement:
- lundi 14h à 15h à la salle Jules Ferry de Lauzun
- lundi 19h à 20h à la salle du couvent (au dessus de la bibliothèque) d'Eymet

Si le lundi n'est pas possible pour vous, un dernier créneau le mercredi à la salle des fêtes de Monsaguel à 20h15 pour une soirée physique 😉

A vous de choisir ! Essayez gratuitement pour vous faire une idée...
Il n'y a jamais de bon moment pour commencer, seulement un premier pas à faire 💪

Bon dimanche à toutes et tous
A très vite
Lydie
www.bougencorps.fr

29/11/2025

Parce qu'on ne garde pas les bonnes idées pour soi 😉 Allez on commence dès lundi après un petit réveil musculaire bien sûr 💪🏼

🥳 Le CALENDRIER DE L'AVENT 2025 est enfin là⁣ !
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🎄Comme chaque année, retrouvez un exercice par jour jusqu’à Noël, accessible à tous, pour finir l’année en douceur et profiter des fêtes sans culpabiliser.

Des exercices basiques de cardio et de renforcement musculaire pour tout le corps et accessible pour tous⁣. Mais aussi des jours de repos consacrés à la marche pour une meilleure santé.

🖨 Le calendrier en haute qualité, prêt à être imprimé, est disponible (voir en commentaire)
⁣⁣⁣⁣⁣⁣
💬 Qui sera capable de finir ce calendrier ? (oui, c’est plus motivant à plusieurs)⁣⁣⁣⁣⁣
⁣

24/11/2025

Hey bien le bonjour !

J'espère que vous avez bien profité de ce week-end.
Pas de séances cette semaine !!!!
Mais ce ne sera pas une semaine sans bouger pour autant 😉
Voici un petit rappel en image des recommandations. Bref on s'active tous les jours et quand on fait une activité assise (lire, regarder la télé, coudre...) on bouge 5 minutes toutes les heures.

A très vite
Lydie
www.bougencorps.fr

09/11/2025

Hey bien le bonsoir !

J'espère que vous avez profité de ce week-end ensoleillé !
On se retrouve demain, pas de pont pour le corps 😉, aux horaires habituels à Commune de Lauzun 14h et Eymet à 17h45 (attention le cours est COMPLET !) et à 19h. Venez nombreux !

A très vite
Lydie

Faire de l'activité physique un allié au bien-être. Développement moteur pour les plus petits (baby gym), renforcement musculaire sous différentes formes pour les plus grands avec Boug'en corps (renforcement, pilates, coaching) aux alentours d'Issigeac

25/10/2025

Hey bien le bonsoir !

On ne lâche rien, on continue de bouger ! Un peu, beaucoup tous les jours 💪🏼

Si on testait le pilates ?
On se retrouve le lundi à Lauzun et Eymet, le mardi à Monsaguel et le mercredi à Flaugeac.

Les cours collectifs, efficaces et dynamiques c'est plutôt ça ton truc pour te défouler?
Alors ce sera jeudi à Monsaguel.

Attention les groupes se remplissent ou vont bientôt se regrouper, alors plus une minute à perdre 😉

A très vite !
Lydie


bougencorps.fr

18/10/2025

Hey bon week-end à tous !

C'est le début des vacances de la Toussaint, mais pas de repos pour le corps 😉

Envie de faire du pilates ?
On se retrouve le lundi à Lauzun Animations et Eymet, le mardi à Monsaguel et le mercredi à Flaugeac.

Les cours collectifs, efficaces et dynamiques c'est plutôt ça ton truc pour te défouler?
Alors ce sera jeudi à Monsaguel.

A très vite !
Lydie


bougencorps.fr

13/10/2025

Hey bien le bonsoir !

Vous avez envie de bouger mais vous ne savez ni où ni quoi?
Alors venez essayer, faites vous une idée par vous-même 💪🏼

A très vite !
Lydie


bougencorps.fr