25/08/2025
Coucou les Sportifs,
On prépare sa rentrée sportive ça y est !!
À partir de septembre, je vous propose une nouvelle saison de Marche Nordique !!! 😃😊
=> 2 nouveaux créneaux, un 3ème sera également rajouté à partir du mois d’octobre 😊
La Marche Nordique c’est quoi ?
Plus dynamique que la randonnée, la marche nordique a pour principe d’accentuer le mouvement de balancier naturel des bras à l’aide de deux bâtons. Le corps est ainsi propulsé vers l’avant.
Ses bienfaits ?
La marche nordique améliore la respiration, le système cardio-vasculaire et l'amplitude pulmonaire et tonifie la chaîne musculaire de l'ensemble du corps : épaules, pectoraux, abdominaux, bras, dos, cuisses et jambes ; c'est un sport complet et équilibré praticable à tout âge.
Inscriptions et détails en privé, via Messenger ,
la page Laura’Fitness68 ou WhatsApp pour les anciens participants 😉
Belle journée ☀️