Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 20:00 Mardi 09:00 - 20:00 Mercredi 09:00 - 20:00 Jeudi 09:00 - 20:00 Vendredi 09:00 - 20:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/182310868295563/

SAMY OHEIX Coaching, Ille-sur-Têt (2026)

07/12/2023

👟✨ Transformez Votre Fitness avec le Step! ✨👟

Découvrez les merveilles de cette activité dynamique ! 🎉

🔥 Bienfaits Physiques:

Brûlez des calories & perdez du poids 🏃‍♀️
Tonifiez vos jambes et fessiers 🍑
Améliorez votre équilibre et coordination 🤸‍♂️

🌈 Bienfaits Psychiques:

Boostez votre humeur avec une bonne dose d'endorphines 😊
Réduisez le stress et l'anxiété 🧘‍♀️
Renforcez votre concentration et mémoire 🧠

👯‍♀️ Communauté et Fun:

Rejoignez une communauté soudée 🤝
Musique entraînante pour vous motiver 🎵
Un entraînement qui ne ressemble jamais à une corvée 💃

📣 N'oubliez pas de partager vos progrès avec

04/12/2023

🤸‍♂️ Transformez votre Routine de Fitness avec les Cours Collectifs ! 🚴‍♀️

Salut à tous ! Aujourd'hui, je veux partager avec vous pourquoi je suis TOTALEMENT fan des cours collectifs de fitness et pourquoi vous devriez les essayer ! 🌟

Motivation Boostée 💥: Rien ne vaut l'énergie d'un groupe pour vous pousser à donner le meilleur de vous-même. C'est contagieux et super motivant !

Structure Prête à l'Emploi 📋: Pas besoin de planifier votre séance. Suivez simplement le coach et profitez du voyage.

Variété et Fun 🎉: Du Pilates au Cross Training, il y a toujours quelque chose de nouveau à essayer, donc adieu l'ennui !

Bienfaits Physiques 💪: Améliorez votre cardio, force et flexibilité en une seule séance.

Communauté et Soutien 👫: Rencontrez des personnes formidables qui partagent vos objectifs de fitness. Ensemble, on est plus forts !

Expertise d'Instructeurs Qualifiés 🧠: Bénéficiez de conseils professionnels pour une pratique sûre et efficace.

Boost Mental 🧘‍♀️: Réduisez le stress et augmentez votre bonheur. L'exercice en groupe est excellent pour votre esprit !

Pour Tous les Niveaux 🌈: Débutant ou pro, il y a de la place pour tout le monde.

🎙️ Votre expérience ? Avez-vous déjà essayé les cours collectifs ? Quels sont vos préférés ? Partagez vos pensées et vos expériences en commentaire ! 👇

Restons actifs, en forme et connectés ! 💖

29/11/2023

🤜🤛"Doublez l'intensité, doublez le fun!

💥 Je vous propose aujourd'hui une session de cross-training spéciale duo, conçue pour vous et votre partenaire d'entraînement. Ensemble, dépassez vos limites et atteignez vos objectifs de fitness!

🏋️‍♂️ Session Duo Cross-Training du Jour:

1. Échauffement synchro - 3 minutes de corde à sauter

2. Squats complices - 10 répétitions en se tenant par les avant-bras

3. Pompes en miroir - 15 répétitions face à face

4. Planche et tape dans la main - 30 secondes, échangez une tape à chaque main

5. Sit-ups avec high five - 20 répétitions, tapez dans les mains en haut

6. Tirage élastique en tandem - 15 répétitions chacun, résistance en étant dos à dos

7. Relais burpees - 10 répétitions en alternance

💥FAIRE 4 TOURS

👫💪 Partagez votre expérience en duo en commentaire !

"

28/11/2023

Bienvenue sur ma page!

🌟Je suis Samy, coach sportif dédié à améliorer votre santé et votre bien-être par le sport. Avec une formation spécialisée en sport santé et 10 ans d'expérience, je suis passionné par l'accompagnement de chacun de mes clients vers une vie plus saine et équilibrée.

🏋️‍♂️ Mon approche :

✅Ma philosophie est simple : intégrer le sport dans votre quotidien de manière sûre et efficace pour améliorer votre santé globale. Que vous souhaitiez gérer une condition de santé spécifique, récupérer d'une blessure ou simplement améliorer votre forme physique générale, je suis là pour vous soutenir.

📋 Services proposés :

✅Programmes d'entraînement personnalisés, conçus en fonction de vos objectifs de santé spécifiques.
✅Conseils en nutrition pour compléter votre routine d'exercices.
✅Séances individuelles et en groupe.

🌱 Engagement envers le bien-être :

✅Je crois fermement que le bien-être est un voyage holistique qui englobe le corps et l'esprit. Mon objectif est de vous fournir les outils et le soutien nécessaires pour rendre ce voyage agréable et durable.

💬 Rejoignez la communauté :

🤓Suivez cette page pour des conseils de fitness, des mises à jour sur les cours, des témoignages inspirants et bien plus encore. N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour planifier une séance de consultation gratuite.

💪Transformons ensemble votre santé par le sport !

Adresse

Ille-sur-Têt
66130

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00

Site Web

facebook.com

Notifications

Soyez le premier à savoir et laissez-nous vous envoyer un courriel lorsque SAMY OHEIX Coaching publie des nouvelles et des promotions. Votre adresse e-mail ne sera pas utilisée à d'autres fins, et vous pouvez vous désabonner à tout moment.

Contacter L'entreprise

Envoyer un message à SAMY OHEIX Coaching:

SAMY OHEIX Coaching